Del 2 - Angst og forsvarsmekanismer

Question 1

Angst (definisjon, epidemiologi)

Answer 1

Symptomlidelse.

1/4 av Norges befolkning rammes ila livet, 15% ila et år

Question 2

Angst (4 hovedtyper)

Answer 2

1. Kognitiv
2. Kroppslig
3. Følelsesmessig
4. Atferdsmessig

Kan være en ond sirkel av alle, som forsterker seg og reduserer selvfølelse og mestringstro

Question 3

Hva er kognitiv angst

Answer 3

Mangler tro på seg selv og egen mestring - negative og pessimistiske tanker.

Tolkninger øker angsten.

Kan være forbundet med en situasjon eller vedvarende som bobler under overflaten og påvirker konsentrasjon og oppmerksomhet (likner depreson).

Question 4

Hva er kroppslig angst

Answer 4

Aktivering av symp NS (puls, svette, pustevansker, skjelving, svimmel)

Ubehag - anspent, klump i magen, indre uro

Høy bevissthet/oppmerksomhet om egne kroppslige opplevelser (forbindelser til kognitivt)

Question 5

Angst vs Stress

Answer 5

Stress kan bidra til at vi håndterer en situasjon.

Angst er en uhensiktsmessig respons i en situasjon med kognitive fortolkninger og følelsesmessige opplevelser

Question 6

Hva er følelsesmessig angst

Answer 6

Redselsrelatert - “fare truer”, som blir gjeldende for opplevelsen.

Engstelse, hjelpesløshet, mangel på kontroll, lav selvfølelse.

Aktiveres av situasjonen og angst for følelsene.

Kan ligne frykt, men angst er mot objektivt sett “ufarlige” situasjoner.

Glidende overgang til frykt.

Question 7

Hva er atferdsmessig angst

Answer 7

Ustabilt søvnmønster, anspent, irritabel, redusert sexlyst, lav stressterskel, enkelt oppskaket, unngår situasjoner, emosjonelle overreaksjoner.

Question 8

Nevn 5 hovedtyper angstlidelser

Answer 8

1. Fobier
2. Generalisert angst
3. Panikkangst
4. Traume og reaksjoner på alvorlig belastning
5. Tvangslidelse

Question 9

Hva er fobier

Answer 9

Angst for spesifikke, eksterne situasjoner eller objekter.

Fra mild til skrekk.

Question 10

Hva er generalisert angst

Answer 10

“den engstelige typen”

Misforhold mellom situasjonen og graden av bekymring.

Personen kan være klar over det selv.

Kroppslige symptomer på angst.

Ofte kronisk forløp - stiv nakke, høye skuldre, spenningshodepine, magesår (LIGNER på kumulativt stress)

Komorbiditet til depresjon er vanlig.

Question 11

Hva er panikkangst

Answer 11

Tilbakevendende anfall av overveldende angst uten spesifikk grunn.

Uforutsigbar, variabel hyppighet, kan bygge seg opp hurtig.

Belastende situasjon eller periode kan øke sjansen.

Kan stemme fra fobisk lidelse.

Question 12

Beskriv en traume/reaksjon på en alvorlig belastning

Answer 12

Usedvanlig belastende livshendelser.

Paralleller til traumatisk stress.

Faser er vanlig (sjokk, fornektelse, hyperaktivitet/sterke følelser -> PTSD)

PTSD (se egen)

Question 13

Hva er PTSD

Answer 13

Tilbakevendende minner eller gjenopplevelser, flashbacks

Angst, depresjon, avflatet følelsesliv, utbrudd av panikk og sinn

Søvnløshet, mareritt, unngå forbindende situasjoner

Svært tungt å ha PTSD over tid

Individet pendler mellom unnvikelse og gjenopplevelse

Negativ innvirkning på sosial, emosjonell og yrkesmessig funksjon

Personighetsendring ved ekstreme belastninger (kan vedvare i åresvis og bli kronisk)

Question 14

Hva er en tvangslidelse

Answer 14

Handler om å oppnå følelse av kontroll for å dempe angst.

Rigid og anspent, kan reagere med frustrasjon eller sinne om man forstyrres i handlingene

1. Tvangstanker (ubehagelige og invaderende impulser eller forestillinger som øker angsten - FØRER til tvangshandliner)
2. Tvangshandlinger (noe man føler man “må” gjøre, tvangsritualer for å dempe angst)

Kan ses i sammenheng med andre lidelser, f.eks psykose

Question 15

Hva er forsvarsmekanismer og hvem definerte dem?

Answer 15

Sigmund Freud.

Beskytter mot ubehagelige impulser, tanker og følelser.

Store individuelle forskjeller.

Question 16

Hva er forsvarsreaksjoner

Answer 16

Psykologiske, ubevisste prosesser.

Drivkraft er å unngå angst.

Tilpasser oss en situasjon eller tilstand, men detter er ikke alltid sunt (kan føre til PL - individet kan takle ubehaget uhensiktsmessig eller rigid).

Question 17

Nevn 7 typer forsvarsmekanismer

Answer 17

1. Benektelse (unngår ubehag ved å ignorere)
2. Intellektualisering (snakke om vanskelige ting på en overkomplisert måte - distansere seg fra problemet)
3. Rasjonalisering (finner en annen forklaring)
4. Fortrenging (“husker ikke”)
5. Regresjon (gå tilbake til tidligere utviklingstrinn for å distansere seg - man flu!)
6. Splitting (skape svarthvitt perspektiv på verden, primitiv metode)
7. Projeksjon (overføre noe indre ut til andre, f.eks gi andre dårlig samvittighet, primitiv metode)
   - projektiv identifikasjon er å overføre egne følelser til andre (f.eks gjøre andre aggressive om man sliter med eget sinne)

Question 18

Politiet og angst/forsvarsmekanismer

Answer 18

1. Komorbiditet (ofte depresjon, psykose, PF linket til angst, rus og abstinenser)
2. Sterk angst (kan oppleves svært tungt - skape trygghet, bekreftelse og forståelse)
3. Må kunne forstå andres atferd (se bak den ytre atferden, vold kan betyr redsel osv)