Cours 7- Ce qu'est le stress

Question 1

Le concept de stress, en est venu à désigner quoi?

Answer 1

toute condition de tension, quelles que soient ses manifestations ou ses origines.

Question 2

Certains auteurs emploient indifféremment le stress en tant que?

Answer 2

effet (état ou réponse de stress) ou en tant que cause (agent stresseur)

Question 3

Il est nécessaire de faire une distinction entre…

Answer 3

réponse de stress (état de stress, e.g. Selye, 1956) et condition de stress (agent stresseur, e.g. Holmes et Rahe, 1967; Miller et Rahe, 1997).

Question 4

Qu’est-ce qu’un état de stress?

Answer 4

La réponse de stress
l’effet

Question 5

Qu’est-ce que l’agent stresseur?

Answer 5

la cause de stress

Question 6

Qu’est-ce que le modèle transactionnel du stress de Lazarus et Folkman?

Answer 6

le stress est ni un stimulus (cause) ni une réponse (état), mais bien une transaction ou une relation entre la personne et le milieu, qui surcharge les ressources de cette personne

Question 7

Selon Duffy (1957), le niveau d’activation physiologique, ou d’excitation selon Epstein (1972),est…

Answer 7

une mesure objective de ce que l’on appelle communément l’état de stress imposé par une situation.

Question 8

Il y a stress lorsque l’activation est _______ que le __________ (bon stress ou eustress selon Selye, 1956). En ___________ encore, on parle alors d’anxiété puis ___________ .

Answer 8

Il y a stress lorsque l’activation est plus élevée que le niveau optimal . En augmentant encore, on parle alors d’anxiété puis d’angoisse .

Question 9

Mettez en ordre d’activation psychophysiologique le bon stress, le mauvais stress, l’anxiété et l’angoisse, de la moins grande activation à la plus grande activation.

Answer 9

1. le bon stress,
2. le mauvais stress,
3. l’anxiété
4. l’angoisse

Question 10

Selon Selye, qu’est-ce qu’un mauvais stress ou de la détresse?

Answer 10

Lorsque l’activation psychophysiologique est plus élevé que le niveau optimal

Question 11

Qu’est-ce le bon stress ou eustress selon Selye?

Answer 11

un niveau d’activation psychophysiologique optimal

Question 12

Qu’est-ce que l’anxiété?

Answer 12

état caractérisé par des sentiments d’appréhension, d’incertitude ou de tension, dus à l’anticipation d’une menace, réelle ou imaginaire

Question 13

Qu’est-ce que l’angoisse?

Answer 13

plus fort, plus abstrait et plus somatique que l’anxiété

Question 14

Quel est la définition du stress ou état de stress selon Selye?

Answer 14

Le stress est la réponse non spécifique du corps à une demande quelconque

Question 15

Quel est le rôle de l’hypothalamus?

Answer 15

Rassemble l’information en provenance du système nerveux central (SNC) et contrôle le fonctionnement du système autonome et du système endocrinien, le tout au service des centres supérieurs du cerveau.

Question 16

Par quoi est stimulé l’hypothalamus et que stimule-t-il ensuite?

Answer 16

Est stimulée par le cerveau et stimule d’abord à son tour le système nerveux autonome (SNA):

Question 17

Quel est le rôle de la partie interne des glandes surrénales/médullo-surrénales?

Answer 17

Sont stimulées par le SNA (2) et produisent des catécholamines (épinéphrine ou adrénaline et norépinéphrine ou noradrénaline, en proportion variable)

Question 18

Quel est le rôle de l’hypophyse antérieure?

Answer 18

Est stimulée par l’hypothalamus via les corticotropines (3) et secrète alors l’ACTH (hormone adréno-corticotropine-hypophysaire)

Question 19

Quel est le rôle de la partie externe des glandes surrénales/cortico-surrénales?

Answer 19

Sont stimulées par l’hypophyse antérieure via l’action de l’ACTH (3) et produisent des corticostéroïdes (cortisone et hydrocortisone ou cortisol)

Question 20

Qu’est-ce que le SGA (symptômes)?

Answer 20

Dilatation et hyperactivité des corticosurrénales, contraction des structures lymphatiques du système immunitaire (rate, thymus, ganglions lymphatiques), ulcères saignants de l’estomac et du haut intestin.

Question 21

Quelles sont les phases du SGA?

Answer 21

1. Alarme (choc et contre choc)
2. Resistance
3. Épuisement

Question 22

Qu’est-ce que la phase d’alarme?

Answer 22

Choc: Système nerveux autonome (parasympathique) inhibe directement les viscères. Symptômes: Chute de température et pression, muscles deviennent mous (c’est comme reculer pour mieux sauter).
Contre-choc: La résistance au stress augmente via le système nerveux autonome (sympathique).

Question 23

Qu’est-ce que la phase de résistance?

Answer 23

Des défenses plus spécifiques sont ensuite préparées par l’hypothalamus qui stimule les médullo-surrénales (épinéphrine et norépinéphrine).
Ensuite, l’hypothalamus stimule l’hypophyse qui stimule via l’ACTH les cortico-surrénales
S’il n’y a plus de stress, les corticoïdes et l’ACTH diminue.

Question 24

Quel est le rôle de l’épinéphrine et la norépinéphrine?

Answer 24

augmentation respiration, augmentation rythme cardiaque, irrigation différentielle, augmentation énergie musculaire, dilatation pupilles, transpiration, hérissement système pileux, ralentissement digestion, poumons se dilatent.

Question 25

Que fait aussi l’ACTH et les corticoïdes?

Answer 25

aident à traiter les blessures par diffusion d’acides aminés (matériau de réparation des cellules), aident aussi à traiter les effets secondaires par diminution de la douleur

Question 26

L’ACTH et de la cortisone sont utilisés dans

Answer 26

le traitement de nombreuses affections: asthme aigu, arthrite, rhumatisme articulaire, pneumonie, etc. (cependant, beaucoup d’effets secondaires: haute pression, maux de tête, confusion mentale, etc.).

Question 27

Complétez:
Les défenses préparées par l’hypothalamus sont organisées pour nous permettre _____ ou _______ le stress (e.g. Laborit, 1976) et réponses généralisées au stress n’est plus nécessaire si ________. Alors, les ________ diminuent.

Answer 27

Ces défenses sont organisées pour nous permettre d’attaquer ou de fuir le stress (e.g. Laborit, 1976) et réponses généralisées au stress n’est plus nécessaire s’il n’y a plus de stress. Alors les corticoïdes et ACTH diminuent.

Question 28

Qu’est-ce que la phase d’épuisement?

Answer 28

Si on n’a pas réussi à attaquer ou fuir et si le stress persiste (stress chronique), l’hypothalamus, l’hypophyse et les surrénales activées de nouveau, symptômes (du SGA) réapparaissent, résistance déclinera graduellement. (tombe en épuisement)

Question 29

Que se passe-t-il si un deuxième stress (stress aigu) s’ajoute au premier?

Answer 29

la résistance sera moindre et l’épuisement sera plus rapide.

Question 30

À quoi peut être dû le déclin de la résistance?

Answer 30

aux corticoïdes qui deviennent eux-mêmes stressants quand l’organisme est suffisamment faible (maladie d’adaptation)

Question 31

Donner 2 exemple de maladie d’adaptation

Answer 31

1. augmentation des sécrétions gastriques à cause de l’ACTH et des corticoïdes qui produit les ulcères;
2. crise cardiaque chez personnalité de type A.

Question 32

Dans les changements majeurs de vie, si on a un score de plus de 200, on est…

Answer 32

2 fois plus à risque de souffrir d’une maladie physique ou mentale.

Question 33

Complétez la phrase:
Agents stresseurs peuvent être _____ ou ______ . Vient renforcer l’idée de _________ en tant que mesure objective du stress.

Answer 33

Agents stresseurs peuvent être positifs (mariage) ou négatifs (décès du conjoint). Vient renforcer l’idée de l’excitation en tant que mesure objective du stress.

Question 34

Quelles sont les critiques des changements majeurs de vie?

Answer 34

N’est que statistique et ne peut prédire maladie pour un individu donné.

Question 35

Pourquoi le stress rend-il certaines personnes malades alors qu’il en stimule d’autres ?

Answer 35

Hypothèse: différence du niveau optimal d’excitation selon les personnes (Grands chercheurs de sensations versus Petits chercheurs de sensations)

Question 36

Selon Lazarus, qu’est-ce qui serait plus dommageable pour la santé que les changements majeurs dans la vie et pourquoi?

Answer 36

les petits tracas de la vie quotidienne (pris dans un embouteillage, casser un lacet de soulier, etc., etc.), car le manque de contrôle sur ces petits événements est générateur de stress.

Question 37

En effet, l’effet négatif des agents stresseurs (entre autres mauvaise performance à une tâche) est plus marqué lorsque…

Answer 37

l’individu ne peut ni contrôler le stresseur, ni prévoir son apparition (Cohen, 1980).

Question 38

L’effet plus ou moins négatif des agents stresseurs en fonction du contrôle pourrait avoir…

Answer 38

un substrat physiologique.

Question 39

Complétez les phrases: Selon Schildkrault et Kety (1967), la norépinéphrine est associée à la _____ et à _______ tandis que l’épinéphrine est associé à la _____ et à _______. Elmadjian, Hope et Lamson (1967) trouvent plus de _______ chez les joueurs de hockey (contrôle) et plus _______________ les spectateurs (pas de contrôle).

Answer 39

selon Schildkrault et Kety (1967), la norépinéphrine est associée à la colère et à l’agression tandis que l’épinéphrine est associé à la peur et à l’anxiété. Elmadjian, Hope et Lamson (1967) trouvent plus de norépinéphrine chez les joueurs de hockey (contrôle) et plus d’épinéphrine chez les spectateurs (pas de contrôle).

Question 40

À quoi est associé la norépinéphrine?

Answer 40

colère et agression

Question 41

À quoi est associé l’épinéphrine?

Answer 41

peur et anxiété

Question 42

Selon Laborit (1976), l’action (agression ou fuite) qui implique un certain contrôle est…

Answer 42

mieux que la passivité où il n’y a pas de contrôle sur la situation

Question 43

Selon le modèle transactionnel du stress, qu’est-ce qu’un agent stresseur?

Answer 43

un événement susceptible de provoquer des changements et des états de stress, sans qu’il en soit nécessairement ainsi à chaque occasion (Boss, 1985)

Question 44

Selon le modèle transactionnel du stress, par quoi est activé l’agent stresseur?

Answer 44

par la réaction de l’individu à son égard

Question 45

Complétez:
Selon le modèle transactionnel du stress, ce n’est généralement pas _____ qui déclenche un état de stress chez un individu, c’est __________ en fonction de ses ________ (évaluation primaire) et de sa ____________(évaluation secondaire)

Answer 45

Ce n’est généralement pas l’événement en lui-même qui déclenche un état de stress chez un individu, c’est la façon que celui-ci le perçoit en fonction de ses expériences passées analogues (évaluation primaire) et de sa capacité présente à trouver une solution ou stratégie de coping (évaluation secondaire)

Question 46

Comment est vu le stress dans le modèle transactionnel du stress?

Answer 46

en tant que transaction entre la personne et le milieu

Question 47

Lazarus et Faulkman sont des…

Answer 47

cognitivistes

Question 48

Quels sont les mesures physiologiques du stress?

Answer 48

Polygraphe pour mesurer rythme cardiaque, rythme respiratoire, tension artérielle, réponse galvanique de la peau (RGP)

Sang, urine ou salive pour mesurer changements de catécholamines (adrénaline et noradrénaline) et production de cortisol (hydrocortisone)

Question 49

Quelles sont les mesures auto-rapportées du stress?

Answer 49

-Événements de vie: L’Échelle d’évaluation de réajustement social (Holmes et Rahe, 1967) ou L’Échelle d’évaluation de l’adaptation sociale (Miller et Rahe, 1997)

-Tracas quotidiens: L’Échelle des tracas (Kanner et coll., 1981)

-Stress perçu: L’Échelle de perception de stress (Cohen et coll., 1983)

Question 50

Dans le modèle transactionnel, qu’est-ce que l’évaluation primaire?

Answer 50

évaluation en fonction des expériences passées analogue

Question 51

Dans le modèle transactionnel, qu’est-ce que l’évaluation secondaire?

Answer 51

l’évaluation des solutions ou stratégies de coping possibles