Évaluation musculosquelettique Flashcards
Quel est le ratio des fléchisseurs/extenseurs
0,72 et 1
Quel est le ratio des obliques/extenseurs
0,6 et 0,75 pour les Hommes
0,4 et 0,75 pour les femmes
Différence entre G et D en bas de 0,05
Que peut-on évaluer au niveau musculosquelettique
Force
Force endurance
Équilibre
Risque de chute/autonomie
Flexibilité
Posture
Patron moteur
Différence entre paramètre et modalité
Paramètre : ce que j’évalue (FC, TA)
Modalité : choix de test
Les différents tests SPCE
Force musculaire
Endurance musculaire
Puissance musculaire
Équilibre
Flexibilité
À la base du mouvement, il existe une posture normale ou du moins que nous considérons comme idéale
Vrai
Définition de posture
La disposition relative des différentes parties du corps
Une bonne posture est définie par l’état d’équilibre des muscles et structures
Rapports défavorables = tension accrue = défaut d’équilibre sur la base de soutien
Différence entre bonne et mauvaise posture
Bonne : bonne habitude posturale qui contribue au bienêtre de l’individu
Mauvaise : peut avoir des conséquences sur la mauvaise utilisation des articulations
Posture idéale = ÉQUILIBRE et non perfection
Est-ce que les exercices peuvent aider à modifier la posture
Il demeure beaucoup de bémols sur la possibilité d’une réelle correction posturale par des exercices
Les exercices aident à renforcer les muscles et augmenter l’endurance musculaire = plus facile de corriger la posture lors de la prise de conscience posturale
Les particularités de la prise de conscience posturale
Insister sur 1 à 2 problèmes maximum
Quels sont les exemples qu’on ne veut pas corriger la posture, mais la stabiliser
Scoliose
Polyarthrite
Cyphose dorsale
L’évaluation posturale permet
Identifier les lacunes posturales par rapport au modèle dit normal
Particularité de la position demi-ventral lors du sommeil
Pas la meilleure position, mais un bon compromis par rapport à la position DV
