Fall 31:1 Flashcards

1
Q

Hur går en tanke till handling?

A

Primära sensoriska områden (1)
De första ”tolkningsstationerna”, (1) primära sensoriska områdena, integrerar information modalitetsvis (t. ex. syn, hörsel, känsel)

Multimodala associationsområdet i parieto-temporalkortex (2)
Dessa kommunicerar sedan till multimodala associationsområdet i parieto - temporalcortex (2) där informationen integreras och analyseras

Prefrontalkortex
Därifrån aktiveras prefrontalcortex där man värderar ”nyttan” av det man vill göra (3)

Premotor kortex (4)
Varefter man lägger upp en plan i prefrontalcortex (4)

Motorkortex (5)
Denna plan påverkar sedan aktiverar motorkortex (5)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

Vad har frontalloberna för roll?

A

Koncentration ligger också i frontalloberna
Koncentration är viktig för att komma ihåg att göra något
Slutsats: Det kräver uppmärksamhet och fokus för att något ska göras, och då är frontalloberna avgörande
Frontalloberna bidrar med fokus, insikt och omdöme
Det här gagnar mig → då skickar vi det till motorkortex

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

Vad har de basala ganglierna för roll i motoriken?

A

Den motoriska planeringen (PMA) har kommunikationsloop med basala ganglier
Vissa färdigheter lagrar vi i basala ganglier som en egen loop
Exempelvis färdighetsinlagring som pianospelning
Då aktiverar man pianospelarprogrammet och kan spela piano
För dem som inte kan spela piano är det fysiskt omöjligt
Dessa motorprogram är livsavgörande för om vi skulle behöva koncentrera oss och tänka varje gång vi ska göra något skulle vi dö

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

Vad gör amygdala och vad är den en del av?

A

Amygdala är den delen av systemet som vi har för att lära oss att vara försiktiga
Även det systemet vi har för att kunna bli rädda och skrämda
Amygdala kommer att vara med och påverka frontalloberna i direkta banor: HALLÅ FARLIGT FARLIGT FARLIGT!
“Om du gör det här blir du uppäten”
Rädsla → hämmande aktioner (vi avstår från att göra något)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

Vad är limbiska systemet?

A

Limbiska systemet
Om man tittar på hjärnans medialsida så har vi en ringformad struktur som heter det limbiska systemet
Gyrus cinguli är en del av det limbiska systemet
Engagerat i emotionella processer, inlärning och minne
Kärna som heter amygdala
Hippocampus
I en viss del av främre delen av hjärnan har vi en struktur som heter nucleus accumbens
En del av det emotionella systemet

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

Vad gör nucleus accumbens?

A

Karin var istället ett utmärkt exempel för: “Kom igen, det kan bli guld och gröna skogar om vi gör det här”
Vi har ett belöningssystem som skapar oss en drivkraft framåt
Risk and reward är drivkraften framåt som gör att vi beter oss på olika sätt
Risk and reward → simulerar till aktion (vi gör något)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

Varför är arbetsminnet lättstört?

A

Även om Karins fall var kickartat fick hon ändå lite stresspåslag
De här associationsdelarna av hjärnan är otroligt lättstörda, de är delar av vårt arbetsminne
Signaler mellan associationsdelerna sker genom kemisk aktivitet, och inte genom strukturella program
Däremot kan man lära sig vissa färdigheter så vi har även en hel del strukturella program
När föreläsaren sa instruktioner om en transparent kub då hålls den bilden växlande mellan associationscentrum på grund av ren kemi
Det är just detta som är enkelt att störa om man “fuckar upp” (något stressande)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

Vad gör stress med arbetsminnet?

A

Vid utmaningar och hot känner vi av aktivering av autonoma hjärnfunktioner i hjärnstammen som ställer in hjärnan på flykt eller kamp
Utöver den kroppsliga reaktionen, skapar ”scenskräcken” en rädsla till följd av aktivering av den limbiska loben, framförallt i amygdala, som i sin tur signalerar till frontalloberna att ”fly”
När stressen blir för stark, upphör frontallobernas fokuseringsförmåga och dess viktiga ”radarfunktion” slås ut

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

Hur kopplar inlärning till emotion?

A

Beroende på den emotionella signalen så sker inlärningen olika “hårt”
Känslan av något som är negativt är mycket mer säkerställd av hjärnan än själva eventet
Detta berör även en positiv känsla
Det är skillnad på stark emotion och svaga emotioner

Neutrala emotioner kopplat till inlärning
Neutrala saker binder in “lösare”, men om man kan lägga till en känsla blir det enklare att komma ihåg

Negativa och positiva emotioner kopplat till inlärning
Vi har därför en preferens för negativ inlagring
Men även positiva saker

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Hur påverkas stresstoleransen?

A

Tillbaka till prefrontala kortex
Att koppla ihop information med associativa funktioner
Det gör man på olika ställen i frontalloben
Man tar information från långtidsminnet och använder kunskapen till att reglera känslor, tänkande och beteende
Detta gör att man får kontroll över sina känslor
Man behöver då inte vara uppstressad
Man har koll på vad som inte är lämpligt och vad som är
Detta är otroligt lättkraschat (om något går fel)
Detta kan man dock träna upp

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

Vad är det som gör att man får ett fokus rent fysiskt?

A

Dopamin och adrenalin
Det är dopamin och adrenalin som gör att vi får detta fokus
Men om man blir övertaggad och överstressad: då krackelerar hela systemet

När man ligger och sover kan man heller inte lära sig någonting då är adrenalinpåslaget noll. När adrenalinpåslaget är lagom: då får vi ett lagom dopaminpåslag och kan därmed lösa uppgiften. När adrenalinpåslaget blir för stort då får vi ett tillbakatryckt dopaminpåslag och därmed kan vi inte lösa uppgiften

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

Vilka olika banor går i hjärnan?

A

Glutamaterga banor
Banorna går från bakre till främre associationscentrum, men även från kortex ner till amygdala
Allt är kortikokortikal kommunikation
De är instruerade bredbandsbanor: de går supersnabbt
Dessa tankebanor är glutamaterga projektionsneuron

Kolinerga banor
Ovan skiljer sig från de underliggande systemen som går via kolinerga system
Kolinerga system = acetylkolin
Dessa systemet påverkar mer ospecifikt
Kolleberga system modellerar
Faciliterar glutamattransmissionen i överliggande system
Reglerar kortikal respons för sensorisk och associativ info

Serotonerga och noradrenerga system
Serotonerga och noradrenerga system modifierar

Dopaminerga system
Aktiverar system

Gabanerga system
Inhiberar system

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

Vilka olika cerebrala strukturer påverkar och formar minnet?

A

Amygdala

Hippocampus

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

På vilket sätt bidrar amygdala till minnet?

A

Denna struktur faciliterar processer av klassisk betingning när det finns en inlärd prediktiv association mellan ett stimulus och ett negativt eller skadligt utfall
En skada på amygdala eller en annan deaktivering av amygdala har visat sig förhindra eller försämra inlärning av kontextuella associationer till skrämmande utfall
Amygdalamedierad klassisk betingning i form av rädsla var det första fenomenet där synaptisk plasticitet (långtidspotentiering; LTP) kopplades till inlärning och minnesbildning

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

På vilket sätt bidrar hippocampus till minnet?

A

När det betingade stimuluset är distinkt, som en ton eller ett föremål, är associativ inlärning involverande amygdala nödvändig och tillräcklig för att betingningen ska ske
Men betingade stimuli är ofta komplexa företeelser som utlöser ett negativt utfall, t ex omgivande miljö, lukter och multipla ljud (Eriks fall)
Hippocampus är essentiell för den kontextuella kodningen i allmänhet och spelar en viktig roll för att associera kontextuella stimuli med skadliga händelser

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

Hippocampus är hjärnans CD-brännare brukar man säga: varför det?

A

Hippocampus är minnets CD-brännare
Minnesinlagring sker genom hippocampus
Hippocampus är en del av inlärningen som är helt avgörande för att stoppa in minnen
Hippocampus är som en CD-brännare
Man bränner skivorna i hippocampus, men man kan spela upp skivorna på olika ställen i hjärnan
Marias dagisminne på föreläsningen: det minnet brändes som en CD-skiva i hippocampus

17
Q

Var lagras minnen in?

A

Minnet lagras sedan in i associationsområdena i kortex
Men även till viss del i hippocampus

All inlärning är strukturell
All typ av inlärning är strukturell
Oavsett om det är motorinlärning, intellektuell inlärning eller emotionell inlärning
Exempelvis är inlärningen inför tentan är en strukturell ombyggnad av våra hjärnor

18
Q

I vilka olika strukturer lagras minnet in?

A

Temporalloben = hippocampus
Saker som vi kan deklarera, plocka fram, berätta och komma ihåg är kopplat till temporalloben
Man skiljer på kunskap och händelser
Jag vet att Paris är ett land i Europa (kunskap), men jag behöver inte varit i Paris för att att veta att det är ett land i Europa (händelse)
Kunskap = semantiska minnet
Detta går ner till mediala temporalloben där man får en helhet
Händelse = episodiska minnet
Händelseminnet är intressant för det är väldigt hippocampusberoende
Slutinlagring i hippocampus
Slutinlagringen av tid och rum sker i hippocampus, men själva händelsen lagras i kortex

Basala ganglier - premotorkortex
Slutgiltig inlagring i basala ganglier och premotorkortex
Procedurer och motoriska färdigheter lagras istället in i premotorkortex och basala ganglier

Amygdala
Styr vår frontallob
Förstärker händelser
Slutgiltig inlagring i amygdala: Känslor

19
Q

Vad är poängen med att minnen lagras in i olika delar?

A

Det finns en poäng med att den slutgiltiga inlagringen finns på olika ställen

Exempelvis är amygdala mer skyddad än vad hippocampus är

Att det ser ut så här beror på att amygdala har enligt evolutionen ansetts vara viktigare

20
Q

Hur sker den fysiologiska processen för inlärning?

A

LTP = long term potentiation

Det är något som driver synapsen
Tankebanor kan ske genom glutamat

Blir aktionspotentialen tillräckligt stark i den synapsen: då blir den självgenererande
Synapsen går tillbaka och sker en gång till
Exakt vad som gör detta är oklart
Man tror att det är kvävemonoxid

Upplevelsen kommer att trycka om och om igen
Exempelvis efter en hemsk händelse
Då kommer denna LTP-signal gå i hjärnan fram och tillbaka
Hos dessa patienter kommer dessa händelser upprepas om och om igen, utan att man vill det
Detta ger effekter vi inte vill ha
Detta kan vara svårt att hantera

Resultatet blir att NMDA- och AMPA-receptorer utsättas för stora mängder glutamat
Receptorerna öppnar då kanaler som släpper in calcium
Calcium är sedan motorn för att sätta igång en händelse

Befintliga receptorer räcker inte, då kommer synapsen att förstärkas med flera receptorer

Detta slutar i: synaptisk plasticitet

21
Q

Vad är synaptisk plasticitet?

A

Body-building i synapsen
mRNA från cellkärnan ger proteinsyntes av receptorer och omformning av cytoskelettet
En till receptor ger starkare synaps
Detta strukturerar om hela hjärnan

Kopplat till inlärning i skolan
Man måste ha en rytm när man studerar 
Man måste sova så att hjärnan får vila och vara ifred
Då kan den återhämta sig
Och vi får ombyggnad
22
Q

Hur går synaptisk plasticitet till rent mekaniskt?

A

En synapsbouton till
Det ploppar upp spines, men om de inte blir stimulerar försvinner dem
Resultatet man vill åt är att det blir en synapsbouton till
Kunskapsinlärning kräver att vi formar dessa strukturer själva

23
Q

Vad är känslohjärnan?

A

Hela limbiska systemet och känslohjärnan aktiveras fortare än kortex
Dessa system aktiverar därmed kroppen fortare än vad det aktiverar frontalkortex
Man känner av stressen innan man hinner reflektera över den
Rädsla och belöning påverkar oss därmed direkt

Dessa är två viktiga komponenter 
En gas (belöning) och en broms (rädsla) att genomföra saker 

Emotionen påverkar kortex
Den kortikala kopplar till emotionen
När man värderar situationen påverkas frontalloben alltid av känslan
Känslan är dum och IQ-befriad
Skulle bara känslor styra skulle vi inte överleva

Kortex påverkar även känslan tillbaka
Känslan måste därför modelleras kortikalt
Men man ska definitivt lyssna på känslan

24
Q

Hur kan man bli av med rädslan?

A

När man synar rädslorna är de flesta av tankarna inte riktigt sanna
Man står ofta med en massa negativa tankar
Och när rädslan bemöts med argument kan man sticka hål på dem
Så länge man har rätt verktyg

När man kan lära sig att hantera frontalloben bättre då är det enklare att hålla känslan i balans

25
Q

Vad gör stress med frontalloberna?

A

Konsekvenser vid akut stress
Tillfällig kemisk blockering av hjärnbanor (hjärnsläpp)
När man blir kraftigt stressad får vi mängder av basala ganglier-beteende
Automatiserade beteenden som att vi kryper ihop

Konsekvenser vid långvarig stress
Stressen tar över frontalloberna genom att gör strukturella förändringar
Har man ett kontant stressmode i hjärnan tappar man sina synapser
Detta ger problem med uppmärksamheten för att man tappar sitt associativa tänkande

26
Q

Hur kan man åtgärda stressen som förstör hjärnkapaciteten?

A

Åtgärder
Man kan lära sig hantera stressen

Hur tar man kontrollen?
Pannloberna kan lägga märke till hur vi reagerar och sedan reglera beteendet
Exempelvis gå ner i arbetstid
Vi kan träna upp frontalloben att hantera stress och vidta åtgärder

Hur ska hjärnan bli så hållbar som möjligt?
Inte undvika stressa utan lära oss hantera utmaningar
Måste ha koll på tillvaron
Men det kräver att man kan sin läxa
När man inte kan sin läxa skapar det osäkerhet
Känslan av kontroll är viktigare än kontroll