DISA metoden

Question 1

Varför ska man använda sig av DISA-metoden?

Answer 1

Forskning visar att DISA-metoden minskar depressiva symtom och stärker ungdomars självskattade hälsa. De blir medvetna om hur de tänker och vad de gör, och hur detta påverkar det egna måendet. Kunskapen stärker individen och ger var och en möjligheten att till större del påverka det egna måendet på ett positivt sätt.

Question 2

Vad är arbetsnamnet för DISA?

Answer 2

Din Inre Styrka Aktiveras

Question 3

Vad är mekanismerna för DISA?

Answer 3

• Riskfaktorer
• Negativa tankar och tankefel
• ”Undervisningen hjälper deltagarna att bli mer medvetna om hur tankar och beteenden påverkar hur de mår. Både hur glada tankar och aktiviteter lyfter oss, och hur negativa tankar och aktiviteter kan sänka oss.”

Question 4

Vad är upplägget för DISA?

Answer 4

• 10 veckovisa träffar / 1,5 h
• 8-15 deltagare
• Skolpersonal leder gruppen
• Exempel från manual, konkreta övningar

Question 5

Vad för övningar har man inom DISA?

Answer 5

• Stämningsdagbok
• Uppmärksamma, ifrågasätta och om-forma negativa tankar
• Förhålla sig (medvetet) till negativa händelser: problemlösning
• Förbättra sociala förmågor: positiva och negativa sociala beteenden, aktivt lyssnande, förmedla känslor

Question 6

Vad är ett typexempel för DISA?

Answer 6

Förstå koppling - “triggers” –> tanke –> känsla
Tänka/göra annorlunda i problemsituationer (agera istället för reagera)

Question 7

Vad för kritik har framförts mot DISA?

Answer 7

• Programmets ursprung (från indikerad prevention till selektiv)
• Manualbaserat (inte gruppens behov som styr innehåll)
• Olämpligt innehåll i manualen (könsstereotypt)
• Bristfällig implementering (obligatoriskt, bara till
  flickor i vissa fall)
• Kritiken har lett till omarbetningar av programmet. Ny version sedan 2017.

Question 8

Vad för evidens har DISA?

Answer 8

• Saknades RCT vid SBUs utvärdering 2010
• Kvalitativa studier=motstridiga resultat, tex
• Deltagarna känner inte igen sig i programmets negativa fokus (Kvist Lindholm & Zetterkvist Nelson, 2014)
• Deltagarna och ledarna är nöjda (Garmy, 2016)
• Kvantitativa studier= liten förbättring depressiva symtom, bättre hälsa 12 mån senare, kostnadseffektivt (Garmy, 2016)
• Vid SBUs utvärdering 2021 visar däremot CWS på effekt på indikerad nivå