Cours 4

Question 1

Quels sont les 3 éléments-clés des théories cognitives-comportementales ?

Answer 1

1. Cognitions
2. Émotions
3. Comportements

Question 2

Qu’est-ce qu’une distorsion cognitive ?

Answer 2

Un filtre mental qui ne retient de l’expérience que les aspects qui confirment les distorsions (filtre : la lunette avec laquelle on va interpréter une situation, le monde)

Question 3

Quels sont les caractéristiques d’une distorsion cognitive?

Answer 3

• Traduisent par des pensées automatiques (pensé en boucle)
• Caractère automatique et réflexe les rend difficiles à identifier.
• Souvent un réflexe. ( Le but c’est de trouver une stratégie pour les éviter)

Question 4

Qu’est-ce que le but de la restructuration cognitive ?

Answer 4

Amener l’individu à trouver des contre-arguments aux distorsions
- Lorsque l’on contre-argumente systématiquement nos distorsions cognitives, elles deviennent de plus en plus faibles, réduisant ainsi les réponses émotives négatives et diminuant l’adoption de comportements néfastes.

Question 5

Comment Godin définit-il le concept de Théoriques de prédiction du changement de comportement

Answer 5

Qu’est-ce qui prédit qu’une personne va adopter un comportement dans une situation donné.

Elles permettent d’obtenir des infos sur le motif d’adoption d’un comportement. Cela sera donc utile pour quitter le dev. des interventions visant le changement.

Question 6

Quel est le concept principale du modèles des croyances liées à la santé inventé par Rosenstock et al. (1994) ?

Answer 6

Perception d’une menace pour la santé

Question 7

Quel est le concept principale de la théorie de la motivation à se protéger inventé par Roger (1983)?

Answer 7

La peur mobilise l’action. (la peur va faire en sorte que l’individu va se mobiliser davantage)

Question 8

Quel est le concept principale de la théorie de l’action raisonnée inventé par Fishbein et Ajzen (1975)

Answer 8

L’intention seule permet de comprendre le comportement

Variable caractéristiques individuel + environnement

Attitude + Norme +
Perception du contrôle(flèche direct au comportement)

Intention

Comportement

Question 9

Quel est le concept principale de la théorie du comportement planifié inventé par Ajzen (1988) ?

Answer 9

Perception du contrôle

Question 10

Quel est le concept principale dans la théorie des comportements interpersonnels inventé par Triandis (1979) ?

Answer 10

Complémentarité de l’intention et de l’habitude

Variable externe : Histoire, écologie, culture, personnalité, situation : influence les 4 variables déterminantes de l’intention :

Pour adopter un nouveau comportement : ça prend une motivation pour avoir l’intention ca réfère 4 variables : 
1 l’attitude cognitive
2 norme moral
3 déterminant sociaux
4 attitude affective

aussi non

Intention + facteur facilitant l’action amene direct au comportement

Habitude amene direct au comportement

Question 11

Quels sont les 2 éléments importants du modèles des croyances liées à la santé inventé par Rosenstock et al. (1994) ?

Answer 11

1. perception de menace de la santé (est-ce que ma santé peut être a affecté
2. Croyance de l’efficacité de l’action à entreprendre pour éléminer/dimuner la menace

Doit avoir un min de connaissance sur le sujet pour être en mesure de poser des gestes

Question 12

Quels sont les 2 éléments importants de la Théorie de la motivation à se protéger inventé par Rosenstock et al. (1994) ?

Answer 12

1. Évaluation de la menace (si le niveau de la menace est élever la personne va avoir peur et risque davantage de passer à l’action)
2. Évaluation des mesures pour faire face à la menace

Question 13

Quel est la définition du concept : intention issus des théories de l’apprentissage et du comportement ?

Answer 13

Motivation pour s’engager dans un comportement sexuel.

Question 14

Quel est la définition du concept : Attitude issus des théories de l’apprentissage et du comportement ?

Answer 14

Regroupement de toute les variables qui renvoie à la perception qu’a un individu des conséquences de l’adoption d’un comportement. Attitude favorable ou défavorable, en lien avec un sentiment positif ou négatif à l’égard d’un comportement sexuel.

Question 15

Quel est sont les 4 variables impliqués dans le modèle intégrateur proposé par Godin dans la catégorie Attidues?
Identifiez et décrivez brièvement.

Answer 15

1. Croyances comportementales : Réfère aux conséquences perçues attribué à l’adoption d’un comportement. (Ex. C’est quoi les conséquences si je l’utilise ou pas)
2. Dimension cognitive : L’évaluation des avantages ou des inconvénients associés de l’adoption d’un comportement (pour et contre de l’adopter)
3. Dimension affective : Réponse émotive anticipé à l’idée d’adopter un comportement. (Comment je vais me sentir si je l’adopte)
4. Regret anticipé (apparait dans le modèle intégrateur) : représente le regret qu’une personne anticipe si elle n’adopte pas le comportement sexuel approprié.

Question 16

Quel est la définition du concept : Norme issus des théories de l’apprentissage et du comportement ?

Answer 16

Définition : Les construits qui traitent de ce que les gens dans l’environnement sociale de l’individu fond et penserait du comportement. (Ex. c’est quoi la norme de l’âge de la 1er relation)
5 variables associés

Question 17

Quel est sont les 5 variables impliqués dans le modèle intégrateur proposé par Godin dans la catégorie Normes ?
Identifiez et décrivez brièvement.

Answer 17

1. Norme subjective : Sentiment d’approbation ou non perçu qu’une personne ressentirait si elle adoptait un comportement sexuel donné. (Je pense que c’est ok de faire l’amour a 16 ans pour une 1er fois)
2. Croyances normatives : Ce que l’individu pense des attentes des personnes importantes pour lui par rapport à l’adoption du comportement sexuel donné. (Qu’est-ce que l’individu pense, ex. les autres penses que je devrais attendre de rencontrer la bonne personne, d’attendre le marriage)
3. Norme descriptive : L’évaluation de la prévalence ( % de masse, ce que je connais qu’est ce qui en est) percu d’un comportement dans l’entourage. (est-ce que tlm le fait a 16 ?)
4. Rôles sociaux perçus/identité personnelle

Définit selon la position sociale (réfère au sexe à l’âge ou tout aspect culturel qui la caractérise à l’égard d’un comportement sexuel donné)

Identité personnelle : renvoi au positionnement personnel par rapport à l’adoption d’un comprtement sexuel. (la personne s’interroge à savoir si elle s’identifie: est-ce que j’ai des caractéristiques similaire pourrait s’interroger a savoir si elle s’identifie a une autre personne, être du meme sexe, pour savoir si elle a a adoper le comportement ou non

5. Norme morale : Certain comportement font référence au sens moral de l’individu. Si une personne est en accord avec un comportement (valeur idéologie) elle risque d’adopter un comportement si est en condordence avec elle.

Question 18

Quel est la définition du concept : Contrôle perçu issus des théories de l’apprentissage et du comportement ?

Answer 18

-Définition : regroupement des variables qui portent sur la capacité personnel de l’individu à adopter le comportement. (Est-ce que je crois que je suis en mesure d’adopter le comportement, si oui ca un effet sur la motivation, intention donc comportement)

Question 19

Quel est sont les 5 variables impliqués dans le modèle intégrateur proposé par Godin dans la catégorie Contrôle perçu ?
Identifiez et décrivez brièvement.

Answer 19

1. Perception du contrôle comportemental : capacité de l’individu à adopter un comportement dans un contexte général ou lorsque le contrôle volutif est limité ( + ou - le choix dans certaines situation). Je percois que lorsqu’un moment intime j’aurais la capacité de négocier le condom. Limité : la personne a déjà dit non donc je n’ai pas le choix, je vais donc adopter le comportement désirer.
2. Croyances de contrôle : Réfère à des éléments perçus qui peuvent faciliter ou limiter l’adoption d’un comportement.
3. Facteurs facilitant l’action : condition externe à l’individu perçu ou réel qui favorise/facilite l’adoption d’un comportement. (Qu’est ce qui vient aider que le comportement soi adopté ex: ressource disponible codon gratuit à l’école, l’accessibilité peut facilité )
4. Barrières perçu: condition externe à la personne réel ou perçu (un ou l’autre) qui empêcherait/limiterait l’adoption d’un comportement. (Ex : je suis en milieu rurale pour aller à l’endroit où il y a des condoms, pas avoir de sous, connaitre les gens à la pharmacie, le partenaire ne veut pas en mettre)
5. Efficacité personnelle : La perception qu’a l’individu de ces capacités à adopter un comportement malgré la présence de barrière.

Question 20

Quels sont les caractéristiques du Modèle intégrateur de Godin (2012) ?

Answer 20

-Il est le plus efficace pour comprendre
ce qui va motiver un comportement.

-Permet de modifier des cognitions
ou des comportements. Pour comprendre
ce qu’il y a derrières les comportements.

*Apparition du regret anticipé

Tous les concepts sont dans le modèle intégrateur

Question 21

Quels sont les fondements théoriques de la théorie cognitive-comportementale ?

Answer 21

= utilisée afin de mettre en lumière les distorsions cognitives des individus

-Les comportements visent l’adaptation de l’individu à une situation telle qu’il la perçoit et l’interprète. (Le comportement va permettre à l’individu de s’adapter)

= permet d’explorer les croyances des groupes particuliers (population qui peuvent avoir différente problématique ex. centre-jeunesse) et de modifier celles qui sont irréalistes, afin de modifier également leur façon de réagir

L’Idée est d’identifier ces comportements pour les détruire au fils du temps.
On s’intéresse au comportement mais surtout à la cognition (ce qui est derrière le comportement) On veut avoir une vision globale

Quand on travaille le comportement on travail quelque chose qui est observable et mesurable.

Question 22

Qu’est-ce que des schémas cognitif ?

Answer 22

Schéma cognitif : pattern, croyance que la personne va avoir

Le savoir acquis sur soi et son environnement est un lien avec les schémas cognitif

• Les schémas vont être présent dès le tout jeune âge
• Les schémas évolue peuvent changer avec le temps (volontaire thérapie, ou involotaire)
• Les schémas vont avoir une influence sur les relation interperso, façon d’agir et sur les réflexions et pensé qu’on peut avoir

Question 23

Explique l’élément-clés : Cognition de la théorie cognitives-comportementales

Answer 23

Cognitions : Tout ce qui se passe dans la tête

-Acquisition, organisation et utilisation du savoir sur soi son environnement

-Savoir son en lien avec des schémas cognitif
• Schéma cognitif : pattern, croyance que la personne va avoir
• Les schémas vont être présent dès le tout jeune âge
• Les schémas évolue peuvent changer avec le temps (volontaire thérapie, ou involotaire)
• Les schémas vont avoir une influence sur les relation interperso, façon d’agir et sur les réflexions et pensé qu’on peut avoir

Les différentes cognition vont situer l’individu et vont l’amener a dev certains comportements par la suite

Question 24

Explique l’élément-clés : Émotion de la théorie cognitives-comportementales

Answer 24

Caractérise les sensations de plaisir et de déplaisir (agréable ou non)
-Ces sensation de plaisir ou de déplaisir sont en réponse à l’interprétation des situations dans l’environnement. (le fait d’anticiper de nos performances=égaler de anxiété de perfo)

Question 25

Explique l’élément-clés : Comportements de la théorie cognitives-comportementales

Answer 25

• Les actions qui permettent à l’individu de s’adapter à une situation qui à lui-même interpréter
• Observable et mesurable
• Résultat de la chaine cognition, émotion, comportement

Question 26

Explique le processus cognitifs chez les femmes souffrant d’un désir sexuel hypoactif (Géonet et al., 2013)

Answer 26

Femme qui a des croyances sexuelles : pas belle, pas désirable, trop vieille pour avoir une sexualité etc..
Au moment ou elle vie une expériences sexuelle infructueuse, la femme se sens incompétente = échecs.
Les schémas cognitifs sont activés

Les pensées automatique et les émotions négatives associé à cette échec. (souvenir de l’échec)

La prochaine fois distraction cognitive, la relation ne fonctionne pas .. c’est de ma faute

Les femmes ayant une disjonction sexuelle présentent des croyances sexuelles négative qui les rendent plus vulnérables à des autoschémas critiques quand elle font l’expérience d’un échec lors d’une situation sexuelle.
Ces autoschémas négatifs quand ils sont activés, suscitent des pensées automatiques négatives qui les empêches de focaliser sur le contexte érotique et provoque des émotions négatives empêchant la réponse sexuelle, du désir sexuel jusqu’a l’orgasme.

Question 27

Selon Géonet et al. (2013) quels sont les 3 facteurs cognitifs impliqués dans la dysfonctionnelle sexuelle féminine ?

Answer 27

Autoschémas sexuels : Schéma cognitif activés pattern, croyance

Croyances sexuelles dysfonctionnelles : Femme veuille n’a pas de sexualité aussi non c’est une trainé..

Pensée automatique : pensé négative sur soit

Question 28

Qu’est-ce que la distinction la plus fondamentale entre la théorie de l’action raisonné (comportement planifié) et la théorie des comportements interpersonnels ?

Answer 28

La théorie des comportements interpersonnel accorde une importance au rôle de l’habitude pour expliquer et prédire le comportement

Comportements résulte des 3 facteurs :
Force de l’habitude
l’intention
La présence de conditions facilitant l’action

Question 29

Quels sont les dimension de la santé sexuelle propre aux approches cognitives ?

Answer 29

1. Ouverture et confort à l’égard de la sexualité.
2. Intérêt sexuel
3. Fonctionnalité sexuelle

Question 30

À quoi sert les 4 stratégies que proposent Metz et McCarty (Good enough sex)

Answer 30

pour augmenter la coopération et la satisfaction sexuelle

Devant cette réalité :

-Les motivations à la sexualité sont multiples et variées (cela suppose donc une analyse systémique interactionnelle; Gouvernet et al., 2016)
; connaitre les nôtres et ceux du partenaire, permet de saisir si on a la es même ou si sa diffère.

Quand il y a une rigidité cela amène des dysfonctionnements aux niveaux du couple de leur sexualité

Question 31

Quelles sont les quatre stratégies qui peuvent êtres utilisées pour augmenter la coopération et la satisfaction sexuelle (Metz et McCarthy, 2007 Good enough sex) ?

Answer 31

1. Réaliser et accepté les différences des motivations sexuelles et leur fluctuation. A certain moment j’accepte que mon copain et moi on a pas les meme et j’accete qu’elle change.
2. Éviter des motivations uniques et rigides
3. Clarifier son emploi du temps sexuelle (répondre à son besoins comment je peux utiliser certaine periode de temps)
4. Clarifier ces attentes a son partenaire (mes attentes devrait être en meilleure synchronie avec mon partenaire ex,fréquence, temps ..)

Question 32

Quel est la définition d’auto-régulation ?

Answer 32

Autorégulation def : Capacité de réguler soi-même , l’individu est en mesure de lui-même gérer ses pulsions et ses désirs. (Autogestion)

Question 33

Selon Metz et MacCarthy comment faire pour rendre notre sexualité ludique et spéciale ?

Answer 33

Présence des 5 éléments :

1. Confiance que j’ai envers le/la partenaire
2. Acceptation mutuelle (comment j’accepte mon partenaire (corps, perso
3. Priorité accordé aux plaisirs dans l’expression de notre sexualité
4. Liberté d’être soi (valeur, croyance, de se permettre d’être soi-même pas de rôle)
5. L’importance d’accorder à la relation dans lequel on est (amoureuse, sexuelle)
   - Ajoute un caractère unique aux expériences sexuelles de couple

Question 34

Quels sont les critères généraux de la dimension de la santé sexuelle propre aux approches cognitives : Ouverture et confort à l’égard de la sexualité ?

Answer 34

1. Faire preuve d’ouverture à la diversité des expériences et des pratiques sexuelles

critère spécifique relié : Chercher
comprendre sa gène par rapport au pratiques nouvelles plutôt que de s’y soumettre ou de les rejeter automatiquement

2.Être suffisamment confortable pour discuter de sexualité avec des personnes de références : Parents, proche, professionnels etc

Question 35

Quels sont les critères généraux de la dimension de la santé sexuelle propre aux approches cognitives : Intérêt sexuel ?

Answer 35

1. Faire une place à la sexualité et à l’érotismes dans sa vie

Critère spécifique associé :
Être en mesure de percevoir une promesse de plaisir sexuel en soi, en l’autre et dans l’environnement (codification érotique)

Intégrer sa sexualité à son identité globale

Travailler à trouver une vie sexuelle satisfaisante et enrichissante

2. Distinguer ses motivations, désirs et besoins sexuelles
3. Développer des motivations diverses pour avoir des rapports sexuels
4. Être capable d’auto-régulariser ses désirs et des conduites sexuelles en fonction du contexte
5. Donner un ses personnel à sa sexualité

Question 36

Quels sont les 4 catégories de la Motivations à la sexualité (étude de Meston et Buss, 2007) ?

Answer 36

1. Physique
   motivation:

• Réduction du stress
• Plaisir
• Attirance physique
• Exploration/expérimentation (découvrir le corps de l’autre)

2. Atteinte d’un but
   motivation:
   • Ressources (avoir de l’argent, un lift..)
   • Statut social
   • Revanche (réconciliation, avec du sexe avec une autre personne)
   • Utilitaire (rebond)
3. Émotionnel
   • Amour et engagement
   • Exprimer une émotion (exprimer l’amour, affection)
4. Insécurité
   • Augmenter l’estime de soi (relation=je me sens beau, valoriser) • Devoir conjugal/pression (obligation, mariage, religieuse, pression sociale) • Protection de la relation (mate guarding) (protège une rupture, peur de se faire laisser)

Question 37

Quels sont les 3 Motivations à la sexualité les plus fréquemment rapportées dans l’étude (Meston et Buss, 2007) ?

Answer 37

1. Attirance physique
2. Plaisir- ressentir un plaisir sexuel
3. Affection-amour