Cours 5 Flashcards
Théorie de l’autodétermination et besoins psychologiques; tendances innées de l’humain
À être proactif et croître
Développement optimal et activation sont?
Innés, mais non systématique
Besoins psychologiques de bases sont comblés en fonction de?
Opportunités provenant de l’environnement
Théorie de l’autodétermination; caractéristiques des besoins
innés, universels, pas nécessairement consciemment valorisés
Théorie de l’autodétermination; impacts des besoins
Fonctionnement optimal, bien-être psychoogique, meilleur adaptation, motivation autodéterminée
Théorie de l’autodétermination; Besoins de base
Besoins physiologiques, besoins psychologiques, besoins implicites
Théorie de l’autodétermination; Besoins physiologiques de base
Déficits biologiques, comportements réactifs, innés
Théorie de l’autodétermination; Besoins psychologiques
besoin de croisssance, énergie proactive, innés
Besoins physiologiques de base; approche mécaniste
Environnement agit sur individu, individu réagit, relation à sens unique
Besoins psychologiques de base; approche organismique
Toujours à la recherche de ces besoins, relation double sens environnement - individu, besoins sont satisfaits ou frustrés par l’environnement
Besoins psychologiques de base; approche organismique; effet de l’environnement sur motivation
Environnement produit chez individu diverses formes de motivation
Dialectique individu environnement
Engagement, croissance développementale, santé, bien-être
Dialectique individu environnement; engagement
degré auquel personne est impliquée dans activité
Dialectique individu environnement; croissance développementale
degré que personne est mature, responsable, autonome, authentique, capable de se motiver elle-même, efficace, auto-régulée
Dialectique individu environnement; santé
efficacité fonctionnelle de l’esprit et du corps, absence de maladie
Dialectique individu environnement; bien-être
bonne santé mentale; absence d’Émotions négatives et présence d’émotions positives
autonomie
besoin de se sentir à l’origine de ses propres choix, choix en congruence avec soi
Comportement non-autonome
force externe enlève impression de choix, pression de manière de se sentir, agir, etc.
État d’autonomie (perçue) dépends de
LCP interne, voilition (liberté), perception de choisir ses actions
État d’autonomie; LCP interne
Compréhension de l’individu de source causale de ses actes motivés
continuum interne à externe
État d’autonomie; Voilition
se sentir libre, sans pression à s’engager dans activité
continuum libre à contrait
État d’autonomie; perception de choisir ses actions
flexibilité dans options à choisir, options sont significatives, reflètent valeurs
Soutenir l’autonomie; nourrir ressources motivationnelles internes de l’individu
encourager initivative en identifiant valeurs, intérêt de la personne
Soutenir l’autonomie; fournir logiques explicatives
expliquer le rationnel, communiquer valeur, sens, augmente internalisation des règles et contraintes imposées
Soutenir l’autonomie; écouter de manière empathique, langage informatif
comprendre raisons du manque de motivation, laguage flexible et non-contrôlant
Soutenir l’autonomie; Patience
donner temps et espace, comprendre en profondeur
Soutenir l’autonomie; reconnaitre et accepter expression d’affects négatifs
individus peu motivés = expression d’affects négatifs, écouter attentivement et accepter comme réactions valides
Soutenir l’autonomie; nourrir ressources motivationnelles internes de l’individu; style contrôlant
nourrir ressources motivationnelles externes de l’individu
Soutenir l’autonomie; fournir logiques explicatives; style contrôlant
ne pas fournir d’explication
Soutenir l’autonomie; écouter de manière empathique, langage informatif; style contrôlant
regard conditonnel, langage culpabilisant
Soutenir l’autonomie; Patience; style contrôlant
impose, prise de contrôle, dit et montre quoi faire
Soutenir l’autonomie; reconnaitre et accepter expression d’affects négatifs; style contrôlant
émotions négatives innaceptables, invalider
Quels milieux soutenir l’autonomie?
travail, maison, clinique, sports, relations interpersonnelles, enseignement
Bénéfices du soutient à l’autonomie; développement
compétence percue, estime et valeur de soi
Bénéfices du soutient à l’autonomie; engagement
plus grand engangement, ton émotionnel positif, sentiment de contrôle, préférence et plaisir pour défi optimal
Bénéfices du soutient à l’autonomie; apprentissage
flexibilité de la pensée, conceptualisation, traitement actif de l’information
Bénéfices du soutient à l’autonomie; fonctionnement
maintient d’un changement comportemental, rétention à long terme
Bénéfices du soutient à l’autonomie; performance
rendement, accomplissement
Bénéfices du soutient à l’autonomie
performance, apprentissage, fonctionnement, développement, engagement
Bénéfices du soutient à l’autonomie mène à sentiment de ?
autodétermination
Bénéfices du soutient à l’autonomie; mène à sentiment d’autodétermination, mène à?
motivation autodéterminée (motivation intrinsèque, valeurs internalisées, bien-être)
Compétence
besoin de se sentir efficace et capable d’accomplir tâches.
Impliquer la compétence; défi et expérience optimal (flow)
état de concentration qui implique absorption et implication profonde dans activité
Impliquer la compétence; interdépendance entre défi et rétroaction
conditions pour rapport vivre une epxérience psychologique de défi
Impliquer la compétence; tolérance à l’échec
context social doit tolérer et valoriser l’échec, apprendre de ses erreurs
Impliquer la compétence; strucutre de l’information
quantité et clarté d’information concernant attentes de l’environnement, individu arrive au résultat désirsé
Impliquer la compétence; strucutre de l’information; deux points
donner information concernant matuères de se rendre au résultats attendus (pas le faire pour l’autre), donner soutient et conseils pour atteinte d’objectifs
Satisfaire la compétence; 4 sources de rétroaction positive (tâche comparaisons et évaluation)
de la tâche, comparaison de performance présente et passée, comparaison tâche présente vs autres, évaluations provenant des autres
Satisfaction de la compétence; 4 sources de rétroaction de la cométence mène a?
information dont individu a besoin pour établir évaluation cognitive de son niveau percu de compétence
Satisfaction de la compétence; rétroaction donne information positive, mène a?
besoin de compétence satisfait
affiliation
Besoin de se sentir conencté à gens par liens affectifs et intimes, sentiemnts d’appartenance
Pourquoi lien d’affiliation se forment facilement?
besoin d’affiliation
Comment impliquer affiliation?
interaction ave les autres; primaire, chaleur, attention, intérêt mutuel
Satisfaire le besoin d’affiliation (2 points)
perception d’un lien social; l’autre l’aime et se soucie de son bien être
Perception d’un lien social positif mène à?
impression d’être aimé pour qui on est, qualité plus importante que quantité, bien-être
Affiliation; relation communautaire
satifait besoin. accorder importance aux besoins de l’autres, peu importante gains.
Affiliation; relation d’échange
ne satisfait PAS besoin d’affiliation, pas d’obligation
Quelle sorte de relation satisfait le besoin d’affiliation?
Relation communautaire
Intériorisation
processus, individu transforme règles antiérieurs prescrite par monde externe en valeur interne
Conditions du processus d’intériorisation
satisfaction du besoin d’affiliation, rationnel claire et convaincant
Conditions du processus d’intériorisation; satisfaction du besoin d’affiliation
condition nécessaire mais pas suffisante
Conditions du processus d’intériorisation; rationnel
rationnel doit être clair et convaincant, indique pourquoi proscriptions sont bénéfiques au soi
Besoins psychologiques comme facteurs de faciliation de la MI
expériences qui impliquent et satisfesont besoins psychiologiques, mène à expérience subjective de vitalité = émotions psoitives
Qu’est-ce qui fait qu’on passe une bonne journée?
Expériences = impliquent et satisfont besoins psychologiques, mène à expérience subjective de vitalité (émotions positives et bien-être)
importance du dosage quotiedien des besoins d’affiliation, compétence et autonomie
