Doelen stellen

Question 1

SMART doelstelling.

Answer 1

S Specific –> goal specifiek maken
M Measurable –> goal afmeten
A Attainable –> Werken naar de goal toe
R Realistic –> eerlijk zijn naar jezelf
T Time- Bound –> jezelf een deadline geven.

Question 2

Goal Types

Answer 2

Resultaat/ uitkomstdoelen
–> vergelijking met anderen ( minder controle)
Taak/ performatiedoelen
–> vergelijk met jezelf
Proces/ gedragsdoelen
–> actieplan om taak en resultaatdoeln te halen
( meer controle)

Question 2

Chunking Betekenis

Answer 2

Chunking is een methode gerelateerd aan cognitieve psychologie. In het chunking proces worden individuele stukjes van een bepaalde set van informatie opgesplitst en vervolgens gegroepeerd tot een zinvol en logisch geheel.

Question 2

Approach Vs Avoidance goals betekenis

Answer 2

Approach-doelen zijn gericht op het behalen van positieve uitkomsten, zoals het verwerven van nieuwe vaardigheden of het bereiken van succes, terwijl avoidance-doelen gericht zijn op het voorkomen van negatieve uitkomsten, zoals het maken van fouten of het ervaren van falen.

Question 3

Doel - orientatie

Answer 3

Taak en ego georiënteerd
= Taakgerichte oriëntatie focust op persoonlijke groei en het overwinnen van uitdagingen, terwijl ego-georiënteerde oriëntatie zich richt op het overtreffen van anderen en het demonstreren van superioriteit.

Question 4

Goal commitment

Answer 4

• Intrinsieke of extrinsiek doel
• van coach sportpsycholoog ouders ??

Question 5

Goal striving ?

Answer 5

Goal striving is het actieve proces van het nastreven en bereiken van gestelde doelen.

Question 6

Team doelen

Answer 6

Van individu voor individu
Van Individu voor team
Van team voor individu
Van Team voor Team