fixation des buts et efforts pour les atteindre Flashcards
Cognition
évènements mentaux ( croyances, attentes, objectifs, plans, jugements, valeurs, concept de soi, etc.)
Quel est le rôle des évènements mentaux?
Force motrice qui donne énergie et dirige le comportement, action.
La cognition est la cause de?
Actions.
Quels sont les évènements mentaux (agents motivationnels) de la séquence cognition-action?
Plans d’actions
Buts
Intentions de mise en œuvre
Qu’est-ce qu’un plan d’action?
Un écart entre une représentation mentale d’un état idéal et la conscience de l’état actuel d’un comportement, objet de l’environnement ou évènement possède des propriétés motivationnelles à générer un plan pour réduire ou faire disparaître cet écart.
Plan (d’action)
moyen cognitif pour faire progresser état actuel vers état idéal, réduire ou disparaitre écart.
Écart
Incongruité entre état idéal et état actuel, possède propriétés motivationnelles à réduire ou éliminer l’écart
Quel est le ressort de l’action motivationnelle?
Écart (incongruité)
Qu’est-ce qui oriente le comportement vers l’état idéal?
Le plan d’action
État idéal
Représentation mentale de comportements, objets de l’environnement, évènements idéaux
État actuel
Conscience de l’état des comportements, objets de l’environnement, évènements actuels
Écart entre état actuel et état idéal, donne _____ au comportement
énergie
Établir un plan pour réduire écart entre état actuel et idéal donne ____ au comportement
direction
Modèle Tester-Opérer-Tester-Quitter (TOTQ)
Tester: comparer état idéal et état actuel
Si incongruence (écart), pose action. Opérer: effectuer séquence d’actions planifiées vers état idéal, éliminer incongruence. Tester à nouveau état idéal vs actuel. Lorsque congruence entre idéal et actuel, Quitter: sortir du modèle
Lors du modèle TOTQ, à quel moment peut-on quitter le modèle?
lorsque l’état présent est congruent avec l’état idéal
Lors du modèle TOTQ, qu’est-ce que l’écart (incongruence) génère?
Séquence d’actions automatiques, planifiées
Motivation corrective
active un processus de décision, dynamise l’individu vers le cours d’action de plus adapté pour se rendre à l’état idéal
Quels sont les cours d’action possible dans la motivation corrective?
changer le plan, changer de le comportement (augmenter effort) ou quitter, re-conceptualiser le plan
Rôle des affects
Informer à propos de performance dans réduction de l’écart, motivateur du comportement
Affects positifs
Performance meilleure que nécessaire, diminution des efforts
Affects négatifs
Performance moins bonne que nécessaire, augmentation des efforts
Quel type d’écart est associé à la motivation correctrice?
Réduction d’écart
Quel type d’écart est associé à la motivation de fixation de buts?
création d’écart
Quelle est la différence entre les processus des types d’écarts?
Réduction d’écart est basé sur un processus réactif (environnement) et création d’écart est basé sur un processus proactif (soi)
Quelle est la différence entre les buts des types d’écarts?
Réduction d’écart a pour but d’observer l’insuffisance dans la performance envers écart, création d’écart a pour but de désir de croissance.
Fixation de buts; But
Tout ce qu’un individu s’efforce d’accomplir. Représentation cognitive centré sur le futur d’un état final désiré qui guide le comportement
Quel est l’écart qu’on observe dans la fixation de buts?
Écart but-performance; écart entre niveau présent d’accomplissement et le niveau idéal d’accomplissement
Qu’est-ce qui génère la motivation dans la fixation de buts?
Les buts génèrent la motivation, meilleur performance dans l’écart but-performance.
Écart but-performance
écart entre niveau présent d’accomplissement et le niveau idéal d’accomplissement
Quels sont les principes à suivre pour fixer des buts efficaces?
claires (spécifiques), défis (difficile), engagement (concordance avec soi), feed-back, complexité (buts court terme pour atteindre long terme).
