Cours 9 - Sociocognitive Flashcards
Idées centrales de la théorie sociocognitive (2)
1- Individu est vu comme un agent actif
2- Les cognitions affectent l’environnement et le comportement de l’individu
3 propriétés psychologiques uniques
1- raisonnement sur le monde (langage)
2- Circonstance du moment, des événements passés et envisage le futur
3- introspection et réflexion
Méthode recherche utilisée par les socio-cognitivistes
idiographique
Nommer les deux théoriciens importants de cette approche
Albert Bandura : facteurs sociaux agressivité, fondements perspective sociocognitive, thérapie comportement (avec processus cognitifs)
Walter Mischel : instrument de mesure des traits généraux par efficace pour prédire comportement
Conception de la personne
Individu possède des compétences et capacités mentales supérieures qui font en sorte qu’il peut diriger sa vie et réguler son comportement au-delà des influences du moment
Expliquer le débat personne-situation (contribution Mischel)
Mischel a étudié l’effet prédictif d’un instrument des grands traits de la personnalité sur le comportement et ceci s’est révélé inefficace.
La situation amène des fluctuations importantes du comportement
Expliquer la spécificité situationnelle
Nos croyances et nos attentes sont spécifiques à des situations précises ce qui fait en sorte que notre comportement peut varier d’une situation à l’autre
Expliquer l’empreinte comportementale
patron d’actions uniques à l’individu qu’il répètera lorsqu’il sera de nouveau dans le même type de situation.
Nommer les 4 composantes structurelles de la personnalité
Croyances et attentes
Objectifs personnels
Normes d’auto-éval
Compétences et habiletés concrètes
Définir les croyances/attentes et nommer les deux types
déf : anticipation qu’un scénario se concrétise ou non dans une situation donnée
2 types :
- instrumentalité : résultat/conséquence d’un comportement (à quel point je pense que le comportement X va apporter les résultats Y)
- auto-efficacité : sentiment par rapport à soi même (à quel point je crois être capable de réussir le comportement X).
Nommer deux types d’objectifs et pouvoir…
1- Objectifs d’apprentissage : recherche situation de défis qui sont vus comme l’occasion de découvrir et maitriser de nouvelles habiletés
2- Objectif de performance : recherche de situation où la personne peut mettre en œuvre ses habiletés devant d’autres personnes.
*pouvoir motivationnel par les réactions d’auto-éval et le SEP
Décrire les normes d’auto-évaluation et les deux types possibles
Autorenforcement interne - normes fixées par soi-même
Normes idéales : ce que j’aimerais réaliser - approche promotion (recherche conséquence positive)
VS
Normes imposées : ce que je me sens obligé de réaliser - approche de prévention (éviter conséquence négative)
Définir les réactions d’auto-évaluation
sentiment d’insatisfaction ou de satisfaction envers soi en réfléchissant à nos actions. *l’autorenforcement
*nécessaires au maintien du comportement.
Compétences et habiletés concrètes - déf
répertoire d’habiletés spécifiques que possède un individu qui lui permet d’agir avec plus ou moins d’efficacité tout dépendant la situation
Deux façons (théorie) de voir les compétences / intelligence
1- Entité : compétence et intelligence fixe - objectif de performance
VS
2- Incrémentielle : intelligence et habileté se développe - apprentissage
Définir SEP
déf : perception que l’individu a de sa propre aptitude à composer avec des situations précises
4 facteurs qui influencent le SEP
performance passée, expérience vicariante, persuasion verbale et émotions ressenties
Autorégulation (déf et par quel processus)
déf : capacité de motiver son propre comportement au-delà des contingences de l’environnement
par la mise en oeuvre de processus cognitif (objectif, normes, attentes, SEP)
définir l’autovalorisation et autovérification
Autovalorisation : maintenir ou améliorer des visions positives du soi - rétroactions positives et à surestime ses caractéristiques positives
Autovérification : désir d’acquérir de nouvelles informations qui correspondent à son concept de soi.
Expliquer le déterminisme réciproque
Interaction et interdépendance constante entre les caractéristiques personnelles à l’individu, l’environnement et le comportement.
Définir l’apprentissage vicariant / modelage
possible d’apprendre par la simple observation d’un modèle
2 étapes à l’apprentissage vicariant
1- capacité de dév des représentations mentales du comportement observé et de s’y référer
2- emmagasinage des comportements observés, des conséquences reliés et des cognitions des autres reliées à ce comportement
différence entre acquisition et exécutive
L’exécution dépend des récompenses et des punitions, alors que l’acquisition n’en dépend pas.
différence entre modelage et imitation
imitation : reproduction du comportement
modelage : apprentissage des règles générales de comportement en observant autrui
Expérience de Bandura avec la poupée
enfants dans trois conditions :
1- obs modèle agressif récompensé
2- obs modèle agressif puni
3- obs modèle agressif avec aucune conséquence
Ensuite on obs le comportement des participants dans deux situations : avec incitatif ou sans
Résultat :
- obs d’un modèle récompensé fait la différence s’il n’y pas d’incitatif
- lorsque comportement agressif incité, alors le niveau est le même dans les trois conditions
Définir le conditionnement émotionnel vicariant
réaction émotionnelle développée suite à l’observation répétée d’un modèle
Définir la gratification différée
lorsque la maitrise de soi consiste à renoncer à une bonne chose pour une meilleure plus tard
Facteur clé qui permet la gratification différée
Ce qui occupe l’esprit de l’individu
- plus apte à se maitriser si on se concentre sur les choses factuelles (et non émotives) de la situation
V ou F : L’aptitude à maitriser ses impulsions et ses émotions est relativement stable.
VRAI
ce qui forme une psychopathologie
croyance irréaliste ou inadaptée - donc un discours interne inadapté
Problématique selon Ellis et Beck
Ellis : croyances absolues du discours interne
Beck : vision négative du soi, du monde et du futur (triade dépression) du discours interne
Nommer les trois vagues
- béhaviorale
- cognitive
- émotions
Définir la thérapie cognitivo-comportementale
approche psychothérapeutique qui vise à modifier des comportements, émotions ou cognitions inadaptés en faisant appel à une procédure systématique et qui est orientée vers un ou des objectifs sur lesquels s’entendent le client et le thérapeute.
4 caractéristiques d’une thérapie cognitivo-comportementale
1- intervention précise
2- démarche structurée et courte durée
3- collaboration
4- rôle actif du client
2 façons d’effectuer un changement dans le SEP selon Bandura et la plus efficace
1- modelage : obs d’un modèle
2- participation guidée : intervenant guide verbalement le client dans la réalisation de la tâche *++ efficace car la tâche peut être décomposée en plus petite étape et permet à l’individu de vivre une expérience de maitrise ce qui augmente le SEP
5 conditions pour augmenter SEP
- modèle similaire à la personne (facilite identification)
- structure méthodique de la tâche en série d’étapes
- faire vivre des petits succès
- occasion de pratique en milieu contrôlé
- favoriser autonomie dans la régulation des comportements
Forces (2) et faiblesses (2) et la théorie sociocognitive
+ : phénomène important, évolution constante
- : potentiels problèmes reliés à l’utilisation de rapport auto-descriptifs, besoin d’explorer plus certains phénomènes
Réflexion critique
obs scientifique: oui théorie systématique : non théorie vérifiable : oui théorie exhaustive : moyen application pratique : oui
Définir un schéma de soi
structure cognitive, basée sur nos expériences personnelles, sociales et culturelles, qui guide le traitement d’information
