Cours 5: Modèles d’intervention et de prescription Flashcards
Quelles sont les trois capacités physiques que l’on veut déterminer dans la méthode d’évaluation de la condition physique (E.C.P.).
- Aérobie (A)
- Force musculaire (FM)
- Équilibre et motricité (EM)
Quels sont les paramètres de l’entrainement adapté et individualisé visés après l’évaluation de la condition physique ?
3 séances par semaine pendant 12 semaines
Qui suis-je ?
L’incapacité partielle ou totale pour une personne d’effectuer seule les gestes essentiels de la vie quotidienne, comme:
- Se lever.
- Faire sa toilette.
- S’habiller.
- S’alimenter.
- Se déplacer chez elle ou à l’extérieur.
La perte d’autonomie fonctionnelle
Vrai ou faux ?
La perte d’autonomie fonctionnelle varie dans le temps, en intensité et en nature selon les individus.
Vrai, Ex: Perte d’autonomie parce que la personne ne peut plus se lever toute seule.
Perte d’autonomie parce que la personne a des difficultés de mémoire:
- Incapacités à réaliser des tâches élémentaires de la vie courante.
- Une situation de dépendance.
Les incapacités doivent être évaluées selon des critères bien précis.
Plusieurs échelles permettent d’y faire correspondre le degré de dépendance d’une personne.
Qui suis-je ?
Méthode de programmation d’activités
motrices pour personnes en perte
d’autonomie. Elle s’adresse aux personnes âgées en perte d’autonomie, frêles ou institutionnalisées.
Méthode « Posture – Équilibre – Motricité » (P.E.M.)
Quel est l’objectif de la méthode « Posture – Équilibre – Motricité » (P.E.M.) ?
L’objectif d’une amélioration de la qualité de vie passe par une approche bio-psycho-sociale s’appuyant sur les APA pour mobiliser les capacités fonctionnelles.
La méthode « Posture – Équilibre – Motricité » (P.E.M.) a pour but de réadapter, préserver et/ou optimiser les capacités fonctionnelles liées à la fonction motrice en s’appuyant sur 3 axes qui présentent une complexification progressive des capacités motrices sollicitées. Quelles sont ces trois axes ?
- Posture
- Équilibre
- Motricité
De quelle façon sont calculés les résultats de la méthode « Posture – Équilibre – Motricité » (P.E.M.) ?
Chacune des 3 fonctions « Posture – Équilibre – Motricité » est évaluée par 10 tests spécifiques comportant chacun 3 critères de réussite:
- Le total de chaque test est donc de 3 points.
- Le total de chaque fonction de 30 points.
- Le total général de 90 points.
Ultimement, dans la Méthode «Posture – Équilibre – Motricité» (P.E.M.), qu’est-ce qui détermine le contenu des séances ?
Score total aux 3 grilles (/90) détermine les capacités fonctionnelles individuelles ou le Profil Moteur Individuel (P.M.I.). Le « Profil Moteur Individuel » (P.M.I.) déterminé par l’évaluation conditionne le contenu des séances.
Quels sont les trois points clés de la programmation P.E.M. ?
Cycle de 12 semaines (2 séances/semaine; durée 1h).
La première et la dernière séance
sont des évaluations.
Une séance se découpe en 6 blocs de 10 minutes :
- 10 minutes de verbalisation et d’échauffement.
- 4x10 minutes d’activités programmées en fonction des évaluations.
- 10 minutes de retour au calme et de verbalisation.
Chaque séance de programmation P.E.M respecte un plan composé de 5 caractéristiques, quelles sont-elles ?
- Objectif général de la séance.
- Objectifs opérationnels de chaque exercice moteur.
- Consignes d’exécution ou recommandations facilitant la réussite de la réalisation de chaque exercice.
- Critères de réussite de l’exercice (pour l’usager) et de réalisation (pour l’encadrant).
- Observations complémentaires (en particulier sur la sécurité et les effets bénéfices moteurs).
Nommez le programme qui a été créé pour vous aider à rester actif et à améliorer votre forme physique. Ce sont des programmes de 10 à 15 minutes.
Le programme Le GO pour bouger!
Pourquoi est-ce que le programme Le GO pour bouger! a été créé ?
Pour aider a rester actif et améliorer la forme physique
Nomme 4 bénéfices importants à rester actif sur la santé et le bien-être
✓ Réduisez votre perte de force musculaire et ainsi diminuez votre risque de faire une chute;
✓ Prévenez l’apparition et la progression de nombreux problèmes de santé et des maladies chroniques (incluant les risques associés aux maladies cardiovasculaires);
✓ Améliorez votre humeur et votre santé mentale;
✓ Rechargez vos batteries et enrichissez votre quotidien.
Comment choisir le BLOC Le GO de la bonne couleur pour moi? (4)
- Les capacités de chaque personne sont différentes.
- Choisissez votre programme d’exercices selon votre niveau de forme
physique et de mobilité. - Trouvez la couleur de BLOC Le GO qui correspond le mieux à votre situation.
- Dans le doute, sélectionnez le plus grand chiffre des deux pour commencer.
