Estados de conciencia: Dormir, Sueños, Hipnosis Flashcards
Conciencia
-conocimiento del individuo de todo lo que está ocurriendo a su alrededor en un momento dado.
Conciencia alerta
-estado en el cual los pensamientos,emociones y sensaciones están claramente organizadas y la persona se siente alerta.
Estado alterado de conciencia
-estado en el cual hay un cambio en la calidad o patrón de acividad mental comparado a la conciencia alerta.
Ciclo circadiano
-ciclo en el ritmo del cuerpo que ocurre en un periodo de 24 horas.
- “circa”–cada
- “diem”–día
Hipotalamo
-sección pequeña del cerebro que influye el sistema endocrino.
*Núcleo supraquiasmático–en el hipotálamo es reloj
interno que le indica a las personas cuando despertar y cuando dormir.
- Le indica a la glándula pineal que secrete melatonina que hace que sintamos ganas de dormir.
Microsueños
–períodos cortos de sueño que duran unos segundos.
Privación de sueño
-pérdida significativa de sueño resultando en
problemas de concentración e irritabilidad.
Teoría adaptativa
–teoría del sueño que propone que los animales y humanos desarrollaron patrones de sueño para evitar depredadores al dormir mientras los depredadores son
más activos.
Teoría Restauradora
–teoría del sueño que propone que dormir es necesario para la salud fisica y para reponer químicos y reparar daño celular.
Electroencefalograma (EEG)
– le permite a los cientficos ver la actividad de las ondas cerebrales de una persona durante las distintas etapas del sueño y determinar en qué etapa de
sueño la persona se encuentra.
Ondas Alpha
las ondas cerebrales que indican un estado de relajación o sueño ligero.
Ondas Zeta
las ondas cerebrales que indican las primeras etapas del sueño.
Ondas Delta
las ondas largas y lentas que indican la
etapa más profunda del sueño.
Movimiento Ocular Rápido (MOR)(REM)
etapa del sueño en la que los ojos se mueven rápidamente bajo los párpados y la persona suele experimentar un sueño.
Sueño No MOR (non REM)
–cualquiera de las etapas del sueño que no incluyen la
REM.
Etapas del sueño
a) Etapa 1 No REM
b) Etapa 2 No REM
c) Etapas 3 y 4 Non REM
Etapa 1 No REM
–sueño liviano
Experimenta:
imágenes hipnagógicas– eventos visuales vívidos.
hypnic jerk –rodillas,piernas,o el cuerpo completo
brinca.
Etapa 2 No REM
-husos del sueño
* breves estallidos de actividad que sólo duran
un segundo o dos
Etapas 3 y 4 Non REM
– Ondas delta
*Sueño profundo – el 50%+ de las ondas cerebrales
son ondas delta.
Etapa REM
-es la etapa paradójica del sueño
(existe un alto nivel de actividad)
*Si nos despiertan durante esta etapa podremos
en la mayoría de las ocasiones reportar un
sueño.
Rebote REM
–Aumento de sueño REM luego de haber sido privado de sueño REM en noches anteriores.
Desorden de conducta REM
-un trastorno poco común en el que el mecanismo que bloquea el movimiento de los músculos voluntarios falla lo que permite a la persona dar vueltas y hasta
pararse y actuar las pesadillas.
Etapa 4 desordenes de sueño
1) Sonambulismo (Sleepwalking)
2) Terrores de la noche
3) Pesadillas
Sonambulismo (Sleepwalking)
-ocurre durante el sueño profundo (Etapa 4)
-episodio de moverse o caminar
dormido
Terrores de la noche
–trastorno raro en el que la persona experimenta un gran miedo y grita o corre alrededor durante el sueño profundo sin despertar completamente.
Pesadillas
sueños no agradables que ocurren durante la etapa REM.
Casos que utilizaron el sonambolismo como defensa
1) Caso Steven Steinberg
2) Caso Kenneth Parks
3) Caso Scott Falater
Desordenes de sueño
1) Insomnio
2) Apnea del sueño
3) Narcolepsia
4) Cataplexia
Insomnio
-la incapacidad para conciliar el sueño, permanecer
dormido,o tener una buena calidad de sueño.
Apnea del sueño
-trastorno en el cual la persona deja de respirar
durante casi medio minuto o más
2 tipos:
a) capas de grasa bloquean la traquea
b) la parte del cerebro que indica que respire no funciona
Narcolepsia
-trastorno del sueño en el que una persona cae
inmediatamente en el sueño REM durante el día sin previo aviso
Cataplexia
- pérdida repentina del tono muscular.
* siente que no puede mover su cuerpo
Freud (sueños)
-sueños como satisfacer deseos.
*Contenido Manifiesto–el sueño en sí, lo que
contamos.
*Contenido Latente – el significado verdadero u
oculto del sueño
Hipótesis Activación Síntesis
-los sueños son creados por los centros superiores de la corteza para explicar la activación por la médula de las células corticales del cerebro durante los períodos de sueño REM.
Modelo de Activación de Información (AIM)
– Versión revisada de la Activación –Síntesis en
la cual la información que se accede durante las horas
despierto pueden influir en la síntesis de los sueños.
Hipnosis
- estado de conciencia en el cual la persona es especialmente susceptible a la sugestión
- funciona en un estado alterado de conciencia
- NO todo el mundo puede ser hipnotizado por los variantes en suceptibilidad
Cuatro Elementos de la Hipnosis:
- El hipnotista le dice al persona que
enfoque en lo que se le dice. - Se le pide a la persona que se relaje.
- Se le dice a la persona que deje ir y que acepte la
sugestión. - Se le pide a la persona que use
imaginación vívida.
Teorias de hipnosis
- Hipnosis como disociación
* Teoría Social Cognitva de la Hipnosis
Hipnosis como disociación
-la hipnosis funciona sólo en la conciencia inmediata de una persona, mientras que un “observador” oculto se
mantuvo al tanto de todo lo que estaba pasando.
Teoría Social Cognitva de la Hipnosis
-teoría que supone que las personas que están
hipnotizados no están en un estado alterado de
conciencia, solo están jugando el papel que se
espera de ellos en la situación.
Choque vs accidente
Choque= Control de la situacion (factor humano)
-embriaguez -sueño
accidente= desperfecto mecanico o condiciones en carretera (no hay control)
Desarrollo de ondas cerebrales
Globulo occipital
