Cours 5 - Embodiement et plein air

Question 1

Quels sont les bienfaits de l’activité physique sur le cerveau en développement?

Answer 1

• L’AP entrainerait la formation de nouveaux vaisseaux sanguins et de neurones dans le cerveau. Elle serait aussi associée au développement, au maintien et à la plasticité du système nerveux.
• Aiderait à réguler la réponse de l’organisme au stress ainsi qu’à augmenter le volume des parties du cerveau responsable de l’apprentissage et de la mémoire. Elle activerait des parties du cerveau qui sont sollicités lors d’activités cognitives telles que les maths et la lecture
• Les effets se manifestent également sur le plan comportemental, en améliorant notamment les fonctions exécutives et la capacité d’attention. Elle permettrait aussi de diminuer les comportements de dépression, d’anxiété et de détresse psychologique

Question 2

Quelles sont les 4 catégories de jeu?

Answer 2

1. Le jeu structuré
2. Le jeu libre
3. Le jeu actif
4. Le jeu semi-structuré