Cours 7: Les influences et les circuits du stress Flashcards
Quels facteurs influencent le stress ?
Le degré stressant d’une situation quelconque ou d’un objet est déterminé par l’influence mutuelle (un sur l’autre) de facteurs individuels (personnels) et de
facteurs situationnels dans une transaction
(échange) donnée
Référence à Lazarus et Folkman
Parmi les facteurs personnels les plus
importants qui influencent l’évaluation cognitive de la situation, il y a les ……(3)
engagements personnels,
les croyances
les valeurs
Qu’est-ce qu’un facteur situationnel?
La situation (l’événement, l’objet) contient certains paramètres que l’individu prend en considération, d’une manière plus ou moins automatiques, lorsqu’il en fait l’analyse.
Comprend:
-La nouveauté
– L’incertitude
– L’imprévisibilité
Pourquoi la nouveauté est un facteur de stress?
Une situation complètement nouvelle peut être évaluée comme une menace si l’un ou l’autre de ses aspects a déjà été associé, directement ou indirectement, à un danger, dommage ou perte.
Pourquoi l’incertitude est stressante?
Jusqu’à quel point on a la certitude que
l’événement (stresseur) va se produire, la
probabilité qu’il se produise
- L’incertitude est source de stress parce qu’elle a un effet d’immobilisation des processus de préparation à la réponse (coping anticipatoire)
Pourquoi l’imprévisibilité est stressante?
Les résultats de plusieurs recherches démontrent que les animaux préfèrent un stimulus nocif (un choc électrique) prévisible (annoncé à l’avance) même s’il est plus intense et dure plus longtemps
à un stimulus non prévisible.
Les résultats de plusieurs recherches démontrent que les animaux préfèrent un stimulus nocif (un choc électrique) prévisible (annoncé à l’avance) même s’il est plus intense et dure plus longtemps
à un stimulus non prévisible.
Deux hypothèses sont proposées pour rendre compte de ce phénomène. Nommez les
La 1ère est l’hypothèse de la réponse préparatoire
La 2e hypothèse est celle du signal de sécurité
Dans les facteurs temporels, c’est ________ qu’il faut considérer
L’imminence
Qu’est-ce que l’incertitude temporelle?
L’incertitude temporelle: Est le fait de ne pas savoir à quel moment un événement va se produire. Plus cette incertitude est importante, plus grand sera le stress.
- Ex: Maladie terminale d’un proche sans savoir quand la mort arrivera
L’hémisphère droit s’occupe de quoi?
L’hémisphère droit, est celui qui s’occupe de la réponse préparant l’organisme à traiter (coper) efficacement avec les menaces extérieures
Vrai ou faux? La plupart des composants de la réponse au stress sont influencés asymétriquement par les hémisphères
cérébraux
Vrai
L’hémisphère gauche s’occupe de quoi?
L’anxiété « anticipatoire (d’appréhension) » serait plus dans l’hémisphère gauche
L’axe hypothalamus-hypophyse-glandes surrénales et l’axe sympathique-adrenomédulaire semblent donc être sous la commande principale de l’hémisphère
Droit
Dans quel hémisphère se retrouve la réponse d’anticipation?
Gauche
Dans quel hémisphère se retrouve la réponse Fuir/combattre?
Droit
Qui a amené le concept d’homéostasie suivant?
homéostasie: Le maintien de
l’ensemble des paramètres physico-chimiques de l’organisme qui doivent rester constants (ex: la température)
Cannon en 1915
Qu’est-ce que l’allostasie?
l’allostasie vise le calibrage des fonctions de l’organisme en réponse aux conditions externes et internes.
La charge allostatique est un concept qui réfère aux conséquences négatives du stress sur l’organisme qui s’accumulent avec le temps
1ère partie: « Les circuits de la peur »:
Expliquez ce qui se passe et ce qui est en jeu
Amygdale, hippocampe, thalamus et cortex.
Avant le déclenchement de la “réponse” de stress (l’activation physiologique…), il y a la “détection” de la situation menaçante, c’est un peu notre système d’alarme
interprétation subjective du stimulus
L’influx nerveux se propage à une vitesse de….
entre 1 m/s et 100 m/s (4-360km/h)
Expliquez ce qu’est l’amygdale
Structure indispensable à notre capacité à ressentir et à percevoir les émotions. Important dans la reconnaissance
des émotions.
mémoires émotionnelles
Plusieurs inputs sensoriels convergent vers l’amygdale pour l’informer des dangers potentiels de son environnement
Expliquez ce qu’est l’hippocampe
*Participe à “l’adaptation à l’environnement”
* L’hippocampe participe à la régulation de l’humeur, l’acquisition des connaissances, etc
*mémoire spatiale
*souvenirs « contextuels »
*La mémoire des événements : Comparaison avec la situation présente
Expliquez ce qu’est le cortex préfrontal
*Structure cérébrale située dernière le front
* Est le centre de la prise de décision, de notre sang-froid
*Contrôle des pensées et des actions (comportements motivés)
*contrôler les réponses émotionnelles au stress (réduire le stress) en régulant l’amygdale.
Nommez les 2 circuits de la peur et les structures impliquées
*Le circuit court (thalamus-amygdale)
* Le circuit long (thalamus-cortex-amygdale)
Nommez la différence entre le circuit court et le circuit long de la peur
Le temps de réponse et donc, la précision avec laquelle le cerveau répond
Pour la réaction de stress, il y a 2 systèmes
importants qui font le lien entre le corps et le cerveau. Nommez les
Système nerveux
Système endocrinien
Décrivez le système nerveux
Nerfs qui transportent les impulsions électriques du corps vers le cerveau ou du cerveau vers le corps
Décrivez le système endocrinien
Système de glandes qui secrète des hormones dans le système sanguin afin de contrôler l’activité de divers organes. Le système endocrinien est contrôlé par l’hypophyse
Décrivez le système nerveux central
Partie du système nerveux
composée principalement du
cerveau, du tronc cérébral et de
la moelle épinière
Décrivez le système nerveux périphérique
Toutes les parties du système nerveux à
l’exception du cerveau et de la moelle épinière ;
comprend les nerfs sensitifs et moteurs
– L’ensemble des neurones qui ne sont pas
localisés dans le système nerveux central
Décrivez le système nerveux somatique
Composé de nerfs qui transmettent l’information sensorielle au SNC et l’information motrice aux muscles squelettiques. Permet les mouvements
volontaires
Décrivez le système nerveux autonome
*Système nerveux parasympathique
* Système nerveux sympathique
Il contrôle les fonctions involontaires du corps telles que le rythme cardiaque, la pression sanguine, la digestion, etc
Décrivez le système nerveux autonome sympathique
S’active en présence de facteurs de stress (activation physiologique), il est responsable de « déployer » l’énergie (réactivité au stress)
–Le système sympathique libère de l’adrénaline et de la noradrénaline. Il contrôle les réactions de combat et de fuite. (l’accélérateur)
Décrivez le cortex cérébral
– Structure du cerveau composée de plusieurs couches de neurones recouvrant les hémisphères cérébraux
– Lieu où se déroule de nombreuses fonctions cognitives supérieures (pensée abstraite, raisonnement, etc.)
– Donc, responsable des fonctions « abstraites » et de la pensée
– Intervient aussi dans les réactions émotionnelles, avec un rôle de contrôle (modulation, atténuation).
Décrivez le diencéphale
Partie du “subcortex”, il est composé du thalamus et de l’hypothalamus (+épithalamus)
– Centre de contrôle de la vie végétative (AVC, légume, fonctions de base seulement sous le SNA)
– Fonctions involontaires (SN autonome)
Décrivez le thalamus
– Région sous corticale située sous le corps
calleux, qui relaie l’information sensorielle. Il reçoit les influx de presque tous les récepteurs sensoriels puis les transmet aux aires corticales appropriés
– Transfert des messages nerveux (sensitifs) reçu du corps vers le cortex cérébral ou vers l’hypothalamus
Décrivez l’hypothalamus
– L’hypothalamus est l’ensemble des formations grises situées autour du troisième ventricule, en avant et en dedans de la région sous thalamique. Maintien l’homéostasie, la régulation de la température corporelle
– Le centre de régulation des processus végétatifs ainsi que de la plupart des processus endocriniens de l’organisme
– Il est en relation étroite avec le système limbique, le système thalamo-cortical, le tronc cérébral et la moelle épinière
l’information de nature affective
vie émotionnelle
Qui est responsable d’activer le système endocrinien et le système nerveux autonome lors de la réponse de stress?
Hypothalamus
Décrivez le système limbique
– Dans le diencéphale, le lien entre les structures associées au stress (hypothalamus, thalamus, etc.)
– Ensemble de structures du cerveau intervenant dans les réactions émotionnelles et le comportement motivé
– Il est considéré comme le « siège des émotions »
– Le système limbique joue un rôle primordial dans le contrôle (modulation) des comportements
– Lié aussi à la mémoire des événements
La formation réticulée (Reticular activating system). C’est quoi?
– “Connexion” nerveuse entre le cortex cérébral et le subcortex, particulièrement le diencéphale (lien “mind-body”)
– Augmente le tonus musculaire et de ce fait accroit la charge biomécanique des muscles et des tendons
