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Motivation et émotion > Cours 5 > Flashcards

Cours 5 Flashcards

1
Q

Théorie de l’autodétermination et besoins psychologiques; tendances innées de l’humain

A

À être proactif et croître

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Q

Développement optimal et activation sont?

A

Innés, mais non systématique

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3
Q

Besoins psychologiques de bases sont comblés en fonction de?

A

Opportunités provenant de l’environnement

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4
Q

Théorie de l’autodétermination; caractéristiques des besoins

A

innés, universels, pas nécessairement consciemment valorisés

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5
Q

Théorie de l’autodétermination; impacts des besoins

A

Fonctionnement optimal, bien-être psychoogique, meilleur adaptation, motivation autodéterminée

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6
Q

Théorie de l’autodétermination; Besoins de base

A

Besoins physiologiques, besoins psychologiques, besoins implicites

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7
Q

Théorie de l’autodétermination; Besoins physiologiques de base

A

Déficits biologiques, comportements réactifs, innés

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8
Q

Théorie de l’autodétermination; Besoins psychologiques

A

besoin de croisssance, énergie proactive, innés

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9
Q

Besoins physiologiques de base; approche mécaniste

A

Environnement agit sur individu, individu réagit, relation à sens unique

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10
Q

Besoins psychologiques de base; approche organismique

A

Toujours à la recherche de ces besoins, relation double sens environnement - individu, besoins sont satisfaits ou frustrés par l’environnement

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11
Q

Besoins psychologiques de base; approche organismique; effet de l’environnement sur motivation

A

Environnement produit chez individu diverses formes de motivation

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12
Q

Dialectique individu environnement

A

Engagement, croissance développementale, santé, bien-être

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13
Q

Dialectique individu environnement; engagement

A

degré auquel personne est impliquée dans activité

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14
Q

Dialectique individu environnement; croissance développementale

A

degré que personne est mature, responsable, autonome, authentique, capable de se motiver elle-même, efficace, auto-régulée

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15
Q

Dialectique individu environnement; santé

A

efficacité fonctionnelle de l’esprit et du corps, absence de maladie

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16
Q

Dialectique individu environnement; bien-être

A

bonne santé mentale; absence d’Émotions négatives et présence d’émotions positives

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17
Q

autonomie

A

besoin de se sentir à l’origine de ses propres choix, choix en congruence avec soi

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18
Q

Comportement non-autonome

A

force externe enlève impression de choix, pression de manière de se sentir, agir, etc.

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19
Q

État d’autonomie (perçue) dépends de

A

LCP interne, voilition (liberté), perception de choisir ses actions

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20
Q

État d’autonomie; LCP interne

A

Compréhension de l’individu de source causale de ses actes motivés
continuum interne à externe

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21
Q

État d’autonomie; Voilition

A

se sentir libre, sans pression à s’engager dans activité
continuum libre à contrait

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22
Q

État d’autonomie; perception de choisir ses actions

A

flexibilité dans options à choisir, options sont significatives, reflètent valeurs

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23
Q

Soutenir l’autonomie; nourrir ressources motivationnelles internes de l’individu

A

encourager initivative en identifiant valeurs, intérêt de la personne

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24
Q

Soutenir l’autonomie; fournir logiques explicatives

A

expliquer le rationnel, communiquer valeur, sens, augmente internalisation des règles et contraintes imposées

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25
Soutenir l'autonomie; écouter de manière empathique, langage informatif
comprendre raisons du manque de motivation, laguage flexible et non-contrôlant
26
Soutenir l'autonomie; Patience
donner temps et espace, comprendre en profondeur
27
Soutenir l'autonomie; reconnaitre et accepter expression d'affects négatifs
individus peu motivés = expression d'affects négatifs, écouter attentivement et accepter comme réactions valides
28
Soutenir l'autonomie; nourrir ressources motivationnelles internes de l'individu; style contrôlant
nourrir ressources motivationnelles externes de l'individu
29
Soutenir l'autonomie; fournir logiques explicatives; style contrôlant
ne pas fournir d'explication
30
Soutenir l'autonomie; écouter de manière empathique, langage informatif; style contrôlant
regard conditonnel, langage culpabilisant
31
Soutenir l'autonomie; Patience; style contrôlant
impose, prise de contrôle, dit et montre quoi faire
32
Soutenir l'autonomie; reconnaitre et accepter expression d'affects négatifs; style contrôlant
émotions négatives innaceptables, invalider
33
Quels milieux soutenir l'autonomie?
travail, maison, clinique, sports, relations interpersonnelles, enseignement
34
Bénéfices du soutient à l'autonomie; développement
compétence percue, estime et valeur de soi
35
Bénéfices du soutient à l'autonomie; engagement
plus grand engangement, ton émotionnel positif, sentiment de contrôle, préférence et plaisir pour défi optimal
36
Bénéfices du soutient à l'autonomie; apprentissage
flexibilité de la pensée, conceptualisation, traitement actif de l'information
37
Bénéfices du soutient à l'autonomie; fonctionnement
maintient d'un changement comportemental, rétention à long terme
38
Bénéfices du soutient à l'autonomie; performance
rendement, accomplissement
39
Bénéfices du soutient à l'autonomie
performance, apprentissage, fonctionnement, développement, engagement
40
Bénéfices du soutient à l'autonomie mène à sentiment de ?
autodétermination
41
Bénéfices du soutient à l'autonomie; mène à sentiment d'autodétermination, mène à?
motivation autodéterminée (motivation intrinsèque, valeurs internalisées, bien-être)
42
Compétence
besoin de se sentir efficace et capable d'accomplir tâches.
43
Impliquer la compétence; défi et expérience optimal (flow)
état de concentration qui implique absorption et implication profonde dans activité
44
Impliquer la compétence; interdépendance entre défi et rétroaction
conditions pour rapport vivre une epxérience psychologique de défi
45
Impliquer la compétence; tolérance à l'échec
context social doit tolérer et valoriser l'échec, apprendre de ses erreurs
46
Impliquer la compétence; strucutre de l'information
quantité et clarté d'information concernant attentes de l'environnement, individu arrive au résultat désirsé
47
Impliquer la compétence; strucutre de l'information; deux points
donner information concernant matuères de se rendre au résultats attendus (pas le faire pour l'autre), donner soutient et conseils pour atteinte d'objectifs
48
Satisfaire la compétence; 4 sources de rétroaction positive (tâche comparaisons et évaluation)
de la tâche, comparaison de performance présente et passée, comparaison tâche présente vs autres, évaluations provenant des autres
49
Satisfaction de la compétence; 4 sources de rétroaction de la cométence mène a?
information dont individu a besoin pour établir évaluation cognitive de son niveau percu de compétence
50
Satisfaction de la compétence; rétroaction donne information positive, mène a?
besoin de compétence satisfait
51
affiliation
Besoin de se sentir conencté à gens par liens affectifs et intimes, sentiemnts d'appartenance
52
Pourquoi lien d'affiliation se forment facilement?
besoin d'affiliation
53
Comment impliquer affiliation?
interaction ave les autres; primaire, chaleur, attention, intérêt mutuel
54
Satisfaire le besoin d'affiliation (2 points)
perception d'un lien social; l'autre l'aime et se soucie de son bien être
55
Perception d'un lien social positif mène à?
impression d'être aimé pour qui on est, qualité plus importante que quantité, bien-être
56
Affiliation; relation communautaire
satifait besoin. accorder importance aux besoins de l'autres, peu importante gains.
57
Affiliation; relation d'échange
ne satisfait PAS besoin d'affiliation, pas d'obligation
58
Quelle sorte de relation satisfait le besoin d'affiliation?
Relation communautaire
59
Intériorisation
processus, individu transforme règles antiérieurs prescrite par monde externe en valeur interne
60
Conditions du processus d'intériorisation
satisfaction du besoin d'affiliation, rationnel claire et convaincant
61
Conditions du processus d'intériorisation; satisfaction du besoin d'affiliation
condition nécessaire mais pas suffisante
62
Conditions du processus d'intériorisation; rationnel
rationnel doit être clair et convaincant, indique pourquoi proscriptions sont bénéfiques au soi
63
Besoins psychologiques comme facteurs de faciliation de la MI
expériences qui impliquent et satisfesont besoins psychiologiques, mène à expérience subjective de vitalité = émotions psoitives
64
Qu'est-ce qui fait qu'on passe une bonne journée?
Expériences = impliquent et satisfont besoins psychologiques, mène à expérience subjective de vitalité (émotions positives et bien-être) importance du dosage quotiedien des besoins d'affiliation, compétence et autonomie

Motivation et émotion (7 decks)

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