Cours 4 - Méthode et technique comportementale Flashcards
Type renforcement opérant:
- Renforcement positif = ↑f récompense
- Renforcement négatif = ↑f enlever négatif
- Punition négative = ↓f enlever positif
- Punition positive = ↓f donnant négatif
C’est quoi l’extinction et son but?
Quand rien ne suit le comportement = ↓ fréquence
C’est quoi le changement de stimulus?
Changer les situations (stimulus) pour favoriser émission autres comportements
ex: attendre vs attendre avec un libre
C’est quoi le renforcement différentiel?
Ignorer comportement non désiré (extinction) et renforcer comportement souhaité (renforcement positif)
C’est quoi le façonnement?
Faire apparaître un comportement pas encore présent en renforçant des comportements apparentés
C’est quoi l’aversion?
Punition positive extrême
ex: torture, donner bouteille ammoniaque pédophiles
Un modèle devrait être parfait?
Non –> se montrer imparfaitement compétent et nommer difficulté
Nommer étapes résolution problème:
- Définir problème
- Déterminer objectif
- Trouver solutions potentielles
- Évaluer solutions
- Élaborer plan d’action
- Établir échéancier et critères évaluation
- Passer à l’action
- Faire point
Méthode à utiliser pour remplacer la punition:
Résolution problème
Quand peut-on utiliser la résolution de problème?
Quand face à un problème conscient ou à deux
Durée entrainement pour atteinte relaxation?
3 mois
Ordre apprentissage relaxation:
- Progressive Jacobson = s’allonger et contraction partie corps
- Passive par relâchement musculaire
- Associé respiration = 3s/3s + affirmation
- Différentielle = respiration quotidien
- Différentielle rapide = moment choisis
- Rapide = dans situations stressantes
Pourquoi relaxation moins utilisé par psychologues?
Pcq temps entraînement trop long
