Emotie Flashcards
Wat is de definitie van Emotie?
Een gevoel dat gepaard gaat met lichamelijke veranderingen en met bepaalde gedragingen
Wat zijn kenmerken van Emotie?
-Prettig-onprettig
-Intensiteit
Wat zijn de soorten emoties?
-Primaire emotie (boos, angst)
-Emotie ten gevolge van zintuiglijke prikkeling (walging, afkeer)
-Emotie en zelfbeoordeling (trots, schaamte)
-Emotie en anderen (liefde,haat)
-Emotie en waardering voor iets
-Stemming, humeur
Kan je iets zeggen over emotie en cultuur?
Huilen wordt gezien als iets voor vrouwen
Wat is de theorie van darwin ivm emotie?
Emotie is het resultaat van de evolutie
Bepaalde emoties uiten zich bij mens en dier gelijk
Wat houdt het James-Lange theorie in? en wat zijn de kritieken?
Oorzaak -gevolg
Lichamelijke verandering - emotie:
bv: hartkloppingen en bang, huilen en verdriet, slaan en woedend worden
Kritiek: elke emotie moet gepaard gaan met een lichamelijke verandering
Wat houdt de Activatietheorie in?
-Emotie is een algemeen opgewonden toestand
-fysiologische verandering is een voorbereiding van het lichaam op een
energievragende reactie
-AROUSAL = Fysiologische veranderingen (opwinding, alertheid)
Wat houdt Cannon Bard in?
-Externe prikkel veroorzaakt lichamelijke reactie en affectie
-Affecten gaan samen met lichamelijke reacties maar
-geen oorzaak - gevolg verband
Wat is het experiment van Schachter en Singer?
4 groepen krijgen Adrenaline supplementen
groep 1 krijgt info
groep 2 krijgt geen info
groep 3 krijgt foute info
groep 4 krijgt een placebo
Boos of vrolijk maken door proefleider
Wat is het besluit uit het experiment van Schachter en Singer?
Emotie is afhankelijk van:
-situationele kenmerken, de interpretatie die je aan je omgeving geeft
-fysiologische veranderingen
Verschillen in emotie worden toegeschreven aan de attributie van arousal
Geen arousal of de arousal wordt verklaard door een niet-emotionele omstandigheid, geen emotie
Wat doet een Leugendedector?
-Lichamelijke veranderingen registreren zoals bloeddruk, reactietijd, spierspanning, zweten,.. Die niet onder invloed staan van onze wil
-Bloeddruk zou stijgen bij kernwoorden die de waarheid aan het licht brengen
Wat kan je zeggen over Olds en Milner?
-Electrische stimulatie van bepaalde delen van de hersenen is zeer prettig
-Andere plaats in de hersenen stimuleren is zeer onaangenaam
Hoe tonen emoties zich en waaruit kan je afleiden dat deze aangeboren zijn?
Lichaamshouding
-Pasgeboren babys en blinde babys hebben dezelfde expressies
-Oh
-Gelaatsexpressies
Wat zijn Psychosomatische ziekte?
Psychische oorzaak
Lichamelijke klachten
Welke vormen van Sociale steun zijn er?
Emotionele steun
Concrete steun (taken overnemen)
Informatieve steun (praten met personen met dezelfde ervaring)
Wat wordt er geklassificeert als normaal eten?
-Slechte dag -> zakje chips
-Geur
-Prikkelnabijheid
-Stress
Wanneer wordt eten als Pathologisch gezien?
-Eenzaamheid
-Verdriet
-Trauma
-Vechtscheiding
Wat kan je zeggen over emoties bij emo eten?
-Emoties aanvaarden en niet onderdrukken (als een emotie wordt aanvaard verandert die emotie)
Als je tegenstand biedt tegen een emotie blijft ze volharden
Wat kan je doen om Emo eten te helpen?
-Behoeften herkennen
-Analyse maken (food en mood dagboek)
Wat doet de linkerhersenhelft?
-Analytisch en rationeel, veel piekeren, rationeel handelen
Wat doet de rechterhersenhelft?
Creativiteit en gevoelens
Wat is functie van de Amygdala?
Motor van de emotie
Wat is Mindful eten?
-Luisteren naar je lichaam
-Laat je leiden door interne prikkels en niet door externe
Wat doe je bij Mindful eten?
-Gedachteloos eten wordt bewust eten
-Stil staan bij de ervaring die eten je geeft
-Geen dieet, wel meer inzicht in eetgedrag
-Neemt niets weg, voegt wel aandacht toe
-Doel is niet om gewicht te verliezen
Geef 5 tips voor Mindful eten
-Vermijd afleiding tijdens het eten
-Pas je porties aan
-Gebruik je zintuigen
-Pauzeer tijdens het eten
-Eet langzaam en kauw uitvoerig
Welke 7 soorten honger zijn er (mindful eten)?
-Ooghonger
-Neushonger
-Mondhonger
-Maaghonger
-Lichaamshonger (lage bg)
-Hoofdhonger (gewoontes, regels)
-Harthonger (emoties, stress)
Hoegaat mindful eten om met negatieve gevoelens?
-Eetgedrag is minder impulsief
-Zorgt voor een daling van Food cravings
-De bewustwording wordt de copingmechanisme ipv emo eten
-Aanvaarden van negatieve gevoelens
