cours 3 - anxiété de performance

Question 1

nomme des types de manifestation anxiété de performance scolaire chez les jeunes

Answer 1

• cognitive : anticipation
• physiologique : activation du SNC
• sociales : peur réaction négative de lenvironnement après échecs
• comportementales : off-task( se lever dans un examen), évitement (procrastiner), sécurisant (essayer d’être rassurer

Question 2

relation entre les différentes formes d’anxiété

Answer 2

• TAG, anxiété sociales ou panique peuvent chevaucher anxiété de performance
• mais peu d’étude sur le sujet

Question 3

le trouble d’anxiété de performance devrait tu fait partie d’autre double anxiété

Answer 3

Non

Question 4

l’anxiété de performance est un trait ou un état

Answer 4

un trait

Question 5

plusieurs modèle démontre des processus, perceptions de soi etc qui mennent a un trouble A.P exemple:

Answer 5

• perception de soi négative
• motivation évitantes
• utilisation de stratégies inadaptés
• interprétation de la situation comme menaçantes

Question 6

3 phases selon les théories

Answer 6

• phase de préparation : procrastination/ évitement
• phase de performance : récupération de l’information/ compréhension des consignes
• phase de réflexion : appréciation négative de soi même

Question 7

quest ce que l’anxiété de P fait sur le rendement

Answer 7

elle diminue le rendement

Question 8

l’anxiété de performance est un des troubles anxieux les plus prévalants?

Answer 8

faux mais 35 a 42% des jeunes

Question 9

quelque chiffres selon les études

Answer 9

• 33% des jeunes ont le troubles
• 72% des femmes
• école publique = score +élever

Question 10

objectifs du programme pastel

Answer 10

réduire l’anxiété de performance scolaire chez les élèves du secondaire

Question 11

structure du programme pastel

Answer 11

• groupe de 5-12 jeunes
• 6 ateliers de 60 min
• atelier optionnelles pour les parents

Question 12

pastel utilise la stratégie cognitive

Answer 12

restructuration cognitive et resolution de problèmes

Question 13

résolution de problème selon pastel (5 étapes)

Answer 13

1. identifier le déclencheur
2. faire une liste de solution
3. inscrire mon anxiété sur 10
4. noter les pours/contres des solution
5. classer en ordre les 3 solution les plus utiles

Question 14

autres stratégies utilisées

Answer 14

• répétition objectifs
• bingo
• horaire

Question 15

pastel en 5 étapes

Answer 15

1. promouvoir les ateliers
2. recruter les personnes participantes
3. collaborer avec les parents
4. préparer et animer les ateliers jeunes
5. faire le bilan de la mise en oeuvre

Question 16

comment s’aider quand on est anxieux

Answer 16

• bonne habitude de vie
• horaire
• bonne stratégies d’études
• éviter la procrastination (pro modo)