COURS 4 Flashcards
le declin cognitif est variable, quels sont les thèmes en lien avec le déclin cognitif (4)
- Niveau socioculturel en relation avec déclin cognitif (lien avec réserve cognitive)
- Activité physique en relation avec déclin cognitif (activité physoque préserve fonctionnement cognitif)
- Traits personnalité en relation avec déclin cognitif (vision positif du vieillissement reduit prob memoire et physique)
- Adaptation au stress en relation avec déclin cognitif (si devient chronique est nefaste)
Indépendamment de toute pathologie, aigue ou chronique, le vieillissement induit une diminution des capacités fonctionnelles de l’organisme, comment on appelle ça et comment ça varie
en situation aigue, l’organisme est moins apte à faire face c’est la vulnérabilité
Cette altération globale est :
* variable d’un individu à l’autre
* variable d’un organe à l’autre pour une même personne
Ainsi, ce vieillissement est très hétérogène
quels sont les critères de «bien vieillir» selon alaphilippe (8)
- Plus grande longévité
- Meilleure santé (vivre + longtemps en meilleure santé)
- Qualité de vie psychologique (acceptation de soi et estime de soi)
- Le sentiment d’efficacité (confiance qu’une personne a pour atteindre ses buts)
- Les relations à autrui tout au long de la vie (reseau social riche)
- Avoir des projets et s’inscrire dans une perspective temporelle (se projeter dans l’avenir et avoir objectifs)
- L’autonomie (et le sentiment de contrôle) (controle interne = bonne qualité de vie ET bonnes capacités d’adaptation)
- Les capacités de développement personnel (besoin d’apprendre tout au long de la vie)
quelles sont les conditions de bien vieillir selon Alaphillippe (7)
- Le niveau socioéconomique (meilleure education)
- Le sexe (femmes vivent + longtemps)
- Les déterminants génétiques (certains gènes seraient lié à espérance de vie)
- Les habitudes alimentaires (régime méditérannéen = moins risque cardiovasculaire)
- L’activité physique (contribue à la neurogénèse)
- Vision positive de son propre vieillissement
- Qualité de vie (perception de la qualité de vie de change pas au cours de la vie, reste le mm)
lorsqu’on vieillit, la satisfaction relative au niveau de vie vs relative a la santé (laquelle diminue et augmente)
- augmentation de la satisfaction relative au niveau de vie et des relations personnelles
- diminution de la satisfaction relative à la santé
quel est le lien entre la satisfaction de la vie et le statut matrimonial
séparé et divorcé, moins satisfaction
nomme les zones bleues
- Lomo Linda (US)
- Nicoya (costa rica)
- sardaigne (italie)
- icarie (grece)
- okinawa (japon)
quelles sont les caractéristiques communes des zones bleues (9)
- Activité physique modérée et régulière, tout au long de la vie
- Restriction calorique
- Semi-végétarisme, la nourriture provenant en grande partie de plantes
- Consommation modérée d’alcool (vin rouge en particulier)
- Donner un sens à sa vie
- Réduire le stress
- Engagement dans la spiritualité ou la religion
- La famille est au centre de la vie
- Engagement social, intégration dans la communauté
approche medicale
questv ce que l’etude framingham
un tournant épidémiologique dans l’étude des facteurs de risque cardio-vasculaire
* une médecine normée par des objectifs : hypertension artérielle, glucose, etc.
- on veut de la prevention
- prevention primaire ; empeche maladie de se dev
- prevention seocndaire : maladie detectée et traiter precocement
- prevention tertiaire : maladie etablie mais on donne medic
quel type de depsitage precoce on fait le plus souvent et quels sont les biomarqueurs avec maladies neurodégénératives
cancer
prevention maladie cardio vasculaire diminue incidence alzheimer
Modèle de Rowe et Kahn (1998), quels sont les 3 dimensions qui contribuent au bien veillir
- absence de maladie et facteurs de risque
- foncitons cognitives et physiques préservées
- vie active et riche socialement
MAIS pilier principal est la condition physique
Modèle de Rowe et Kahn (1998), quelle est la definition de bien vieillir
est un état, condition objective et mesurable à un moment donné, état meilleur que le vieillissement normal
Modèle de Baltes et Baltes (1990), cest quoi le bien vieillir
c’est tirer le meilleur avantage de ce qui est disponible en utilisant des stratégies de sélection-optimisation-compensation
Trois grandes fonctions qui réguleraient l’adaptation de l’adulte âgé à son propre vieillissement :
* Sélection : sélectionner les actions prioritaires
* Optimisation : application des meileurs moyens pour atteindre objectifs
* Compensation : si pas capable d’atteindre objectifs, on va compenser en s’adaptant à ce qui peut être fait (crée changement ou modif comportement)
que postule la Perspective de vie entière dans l’étude de la santé (lifespan perspective) (spiro, 2001)
- il y a origine genetique
- interactions genes-environnement
- santé des ainés est modulée par expérience de vie entière
quels sont les facteurs genetiques dans le vieillissement (4)
- Chez l’homme, les études de jumeaux ont montré que la durée de vie semble liée à des facteurs génétiques
- Chez les centenaires, certains génotypes sont retrouvés plus fréquemment que chez des sujets plus jeunes
- Le syndrome de Hutchinson-Gilford (i.e. progeria), est une maladie génétique rarissime, caractérisée par un vieillissement prématuré débutant dès la période néonatale (dû à la mutation d’un gène)
- La mutation du gène Klotho est associée à un vieillissement accéléré chez la souris
lien entre habitudes alimentaires et poids et vieillissement
- plus on vieillit, moins on a un poids normal (voir figure plus bas)
- l’obésité lorsqu’elle est présente accélère le vieillissement
= facteur de risque maladies cardiovasculaires, diabète, etc. - le régime alimentaire, la perte de poids et l’activité physique
peuvent aider - les aînés sont aussi à risque de sous-nutrition (frêle) (donc un peu de surpoids pourrait etre benefique)
Conclusions: vieillissement causes et conséquences (
