Estados de conciencia: Dormir, Sueños, Hipnosis

Question 1

Conciencia

Answer 1

-conocimiento del individuo de todo lo que está ocurriendo a su alrededor en un momento dado.

Question 2

Conciencia alerta

Answer 2

-estado en el cual los pensamientos,emociones y sensaciones están claramente organizadas y la persona se siente alerta.

Question 3

Estado alterado de conciencia

Answer 3

-estado en el cual hay un cambio en la calidad o patrón de acividad mental comparado a la conciencia alerta.

Question 4

Ciclo circadiano

Answer 4

-ciclo en el ritmo del cuerpo que ocurre en un periodo de 24 horas.

• “circa”–cada
• “diem”–día

Question 5

Hipotalamo

Answer 5

-sección pequeña del cerebro que influye el sistema endocrino.
*Núcleo supraquiasmático–en el hipotálamo es reloj
interno que le indica a las personas cuando despertar y cuando dormir.

             - Le indica a la glándula pineal que secrete melatonina que hace que sintamos ganas de dormir.

Question 6

Microsueños

Answer 6

–períodos cortos de sueño que duran unos segundos.

Question 7

Privación de sueño

Answer 7

-pérdida significativa de sueño resultando en

problemas de concentración e irritabilidad.

Question 8

Teoría adaptativa

Answer 8

–teoría del sueño que propone que los animales y humanos desarrollaron patrones de sueño para evitar depredadores al dormir mientras los depredadores son
más activos.

Question 9

Teoría Restauradora

Answer 9

–teoría del sueño que propone que dormir es necesario para la salud fisica y para reponer químicos y reparar daño celular.

Question 10

Electroencefalograma (EEG)

Answer 10

– le permite a los cientficos ver la actividad de las ondas cerebrales de una persona durante las distintas etapas del sueño y determinar en qué etapa de
sueño la persona se encuentra.

Question 11

Ondas Alpha

Answer 11

las ondas cerebrales que indican un estado de relajación o sueño ligero.

Question 12

Ondas Zeta

Answer 12

las ondas cerebrales que indican las primeras etapas del sueño.

Question 13

Ondas Delta

Answer 13

las ondas largas y lentas que indican la

etapa más profunda del sueño.

Question 14

Movimiento Ocular Rápido (MOR)(REM)

Answer 14

etapa del sueño en la que los ojos se mueven rápidamente bajo los párpados y la persona suele experimentar un sueño.

Question 15

Sueño No MOR (non REM)

Answer 15

–cualquiera de las etapas del sueño que no incluyen la

REM.

Question 16

Etapas del sueño

Answer 16

a) Etapa 1 No REM
b) Etapa 2 No REM
c) Etapas 3 y 4 Non REM

Question 17

Etapa 1 No REM

Answer 17

–sueño liviano
Experimenta:
imágenes hipnagógicas– eventos visuales vívidos.

hypnic jerk –rodillas,piernas,o el cuerpo completo
brinca.

Question 18

Etapa 2 No REM

Answer 18

-husos del sueño
* breves estallidos de actividad que sólo duran
un segundo o dos

Question 19

Etapas 3 y 4 Non REM

Answer 19

– Ondas delta

*Sueño profundo – el 50%+ de las ondas cerebrales
son ondas delta.

Question 20

Etapa REM

Answer 20

-es la etapa paradójica del sueño
(existe un alto nivel de actividad)
*Si nos despiertan durante esta etapa podremos
en la mayoría de las ocasiones reportar un
sueño.

Question 21

Rebote REM

Answer 21

–Aumento de sueño REM luego de haber sido privado de sueño REM en noches anteriores.

Question 22

Desorden de conducta REM

Answer 22

-un trastorno poco común en el que el mecanismo que bloquea el movimiento de los músculos voluntarios falla lo que permite a la persona dar vueltas y hasta
pararse y actuar las pesadillas.

Question 23

Etapa 4 desordenes de sueño

Answer 23

1) Sonambulismo (Sleepwalking)
2) Terrores de la noche
3) Pesadillas

Question 24

Sonambulismo (Sleepwalking)

Answer 24

-ocurre durante el sueño profundo (Etapa 4)

-episodio de moverse o caminar
dormido

Question 25

Terrores de la noche

Answer 25

–trastorno raro en el que la persona experimenta un gran miedo y grita o corre alrededor durante el sueño profundo sin despertar completamente.

Question 26

Pesadillas

Answer 26

sueños no agradables que ocurren durante la etapa REM.

Question 27

Casos que utilizaron el sonambolismo como defensa

Answer 27

1) Caso Steven Steinberg
2) Caso Kenneth Parks
3) Caso Scott Falater

Question 28

Desordenes de sueño

Answer 28

1) Insomnio
2) Apnea del sueño
3) Narcolepsia
4) Cataplexia

Question 29

Insomnio

Answer 29

-la incapacidad para conciliar el sueño, permanecer

dormido,o tener una buena calidad de sueño.

Question 30

Apnea del sueño

Answer 30

-trastorno en el cual la persona deja de respirar
durante casi medio minuto o más

2 tipos:

a) capas de grasa bloquean la traquea
b) la parte del cerebro que indica que respire no funciona

Question 31

Narcolepsia

Answer 31

-trastorno del sueño en el que una persona cae

inmediatamente en el sueño REM durante el día sin previo aviso

Question 32

Cataplexia

Answer 32

• pérdida repentina del tono muscular.

* siente que no puede mover su cuerpo

Question 33

Freud (sueños)

Answer 33

-sueños como satisfacer deseos.

*Contenido Manifiesto–el sueño en sí, lo que
contamos.

*Contenido Latente – el significado verdadero u
oculto del sueño

Question 34

Hipótesis Activación Síntesis

Answer 34

-los sueños son creados por los centros superiores de la corteza para explicar la activación por la médula de las células corticales del cerebro durante los períodos de sueño REM.

Question 35

Modelo de Activación de Información (AIM)

Answer 35

– Versión revisada de la Activación –Síntesis en
la cual la información que se accede durante las horas
despierto pueden influir en la síntesis de los sueños.

Question 36

Hipnosis

Answer 36

• estado de conciencia en el cual la persona es especialmente susceptible a la sugestión
• funciona en un estado alterado de conciencia
• NO todo el mundo puede ser hipnotizado por los variantes en suceptibilidad

Question 37

Cuatro Elementos de la Hipnosis:

Answer 37

1. El hipnotista le dice al persona que
   enfoque en lo que se le dice.
2. Se le pide a la persona que se relaje.
3. Se le dice a la persona que deje ir y que acepte la
   sugestión.
4. Se le pide a la persona que use
   imaginación vívida.

Question 38

Teorias de hipnosis

Answer 38

• Hipnosis como disociación

* Teoría Social Cognitva de la Hipnosis

Question 39

Hipnosis como disociación

Answer 39

-la hipnosis funciona sólo en la conciencia inmediata de una persona, mientras que un “observador” oculto se
mantuvo al tanto de todo lo que estaba pasando.

Question 40

Teoría Social Cognitva de la Hipnosis

Answer 40

-teoría que supone que las personas que están
hipnotizados no están en un estado alterado de
conciencia, solo están jugando el papel que se
espera de ellos en la situación.

Question 41

Choque vs accidente

Answer 41

Choque= Control de la situacion (factor humano)
-embriaguez -sueño

accidente= desperfecto mecanico o condiciones en carretera (no hay control)

Question 42

Desarrollo de ondas cerebrales

Answer 42

Globulo occipital