Cours 7: Les influences et les circuits du stress

Question 1

Quels facteurs influencent le stress ?

Answer 1

Le degré stressant d’une situation quelconque ou d’un objet est déterminé par l’influence mutuelle (un sur l’autre) de facteurs individuels (personnels) et de
facteurs situationnels dans une transaction
(échange) donnée
Référence à Lazarus et Folkman

Question 2

Parmi les facteurs personnels les plus
importants qui influencent l’évaluation cognitive de la situation, il y a les ……(3)

Answer 2

engagements personnels,
les croyances
les valeurs

Question 3

Qu’est-ce qu’un facteur situationnel?

Answer 3

La situation (l’événement, l’objet) contient certains paramètres que l’individu prend en considération, d’une manière plus ou moins automatiques, lorsqu’il en fait l’analyse.

Comprend:
-La nouveauté
– L’incertitude
– L’imprévisibilité

Question 4

Pourquoi la nouveauté est un facteur de stress?

Answer 4

Une situation complètement nouvelle peut être évaluée comme une menace si l’un ou l’autre de ses aspects a déjà été associé, directement ou indirectement, à un danger, dommage ou perte.

Question 5

Pourquoi l’incertitude est stressante?

Answer 5

Jusqu’à quel point on a la certitude que
l’événement (stresseur) va se produire, la
probabilité qu’il se produise

• L’incertitude est source de stress parce qu’elle a un effet d’immobilisation des processus de préparation à la réponse (coping anticipatoire)

Question 6

Pourquoi l’imprévisibilité est stressante?

Answer 6

Les résultats de plusieurs recherches démontrent que les animaux préfèrent un stimulus nocif (un choc électrique) prévisible (annoncé à l’avance) même s’il est plus intense et dure plus longtemps
à un stimulus non prévisible.

Question 7

Les résultats de plusieurs recherches démontrent que les animaux préfèrent un stimulus nocif (un choc électrique) prévisible (annoncé à l’avance) même s’il est plus intense et dure plus longtemps
à un stimulus non prévisible.

Deux hypothèses sont proposées pour rendre compte de ce phénomène. Nommez les

Answer 7

La 1ère est l’hypothèse de la réponse préparatoire
La 2e hypothèse est celle du signal de sécurité

Question 8

Dans les facteurs temporels, c’est ________ qu’il faut considérer

Answer 8

L’imminence

Question 9

Qu’est-ce que l’incertitude temporelle?

Answer 9

L’incertitude temporelle: Est le fait de ne pas savoir à quel moment un événement va se produire. Plus cette incertitude est importante, plus grand sera le stress.

• Ex: Maladie terminale d’un proche sans savoir quand la mort arrivera

Question 10

L’hémisphère droit s’occupe de quoi?

Answer 10

L’hémisphère droit, est celui qui s’occupe de la réponse préparant l’organisme à traiter (coper) efficacement avec les menaces extérieures

Question 11

Vrai ou faux? La plupart des composants de la réponse au stress sont influencés asymétriquement par les hémisphères
cérébraux

Answer 11

Vrai

Question 12

L’hémisphère gauche s’occupe de quoi?

Answer 12

L’anxiété « anticipatoire (d’appréhension) » serait plus dans l’hémisphère gauche

Question 13

L’axe hypothalamus-hypophyse-glandes surrénales et l’axe sympathique-adrenomédulaire semblent donc être sous la commande principale de l’hémisphère

Answer 13

Droit

Question 14

Dans quel hémisphère se retrouve la réponse d’anticipation?

Answer 14

Gauche

Question 15

Dans quel hémisphère se retrouve la réponse Fuir/combattre?

Answer 15

Droit

Question 16

Qui a amené le concept d’homéostasie suivant?
homéostasie: Le maintien de
l’ensemble des paramètres physico-chimiques de l’organisme qui doivent rester constants (ex: la température)

Answer 16

Cannon en 1915

Question 17

Qu’est-ce que l’allostasie?

Answer 17

l’allostasie vise le calibrage des fonctions de l’organisme en réponse aux conditions externes et internes.
La charge allostatique est un concept qui réfère aux conséquences négatives du stress sur l’organisme qui s’accumulent avec le temps

Question 18

1ère partie: « Les circuits de la peur »:
Expliquez ce qui se passe et ce qui est en jeu

Answer 18

Amygdale, hippocampe, thalamus et cortex.

Avant le déclenchement de la “réponse” de stress (l’activation physiologique…), il y a la “détection” de la situation menaçante, c’est un peu notre système d’alarme
interprétation subjective du stimulus

Question 19

L’influx nerveux se propage à une vitesse de….

Answer 19

entre 1 m/s et 100 m/s (4-360km/h)

Question 20

Expliquez ce qu’est l’amygdale

Answer 20

Structure indispensable à notre capacité à ressentir et à percevoir les émotions. Important dans la reconnaissance
des émotions.
mémoires émotionnelles
Plusieurs inputs sensoriels convergent vers l’amygdale pour l’informer des dangers potentiels de son environnement

Question 21

Expliquez ce qu’est l’hippocampe

Answer 21

*Participe à “l’adaptation à l’environnement”
* L’hippocampe participe à la régulation de l’humeur, l’acquisition des connaissances, etc
*mémoire spatiale
*souvenirs « contextuels »
*La mémoire des événements : Comparaison avec la situation présente

Question 22

Expliquez ce qu’est le cortex préfrontal

Answer 22

*Structure cérébrale située dernière le front
* Est le centre de la prise de décision, de notre sang-froid
*Contrôle des pensées et des actions (comportements motivés)
*contrôler les réponses émotionnelles au stress (réduire le stress) en régulant l’amygdale.

Question 23

Nommez les 2 circuits de la peur et les structures impliquées

Answer 23

*Le circuit court (thalamus-amygdale)
* Le circuit long (thalamus-cortex-amygdale)

Question 24

Nommez la différence entre le circuit court et le circuit long de la peur

Answer 24

Le temps de réponse et donc, la précision avec laquelle le cerveau répond

Question 25

Pour la réaction de stress, il y a 2 systèmes
importants qui font le lien entre le corps et le cerveau. Nommez les

Answer 25

Système nerveux
Système endocrinien

Question 26

Décrivez le système nerveux

Answer 26

Nerfs qui transportent les impulsions électriques du corps vers le cerveau ou du cerveau vers le corps

Question 27

Décrivez le système endocrinien

Answer 27

Système de glandes qui secrète des hormones dans le système sanguin afin de contrôler l’activité de divers organes. Le système endocrinien est contrôlé par l’hypophyse

Question 28

Décrivez le système nerveux central

Answer 28

Partie du système nerveux
composée principalement du
cerveau, du tronc cérébral et de
la moelle épinière

Question 29

Décrivez le système nerveux périphérique

Answer 29

Toutes les parties du système nerveux à
l’exception du cerveau et de la moelle épinière ;
comprend les nerfs sensitifs et moteurs
– L’ensemble des neurones qui ne sont pas
localisés dans le système nerveux central

Question 30

Décrivez le système nerveux somatique

Answer 30

Composé de nerfs qui transmettent l’information sensorielle au SNC et l’information motrice aux muscles squelettiques. Permet les mouvements
volontaires

Question 31

Décrivez le système nerveux autonome

Answer 31

*Système nerveux parasympathique
* Système nerveux sympathique

Il contrôle les fonctions involontaires du corps telles que le rythme cardiaque, la pression sanguine, la digestion, etc

Question 32

Décrivez le système nerveux autonome sympathique

Answer 32

S’active en présence de facteurs de stress (activation physiologique), il est responsable de « déployer » l’énergie (réactivité au stress)
–Le système sympathique libère de l’adrénaline et de la noradrénaline. Il contrôle les réactions de combat et de fuite. (l’accélérateur)

Question 33

Décrivez le cortex cérébral

Answer 33

– Structure du cerveau composée de plusieurs couches de neurones recouvrant les hémisphères cérébraux
– Lieu où se déroule de nombreuses fonctions cognitives supérieures (pensée abstraite, raisonnement, etc.)
– Donc, responsable des fonctions « abstraites » et de la pensée
– Intervient aussi dans les réactions émotionnelles, avec un rôle de contrôle (modulation, atténuation).

Question 34

Décrivez le diencéphale

Answer 34

Partie du “subcortex”, il est composé du thalamus et de l’hypothalamus (+épithalamus)
– Centre de contrôle de la vie végétative (AVC, légume, fonctions de base seulement sous le SNA)
– Fonctions involontaires (SN autonome)

Question 35

Décrivez le thalamus

Answer 35

– Région sous corticale située sous le corps
calleux, qui relaie l’information sensorielle. Il reçoit les influx de presque tous les récepteurs sensoriels puis les transmet aux aires corticales appropriés
– Transfert des messages nerveux (sensitifs) reçu du corps vers le cortex cérébral ou vers l’hypothalamus

Question 36

Décrivez l’hypothalamus

Answer 36

– L’hypothalamus est l’ensemble des formations grises situées autour du troisième ventricule, en avant et en dedans de la région sous thalamique. Maintien l’homéostasie, la régulation de la température corporelle
– Le centre de régulation des processus végétatifs ainsi que de la plupart des processus endocriniens de l’organisme
– Il est en relation étroite avec le système limbique, le système thalamo-cortical, le tronc cérébral et la moelle épinière

l’information de nature affective
vie émotionnelle

Question 37

Qui est responsable d’activer le système endocrinien et le système nerveux autonome lors de la réponse de stress?

Answer 37

Hypothalamus

Question 38

Décrivez le système limbique

Answer 38

– Dans le diencéphale, le lien entre les structures associées au stress (hypothalamus, thalamus, etc.)
– Ensemble de structures du cerveau intervenant dans les réactions émotionnelles et le comportement motivé
– Il est considéré comme le « siège des émotions »
– Le système limbique joue un rôle primordial dans le contrôle (modulation) des comportements
– Lié aussi à la mémoire des événements

Question 39

La formation réticulée (Reticular activating system). C’est quoi?

Answer 39

– “Connexion” nerveuse entre le cortex cérébral et le subcortex, particulièrement le diencéphale (lien “mind-body”)
– Augmente le tonus musculaire et de ce fait accroit la charge biomécanique des muscles et des tendons