Exam 1 - cours 6-8 Flashcards
Quelle est la définition de la sarcopénie?
Perte progressive et généralisée de la masse musculaire et de la performance physique (force & puissance) imputable au processus du vieillissement -EWGSOP
La sarcopénie est associée à quoi?
-Mobilité réduite
-Augmentation du risque de chute
-Diminution de la participation aux AVQ
-Perte d’indépendance
-Augmentation du risque de mortalité
Pour la classification de la sarcopénie selon EWGSOP, quelle sont les 3 catégories de sarcopénie?
Présarcopénie
Sarcopénie
Sarcopénie sévère
Qu’est-ce qui est diminuée pour la sarcopénie, présarcopénie et sarcopénie sévère? Choix : Masse musculaire, force musculaire, performance
Il y a une diminution de quel pourcentage de la masse musculaire par année passé 50 ans (sarcopénie)?
1 à 2%/an
Qu’est-ce qui diminue de 1,5%/an entre 50 et 60 ans, puis de 3%/an plus vieux?
La force musculaire
Chez le sujet âgé, quelle est la prévalence pour la sarcopénie modérée et sévère?
Sarcopénie modérée : 35%
Sarcopénie sévère : 10%
À combien était estimé le coût financier de la sarcopénie aux USA en 2000?
18,5 milliards de dollars
Selon l’argorithme proposé par EWGSOP, quelle est la première chose à mesurer pour déterminer si un individu a de la sarcopénie?
Vitesse de marche (+ ou - de 0,8m/s)
Selon l’argorithme proposé par EWGSOP, que doit-on mesurer si la vitesse de marche est de plus de 0,8m/s? Quelles sont les conclusions possibles?
La force de préhension, si elle est normale, pas de sarcopénie.
Si elle est basse, procéder au prochain test
Selon l’argorithme proposé par EWGSOP, si la vitesse de marche est égale ou moindre à 0,8m/s ou que la force de préhension est basse, quel est le test à faire?
Mesurer la masse musculaire : Basse = sarcopénie
Normale = pas de sarcopénie
À qui est appliqué l’argorithme proposé par EWGSOP pour la sarcopénie?
Sujets de plus de 65 ans ou plus jeune à risque de sarcopénie
Quelle est la définition de l’atrophie?
Diminution de volume d’un muscle, pouvant être d’origine nerveuse ou musculaire, ou due à une immobilisation prolongée ou à un traitement médicamenteux
Quelles sont les causes de l’atrophie?
-Due à l’inactivité -> Plâtre, alitement, microgravité / diminution de l’influx nerveux
-Par dénervation -> BM (blessé médulaire), SEP (sclérose en plaque), DMC (déficiences motrices cérébrales)
Quelles sont les changements dans le muscle en raison du vieillissement au niveau des secousses musculaires simples?
Les secousses musculaires simple deviennent :
+ petites
+ lentes (augmentation du temps de contraction et du temps de 1/2 relaxation)
Quelles sont les changements dans le muscle en raison du vieillissement au niveau des motoneurones?
Diminution de la cadence de décharge des motoneurones (mais puisqu’il y a aussi diminution du reste (secousses + lentes), pas besoin de stimuler aussi rapidement pour atteindre le tétanos complet)
Quelles sont les changements dans le muscle en raison du vieillissement au niveau des récepteurs dihydropyridine (DHP)?
-Diminution de la densité des récepteurs
-Augmentation du nombre de récepteurs à la ryanodine (Rya) seuls
-> cela cause une diminution des contractions suite à une secousse, mais aussi de la force maximale générée
La diminution de la masse musculaire lors du vieillissement est associée à quoi?
-sarcopénie chez les personnes âgées
-Remplacement d’une partie du tissu contractile par du gras et du tissu conjonctif
-Diminution de l’aire de surface transversale du muscle : diminution du nombre de fibres et de leur diamètre (atrophie)
Quels sont les changements au niveau neuromusculaire avec le vieillissement?
Diminution du nombre d’unités motrices
Augmentation de la largeur des unités motrices
Quels sont les changements en lien avec l’axone et la jonction musculaire lors du vieillissement?
-La jonction neuromusculaire devient + complexe avec l’âge
-Régénération nerveuse + lente (chez les vieux animaux)
À quel âge les hommes et les femmes atteignent-ils leur peak de force?
Entre 20 et 40 ans
Avec quoi peut coincider une augmentation de la diminution de force avec l’âge?
-Diminution du poids
-AVC, diabète, arthrite, infarctus, …
Est-ce la diminution de puissance musculaire ou de force maximale qui survient le + rapidement?
La puissance musculaire
La perte de force musculaire est directement reliée aux limitations de mobilité et aux risques accrus d’accidents liés à …?
-Faiblesse musculaire
-Fatigue
-Diminution de l’équilibre
Comment change la force de préhension avec le vieillissement?
-On observe une diminution de la force de préhension associée à l’avancement en âge
Pourquoi s’intéresser à la force de préhension?
-Composante clé de la sarcopénie
-Diminution de force de préhension associée à augmentation de la morbidité et la mortalité
Lors du vieillissement, il y a diminution de la production d’hormones stimulant quelle glande?
La thyroide (et diminution de la thyroxine, l’hormone fabriquée par la thyroide)
La thyroide affecte quelles fonctions métaboliques?
-Métabolisme du glucose
-Synthèse protéique
La diminution de la testostérone/estradiol, DHEA, GH et IGF-1 est associée à quoi?
À une diminution de la masse musculaire et de la force et une altération de la masse osseuse
Quelles hormones (autres que la thyroxine) ont une diminution avec le vieillissement?
Testostérone/estradiol
DHEA (associée aux effets anti-vieillissement)
GH
IGF-1
Comment décline le VO2 max avec l’âge?
-Diminution du VO2max d’environ 1%/an chez les adultes, puis + rapidement avec l’avancement en âge
-> la poursuite d’activités physiques permettrait de réduire cet effet du vieillissement
Qu’arrive-t-il à la capacité oxydative du muscle lors du vieillissement?
Diminution de la capacité oxydative -> diminution de la synthèse mitochondriale et protéique
Qu’arrive-t-il à la fréquence cardiaque maximale avec le vieillissement?
Diminution de la FC maximale lors d’un exercice (associée à une diminution de la stimulation β-adrénergique)
Qu’arrive-t-il au débit cardiaque avec le vieillissement?
Diminution du débit cardiaque : diminution de FC max et du volume d’éjection
Qu’est-ce que la dynapénie?
Diminution de la fonction musculaire (force musculaire & performance physique)
Quels sont les facteurs nerveux de la dynapénie?
-Changement morphologique du cortex moteur primaire
-Diminution de l’excitabilité au niveau du cortex cérébral et de la moelle spinale
-Diminution de la décharge d’influx nerveux
Quelles sont les modifications architecturales de la dynapénie?
-Diminution de la longueur des fibres musculaires (diminution du nbr de sarcomères)
-Diminution de l’angle de pennation des fibres musculaires (+ penné = capable d’accumuler + de fibres donc + de force)
Quels sont les facteurs métaboliques de la dynapénie?
-Altération de l’ADN mitochondrial musculaire au cours du vieillissement
-Diminution d’enzimes (Créatine kinase, glycogène phosphorylase (glycogénolyse), glycéraldéhyde-3-phosphate déshydrogénase (glycolyse))
-Augmentation des lipides intramusculaires
Au niveau des facteurs physiologiques, comment se modifie le cycle de la contraction avec la dynapénie?
-Diminution de la synthèse des protéines régulatrices (tropomyosine & troponine)
-Diminution de la vitesse de glissement du myofilament fin sur le myofilament épais
Quelle est la quantité de protéine recommandée par jour?
0,8g/kg/jour
Selon une étude de Roubenoff ? Hugues, 2000, quelle est la consommation des personnes âgées en protéines?
-30% des personnes âgées consomment moins de 0,8g/kg/jour
-15% des personnes âgées consomment moins de 0,6g/kg/jour
Selon une étude de Evans & Cyr-Campbell, 1997, quelle est la valeur recommandée de protéine chez les personnes âgées?
1,25g/kg/jour
Pour prévenir les effets du vieillisssement, quel est l’effet de l’entrainement en résistance?
Une revue systématique de la littérature a conclu que l’entrainement en résistance résulte en un gain de masse et de force musculaire chez les personnes âgées, mais l’amélioration de la performance physique chez ces individus demeure faible, bien que significative. -Liu & Latham, 2009
Pour prévenir l’effet du vieillissement, quel est l’effet de l’entrainement en aérobie?
Des études ont démontré que l’entrainement aérobie permet d’améliorer la fonction physique et les capacités cognitives
-Hetn & Al, 2004
-Green et al, 1995
Quel est l’effet de l’activité physique en général sur le vieillissement?
-Même si aucune activité physique ne peut arrêter le processus biologique de vieillissement, il y a des évidences que l’activité physique régulière peut minimiser les effets physiologiques associés à la sédentarité et augmenter la qualité de vie active en limitant le développement et la progression des maladies chroniques, en plus d’apporter des bienfaits psychologiques.
-Wojtek et al. 2009
Quels sont les avantages de l’activité physique?
-Rencontre sociale
-Divertissement
-Détente
-Meilleur sommeil
-Diminution du stress
-Maintien de l’autonomie
-Augmente l’estime de soi
-Favorise meilleure posture
-Augmentation de la santé physique et mentale
-Augmentation de l’énergie
-Augmente la force
-L’endurance musculaire et l’équilibre
-Diminution des courbatures
-Contrôle le poids
-Aide les fonctions cognitives (mémoire, attention, concentration, temps de réaction, raisonnement)
-Diminue les symptômes de dépression
-De plus, l’exercice diminue les risques de maladie cardiaque, d’obésité, d’hypertension artérielle, de diabète, d’ostéoporose, d’AVC, du cancer du côlon et de décès prématuré
Selon l’institut canadien de la recherche sur la condition physique et le mode de vie, quelles sont les effets de l’activité physique pratiquée de façon régulière?
-prolonge l’espérance de vie
-Diminue le taux de mortalité prématuré de 20-35%
-diminue les maladies cardio-vasculaires de 20-50%
-Diminue de 30% le risque de cancer du côlon
-Diminue de 20% le risque de cancer du sein
-Diminue et contrôle le diabète
-Agit comme traitement primaire et secondaire de l’HTA
-Ralentie la déminéralisation osseuse
-Diminue l’anxiété et la dépression
Y a-t-il un grand pourcentage d’abandon de l’activité physique chez les personnes âgées?
Oui. Malgré que tous les bienfaits soient prouvés, il y a un grand
pourcentage d’abandon chez les personnes âgées.
Qu’est-ce qui permet d’amoindrir le taux d’abandon de l’activité physique ?
-Activités supervisées : l’aspect social, l’obligation et les encouragements des confrères, de la famille et des amis aident à éviter l’abandon. Parfois, il faut établir des objectifs précis, des contrats et consigner les progrès.
Est-ce que chaque petite amélioration au niveau de l’activité physique a un effet?
Oui, chaque petite amélioration conduit à des gains fonctionnels importants au niveau des AVQ-AVD. En 1987, M. Roy Shephard a démontré que les personnes âgées qui augmentent de 20% leur foncton cardio-respiratoire prolongeraient leur autonomie d’environ 8 ans
Quels sont les trucs pour intégrer l’activité physique sur une base quotidienne?
-Stationner l’auto + loin de la porte d’entrée lors des commissions
-Descendre un arrêt d’autobus + tôt et marcher le reste de la distance
-Prendre l’escalier plutôt que l’ascenseur
-S’inscrire à des cours dans notre localité
-Ne pas rester assis ou immobile trop longtemps
Qu’est-ce que la cachexie?
Syndrome multifactoriel caractérisé par une perte sévère de masse corporelle, due entre autres choses à une diminution de la masse musculaire, et qui conduit à une déficience fonctionnelle progressive (ce n’est pas une maladie en soi)
Quel est le critère diagnostic de la cachexie?
Perte de poids supérieure à 5%, ou à 2% chez les individus ayant un IMC inférieur à 20kg/m2
La cachexie n’est pas une maladie, mais plutôt le symptômes de quels maladies?
-Cancer
-Insuffisance cardiaque, rénale et hépatique
-Syndrome d’immunodéficience acquise (SIDA)
-Maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC)
Quels sont les facteurs de l’augmentation du catabolisme musculaire (dégradation des protéines) de la cachexie?
-Anorexie
-État inflammatoire chronique
-Dégradation musculaire protéolytique
-Altérations du métabolisme du glucose et des acides gras
Vrai ou faux? La majorité des individus atteints de sarcopénie sont atteints de cachexie.
Faux, c’est plutôt la majorité des individus atteints de cachexie sont également atteints de sarcopénie, mais les individus atteints de sarcopénie ne sont pas nécessairement atteints de cachexie
Quelles sont les effets de l’acromégalie?
-Sécrétion excessive de GH (adénome hypophysaire)
-Prolifération au niveau de la figure et des extrémités (os et cartilage) -> mains, pieds, mandibule, nez, oreilles, etc.
-Prolifération au niveau des téguments (annexes de la peau)
-Plusieurs atteintes : myopathie -> étiologie inconnue, diminution de tolérance à l’exercice, faiblesse musculaire
Quels sont les traitements pour l’acromégalie?
Chirurgie, radiothérapie, etc.
Quel est le trouble thyroïdien le plus fréquent?
L’hypothyroïdie
Qu’est-ce que l’hypothyroïdie?
-Glande thyroïde devient moins active
-Le taux métabolique s’abaisse et les fonctions normales du corps se ralentissent
Qu’est-ce que l’hyperthyroïdie?
Hyperactivité de la thyroïde :
-Produit une quantité excessive d’hormones thyroidiennes
-Le taux métabolique augmente et les fonctions normales du corps s’activent
Quels sont les symptômes/signes de l’hypothyroïdie?
Quels sont les symptômes/signes de l’hyperthyroïdie?
Qu’est-ce que l’hyperparathyroïdie?
Production anormalement élevée d’hormone parathyroïdienne (PTH) par les glandes parathyroïdes. L’augmentation de PTH entraine une augmentation du taux de calcium plasmatique
L’hyperparathyroïdie est caractérisée par quoi?
-Diminution de la densité de l’os cortical
-Dysfonction du SNC, des nerfs périphériques et des muscles
-Faiblesse musculaire
-Fatigabilité
-Atrophie musculaire
Qu’est-ce que la maladie d’Addison?
Elle se produit lorsque l’organisme ne peut produire suffisamment l’hormone cortisol ou aldostérone
La maladie d’Addison est caractérisée par quoi?
-Faiblesse, fatigue, anorexie, nausée, douleurs articulaires et musculaires
-Augmentation de la pigmentation de la peau
-Hypotension
Qu’est-ce que les statines?
-Médicament pour diminuer le taux de cholestérol sanguin
-De la douleur musculaire jusqu’à la rhabdomyolyse (dégradation rapide des cellules musculaires et libération de leur contenu dans la circulation sanguine) -> toxicité musculaire
Qu’est-ce que la rhabdomyolyse?
Dégradation rapide des cellules musculaires et libération de leur contenu dans la circulation sanguine.
Qu’est-ce que les corticoides?
-Anti-inflammatoire stéroïdien
-Médicament avec une forte activité catabolique