cours 4 Flashcards
Qu’est ce que le Modèle transthéorique (TTM) / modèle des stades de changement?
- un modèle utile pour évaluer à quel stade se situe la motivation d’un individu qui vx changer, afin d’utiliser ensuite une approche motivationnelle au changement qui est appropriée.
**modèle appliqué à beaucoup de comportements - – - touchant à la santé : - Fumer
- Boire de l’alcool;
- Exercice physique
quelles sont les 5 étapes du Modèle transthéorique (TTM) / modèle des stades de changement?
- précontemplation
- contemplation
- la préparation
- l’action
- le maintien
explique l’étape 1 du TTM, la précontemplation.
c’est l’étape où l’individu n’a pas l’intention d’abandonner un comportement à risque
explique l’étape 2 du TTM, la contemplation.
l’étape où l’individu a l’intention de changer dans les six mois à venir, mais n’a pas initié le changement. S’il ne passe pas à l’action dans les délais, il demeurera à ce stade durant quelques années (deux ans en moyenne)
explique l’étape 3 du TTM, la préparation.
l’étape où l’individu a l’intention de changer de comportement dans le mois à venir. Il sait déjà quelles sont les actions qui lui faudra accomplir pour enrayer le comportement nuisible.
Parfois, les individus qui ont déjà tenté sans succès de modifier un comportement se retrouvent à ce stade, prêts à recommencer
explique l’étape 4 du TTM, l’action.
l’individu a changé son comportement.
Il y a risque de rechute pendant six mois
explique l’étape 5 du TTM, le maintien.
l’individu continue de maintenir le comportement de santé jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de risque de rechute.
nommes les différents modèles socio-cognitifs.
- Le modèle de la croyance à la santé
- Le modèle de l’action raisonnée
- Le modèle du comportement planifié
- Le modèle intégratif de la prédiction comportementale
explique le modèle de la croyance à la santé.
- pour qu’une personne fasse comportement recommandé pour sa santé (arrêter de fumer), elle doit croire qu’elle est à risque des effets négatifs (vulnérabilité perçue) (ex: la personne fume et connaît les effets négatifs du tabac) et que ceux-ci sont sérieux (gravité perçue)
- la personne doit croire que les bénéfices reliés à ce comportement (sauver de l’argent, ne pas avoir le cancer) surpassent les coûts (symptômes de sevrage)
- elle doit croire qu’elle a les capacités pour adopter ce comportement (contrôle perçu)
qu’est ce que des “incitatif à agir”?
c’est un rappel concernant le problème de santé / risque possible qui peuvent être de deux ordres : 1. externe: annonce dans les médias
interne : apparition de premiers symptômes
ça augmente probabilité d’adopter le comportement
vrai ou faux, en utilisant les variables clés du Modèle de la croyance à la santé, il est possible d’inciter une personne à adopter un comportement de santé.
vrai
le modèle de la croyance à la santé a été appliqué à plusieurs comportements touchant à la santé, lesquels?
- Régime alimentaire
- Safe-sex
- Vaccinations
- Visites dentistes
- Exercice physique
sur quelle opinion se base le modèle de l’action raisonnée?
ce modèle de Fishbein et Ajzen présuppose que les gens calculent de façon consciente et rationnelle les coûts et bénéfices associés à un comportement et qu’ils réfléchissent soigneusement à la façon dont les gens importants pour eux voient ce comportement.
Donc la plupart des comportements sociaux sont sous le contrôle de l’individu.
qu’est ce que le modèle de l’action raisonnée?
selon ce modèle, le comportement est prédit parl’intention. L’intention découle à son tour de l’attitude envers le comportement qui est déterminée par les (croyances comportementales x évaluations de la gravité des conséquences des comportements ou «expectancy value model») et de la norme subjective qui est déterminée par les (croyances normatives x motivations à se conformer aux attentes des personnes importantes ou «expectancy value model»).
qu’est ce qu’une attitude?
une évaluation globale acquise d’un objet (personne, situation ou sujet) qui influence la pensée et l’action
