Cours 3.1

Question 1

définition blessures

Answer 1

traumatisme qui entraine une capacité physique au moins temporaire (parfois permanente) et une inhibition de fonction motrice

Question 2

qu’est ce qui est généralement révélateur de blessure

Answer 2

l’inconfort ou la douleur

Question 3

que nécessite une blessure pendant la participation au sport ou à l’AP

Answer 3

une attention mentale

Question 4

qu’implique une blessure

Answer 4

une perte ou un changement de fonction qui affecte les capacités

Question 5

qu’exige une blessure

Answer 5

que la personne décide de continuer à participer à la dlr ou aux blessures ????

Question 6

statistiques des blessures

Answer 6

4.27 millions de Can âgés de 12+ ans ont eu une blessure (2009-2010) – 15% de la population
12-19 ans présentent le risque de blessure le plus élevé – 27% ont subi une blessure
2/3 des blessures chez les ado est lié au sport

Question 7

la majorité des blessures est causé par:

Answer 7

• déséquilibre muscu
• collisions de grandes vitesses
• surentrainement
• fatigue physique

Question 8

comment prévenir les blessures

Answer 8

• améliorer la prep physique
• réduire les risques environnementaux (ex: sports de contacts)

Question 9

facteurs sociaux des blessures

Answer 9

• les athlètes percoivent que c’est souhaité de jouer avec dlr et blessure
• continuer à jouer malgré la dlr -> considéré comme un phénomène masculin – MAIS Malcolm (2006) : joueuse de softball minimise les blessures et se moquent de celles qui manifeste de la dlr

Question 10

facteurs psycho des blessures

Answer 10

• > 80% des md sportif (661/827) on parlé des pb emotionel et cpt avec les athlètes qu’ils traitaient : stress, anxiété et épuisement
• dev des habiletés psycho (fixation d’objectif, imagerie) aide à gérer le stress relier aux blessures et à la réadaptation

Question 11

facteurs de personnalité en lien avec les blessures

Answer 11

• optimisme, estime de soi et anxiété sont associé avec des blessures sportives (ford, Eklund et Gordon, 2000)
• relation complexe : pas de consensus

Question 12

lien entre le stress et les blessures

Answer 12

• niveau de stress ++ = ++ de blessures (surtout chez les athlètes qui manque de soutien social et de bons outils d’adaptation)
• pessimiste et faible estime de soi = plus de temps avec des blessures

** stress peut être causé par des situations perso, pas nécessairement le sport

Question 13

*****explique le model intégré of response to sport injury

Answer 13

4 pre-injury factors qui vont affecter le stress response lorsque la blessure va arriver.

Question 14

4 preinjury factores

Answer 14

personnalité
history of stressers??
coping resources
intervention

Question 15

relation entre le stress et les blessures

Answer 15

• augmentation de la tension musculaire : va impacter la coordination
• perturbation de l’attention : réduit l’attention périphérique, provoque des distraction ou des pensées non pertinenes

Question 16

explication psycho des blessures

Answer 16

• act tough and give 110%
• if you’re injured, you’re worthless
• sport ethic

Question 17

act tough and give 110% (explication psycho des blessures)

Answer 17

• les athlètes doivent comprendre la différence entre l’inconfort normal vs la dlr du debut de blessure
• les blessures dû à la surutilisation chez les jeunes augmentent

Question 18

if you’re injured, you’re worthless (explication psycho des blessures)

Answer 18

• certains athlètes se sentent inutiles quand ils ont une blessure
• les athlètes veulent se sentir dignes -> va continuer de jouer même blesser

Question 19

sport ethic (explication psycho des blessures)

Answer 19

• les normes, valeurs et enviro sportif sont lié à la survenu des blessures
• normalisation de la dlr et des blessures
• santé à long terme peut être compromise par les objectif à court terme (gagner)

Question 20

comment est caractérisé la période qui suit une blessure

Answer 20

par des réponse émotionnelles négatives
il peut devenir agité et ressentir un choc, un déni ou une pitié de soi

Question 21

les étapes du deuil (suite à une blessure)

Answer 21

déni
colère
marchandage
dépression
acceptation et réorganisation

** ils ne suivent pas un ordre prémédité

Question 22

réaction psycho aux blessure

Answer 22

• perte d’identité
• peur et anxiété
• manque de confiance
• diminution de perfo (dû au manque de confiance)
• processus de groupe (l’athlète peut avoir un impact positif ou négatif sur l’équipe)

Question 23

signes de mauvaises adaptation à une blessure

Answer 23

-sentiment de colère et de confusion
- obsession du retour au jeu
- déni de la magnitude de la blessure
- retour au jeu trop tôt à plusieurs reprises
- se vanter d’une manière exagéré de ses réalisation
- d’insister sur des pb physiques mineures
- culpabilité d’avoir laissé tomber l’équipe
- retrait de ses proches
- changements d’humeur rapide
- pessimisme extrême à propos du rétablissement

Question 24

étude de Levleva et Orlick (1991): rôle de la psycho du sport dans la réhabilitation des blessures

Answer 24

• athlètes qui guérissaient plus rapidement utilisaient plus de stratégie de fixation d’objectif, discours interne et d’imagerie
• 5 sem vs 16 sem

Question 25

rôle de la psycho du sport dans la réhabilitation des blessures

Answer 25

• construire un rapport avec l’athlète blessé (empathie, soutient, inquiétude, réalisme et optimisme)
• éduquer la personne blessée (à quoi s’attendre)
• enseigner des habiletés mentales axés sur l’adaptation (fixation d’objectif, imagerie, relaxation progressive)
• apprendre comment gérer les revers
• soutien social
• niveau de préparation psycho pour retourner au jeu (50% après une chirurgie du LCA ne retourne pas au jeu par peur)
• apprendre des autres athlètes blessé (symptôme, traitement et rétablissement)

Question 26

3 types de soutien social

Answer 26

informationnel : conseil, suggestion (entraîneurs et professionnel de la santé)
émotionnel : confort et compassion (famille et amis)
tangible : assistance pratique

Question 27

comment le soutien social peut-il être négatif

Answer 27

si le fournisseur de soutien n’A pas de bonnes relations avec l’athlète, un manque de crédibilité ou impose un soutien à l’athlète