examenvragen zwemmen Flashcards
wat doen in ondiep water
voorwaartsglijden
betekenis van HELP
heat escape lessening posture
dystrofie
makkelijk drijven
hemiplegie
draaien rond lengte as naar zijde van laagste volume
Halliwick fase
ruglig & dubbele armoverhaal
wat klopt voor aquajogging intensiteit te verhogen
grotere ROM, beweging richting water oppervlak
SNELLER NIET
aquajogging
≠ spier training maar uithoudingstraining
welke zwemvormen voor zwangere vrouwen
variatie in buiklig, ruglig & zijlig
hogere prevalentie bij zwangere vrouwen
spierkrampen
afduwen in buiklig -> pijlfase
dynamisch drijven
dwarsleasie
rond breedte-as draaien
salto vanuit stand
rotatie rond breedte as vanuit verticale positie
juist over halliwick fase
fase 2 = evenwicht in rust
fout over zwangerschap zwemmen
buikspieroefeningen niet toepasbaar door te harde buik
zwemmende redding
- droge redding niet mogelijk
- redder hiertoe in staat is
- situatie het toelaat