cours 2

Question 1

Qu’est-ce que l’effet de confusion lorsque l’on examine les résultats d’une recherche?

Answer 1

C’est lorsque des facteurs autres que la variable indépendante manipulée varient lors de l’étude il est donc impossible de déterminer si les résultats obtenus sont dus à la variable indépendante de l’étude ou aux autres facteurs

Question 2

Décrivez le parallèle qui existe entre le soi et une cellule. En quoi cette comparaison reflète-t-elle les processus intra-individuels ?

Answer 2

Le soi est comme une cellule, c’est notre identité qui se trouve dans le noyau (personnalité, estime de soi, égo, comportements). Le noyau peut représenter ce qui se passe dans notre cerveau. La membrane de la cellule représente nos mécanismes de défense, une sorte de barrière. Si on accumule trop de négatif, ça crée des ondulations dans la cellule, on devient donc vulnérable et irritable. Ces ondulations peuvent créer des manifestations internes, implosion (ex:dépression), ou encore des manifestations externes, externe (ex: lancer des assiettes)

Question 3

En 1890, William James établi les bases modernes de
la recherche psychologique sur le soi. Dans ses
recherches à propos de ce qu’il nomma « l’esprit de
l’intérieur » il distingua trois facettes du Soi: ________

Answer 3

le Soi le matériel, le Soi spirituel et le Soi social.

Question 4

Définissez les trois facettes du Soi établies par William James en 1890 (réfère au Moi)

Answer 4

Soi matériel :est la conscience du monde physique, de son corps ainsi que des gens et des choses qui nous entourent. (corps, vêtements, possessions)
Soi spirituel : est le fait de se percevoir comme un penseur. Il est le témoin des évenements qui nous entourent. (valeurs, idéaux, attitudes)
Soi social : la partie du soi qui traite l’image que nous créons dans l’esprit des autres (rôles sociaux et image projetée)

Question 5

Vrai ou Faux ?
Certains psychologues croient que la séparation graduelle entre un jeune enfant et sa mère, un processus connu sous le nom d’individuation, est essentielle au développement du Soi et d’une saine personnalité.

Answer 5

Vrai

Question 6

Vrai ou Faux ?

Le fait de ne pas arriver à acquérir sa propre identité pourrait mener à des problèmes psychologiques

Answer 6

Vrai

Question 7

Est-ce que, au cours de l’histoire de la psychologie, il y a toujours eu une place accordé aux concepts aussi vagues que celui du soi ?

Answer 7

Non, aujourd’hui, plusieurs psychologues s’intéressent à l’étude du soi. Mais il fut un temps où la psychologie
ne portait presqu’exclusivement que sur le
comportement

Question 8

Qui a initié le mouvement humaniste dans les années 60 ? Quelles conséquences a entraîné ce mouvement ?

Answer 8

Dans les années 60, Carl Rogers s’est intéressé au Soi
conscient. Il a initié le mouvement humaniste qui a été
l’instigateur principal du retour de la psychologie vers le
Soi.

Question 9

Quelle vision Rogers a-t-il offert quant à la psychologie ?

Answer 9

À l’encontre de la vision freudienne pessimiste d’un être

mené par ses pulsions, Rogers a offert une vision optimiste de croissance et de santé psychologique.

Question 10

Vrai ou Faux ?
Selon Rogers, chaque individu possède à l’intérieur de lui-même la capacité de se développer, de changer et de
s’intégrer.

Answer 10

Vrai

Question 11

Pour les psychologues, la prochaine étape après avoir
décrit les propriétés du Soi fut d’explorer comment la
dynamique mentale fonctionne dans le contrôle du
comportement. Quels sont les résultats obtenus suite à ces recherches sur le concept de soi ?

Answer 11

Les recherches sur le concept du Soi traitent de la
conscience de l’individu et de son identité comme
personne.Ce concept est vu comme un régulateur interne de la pensée, des sentiments et du comportement. Le soi interprète et organise perpétuellement nos expériences. Il tente d’expliquer comment nos actions se comparent à nos normes et à nos attentes.Il a un effet sur nos performances en fournissant des plans, des instructions, des buts et des incitatifs.Il organise nos croyances et l’information à propos de nous et de nos schémas.

Question 12

Nos schémas ou l’image que nous avons de nous-mêmes peuvent avoir un effet puissant sur nos
comportements. Qu’arrive-t-il si notre image de soi est positive (bonne)?

Answer 12

nous tentons de maintenir ce standard. Nous accomplissons nos actions (ou activités) avec plus de conviction ou avec un plus grand sentiment d’autoefficacité et nous parvenons plus souvent à atteindre nos objectifs.

Question 13

Nos schémas ou l’image que nous avons de nous-mêmes peuvent avoir un effet puissant sur nos comportements. Qu’arrive-t-il si notre image de soi est négative (mauvaise)?

Answer 13

nous accomplissons nos actions (ou activités) avec beaucoup moins de conviction ou avec un moins grand sentiment d’autoefficacité et nous échouons plus souvent dans l’atteinte de nos objectifs. Donc l’image que nous avons de nous même peut nous aider ou nous nuire.

Question 14

Qui a développé la théorie de l’auto-efficacité ? De quoi traite cette théorie ?

Answer 14

Albert Bandura a développé sa théorie de l’auto-efficacité qui traite du fonctionnement du Soi et qui peut nous aider à comprendre comment certaines personnes transforment leurs passions en une performance optimale. Le sentiment d’auto-efficacité reflète la croyance des gens en leur capacité d’exercer un contrôle sur les événements ayant une incidence sur leur vie.

Question 15

Qu’est-ce qui caractérise les personnes qui possèdent un fort sentiment d’auto-éfficacité ?

Answer 15

Elles tendance à relever les défis car elles croient qu’elles pourront maîtriser les événements et faire face aux obstacles. Par contre, les personnes qui possèdent un faible sentiment d’auto-efficacité (et qui doutent d’elles-mêmes) ont plutôt tendance à ne pas s’engager dans les défis car elles ne se croient pas capables de maîtriser les événements et de faire face aux obstacles

Question 16

James a définit le Soi comme comportant deux aspects. Lesquels ? Comment peut-on les définir ?

Answer 16

Le soi comme contenu (Moi) : représente les informations que nous avons sur nous-mêmes (concept de soi, estime de soi et schémas sur le soi)

Le soi comme processus (Je) : c’est la partie de nous qui prend connaissance de qui nous sommes, de ce que nous faisons, désirons devenir et qui détermine l’apparence de ce que nous voulons projeter

Question 17

Comment peut-on définir le concept de soi (dans le soi comme contenu) ?

Answer 17

C’est la réponse à la question : Qui suis-je ?C’est l’ensemble des perceptions et des connaissances que nous possédons sur nos qualités et caractéristiques. Ça réfère au Moi de James (les 3 facettes du soi)

Question 18

Comment peut-on définir la clarté du concept de soi ? Quels sont les avantages de détenir une bonne clarté de notre concept de soi ?

Answer 18

C’est la mesure dans laquelle le concept de soi est clairement définit, cohérent et stable à travers le temps. Cette clarté permet un meilleur ajustement sur le plan psychologique

Question 19

Comment peut-on définir l’estime de soi (dans le soi comme contenu)?

Answer 19

Évaluation que nous faisons de l’information que nous avons sur nous-mêmes (+ vs-)

Question 20

Quelles sont les deux dimensions de l’estime de soi? Comment peut-on les définir ?

Answer 20

L’estime de soi situationnelle (d’état) : Actuellement, comment je me sens ?
L’estime de soi dispositionnelle (stable): En général, il m’arrive souvent de me sentir ___

Question 21

Comment peut-on définir les schémas du soi?

Answer 21

Structures cognitives qui représentent, de manière organisée, les connaissances que nous avons de nous-mêmes

Question 22

Quels sont les deux rôles des schémas du soi ?

Answer 22

1. Assembler et structurer les informations que nous avons sur nous-mêmes (classeur/connaissances théoriques et pratiques)
2. Accumuler des expériences qui guident ensuite nos actions/ comportements (expériences antérieures qui guident nos cmpts futurs)

Question 23

Pourquoi peut-on affirmer que les schémas sur le soi peuvent être à la fois contenu et processus ?

Answer 23

Les schémas sur le soi comme contenu entreposent
l’information en mémoire. Tandis que les schémas sur le soi comme processus influencent notre traitement de l’information, dictent notre attention et sélectionnent l’information à entreposer en mémoire. **il y a interaction entre les deux aspects des schémas

Question 24

En résumé, les schémas sur le soi, organisent ______, sont modifiés par _____, sont plus _____pour les aspects plus développés du soi, guident _____, et sont à la fois _____ et ______

Answer 24

En résumé, les schémas sur le soi organisent l’information sur nous-mêmes, sont modifiés par notre expérience, sont plus complexes pour les aspects plus développés du soi, guident l’attention de la personne et sont à la fois contenu et processus

Question 25

Quels facteurs peuvent influencer notre concept de soi, notre estime de soi ou nos de schémas sur le soi? (déterminants du soi comme contenu)

Answer 25

1. Observation de soi-même (auto observation) 2. Évaluation de soi-même (autoévaluation) 3. Influences des autres (interpersonnelles)

Question 26

Qu'est-ce que l'auto observation ?

Answer 26

Elle nous permet d'acquérir de l’info. sur nous-mêmes à partir de nos propres comportements et de former notre concept de soi en regardant ce que nous faisons (observateur externe) (ex: observer nos habitudes alimentaires pour connaitre nos goûts)

Question 27

Comment la théorie de la perception de soi (Bem, 1972) est utile pour l'auto observation ? Quelles sont les deux conditions nécessaires à l'application de cette théorie ?

Answer 27

La théorie de la perception nous sert pour utiliser notre comportement comme source d'information sur nous-mêmes. Les deux conditions : 1) Absence de sources extérieures évidentes qui nous incite à agir (comportement n’est pas causé par la situation) (on ne nous force pas à choisir un certain sandwich chez Subway) 2) États intérieurs faibles ou ambigus (ex: à 3 ans, on ne connait pas encore bien nos goûts alimentaires)

Question 28

Qu'est-ce que l'auto-évaluation ? Il existe deux moyens (théories) utiles pour l'auto-évaluation, lesquelles ?

Answer 28

Déterminer la valeur de l’info. que nous avons sur nous-mêmes 1. Utiliser l’env. physique pour se tester soi-même face à des critères objectifs servant de «diagnostic» (tâches à haut niveau de diagnosticité ou qui nous renseignent sur clairement sur nos capacités ) :Théorie de l'évaluation de Soi 2. Absence de critères objectifs? S’évaluer en se comparant aux autres : Théorie de la comparaison sociale (ex: séduction, pas de critères objectifs)

Question 29

Qu'est-ce que la théorie de la comparaison sociale ? (2 raisons pour se comparer aux autres)

Answer 29

on se compare à d’autres pour... 1. S’assurer que nos opinions et nos croyances sont correctes/partagées par la majorité de nos pairs 2. Connaître le niveau réel de ses aptitudes personnelles

Question 30

Ceux à qui nous nous comparons dépend de nos motivations. À qui nous comparons-nous lorsque l'on veut s'évaluer objectivement, s'améliorer ou rehausser notre soi ?

Answer 30

S'évaluer objectivement : personne similaire S'améliorer : personne un peu meilleure que nous Rehausser notre soi : personne inférieure à nous

Question 31

Qu'arrive-t-il lorsque nous faisons une comparaison ascendante (se comparer à mieux que soi) selon la théorie de la comparaison sociale ?

Answer 31

Nous faisons une évaluation négative de soi et en survient une baisse d'estime personnelle

Question 32

Qu'arrive-t-il lorsque nous faisons une comparaison descendante (se comparer à pire que soi) selon la théorie de la comparaison sociale ?

Answer 32

Nous faisons une évaluation positive de soi et en survient en une augmentation de l'estime personnelle

Question 33

Comment la comparaison sociale peut influencer l’estime de soi (une partie du soi comme contenu) ?

Answer 33

En présence d’une personne perçue comme peu désirable, l'estime de soi augmente alors qu’en présence d’une personne perçue comme indésirable, elle diminue (ex: monsieur Top vs monsieur Bof)

Question 34

Sommes-nous toujours influencés par la perception que les autres ont de nous?

Answer 34

Non, ça dépend de la connaissance que nous avons de nous-mêmes. Les gens qui se connaissent beaucoup sont moins sensibles à cette perception. (Lorsque nous connaissons peu nos habiletés dans un domaine: la rétroaction des autres sert à former une perception de nous-mêmes, ex: au gym, rétroaction de l'entraineur)

Question 35

Décrivez l'expérience de Swann & Hill 1982 lorsque les participants recoivent une info. négative sur un aspect central de leur personne

Answer 35

ils veulent démontrer aux autres qu’ils se sont trompés.Lorsqu'une personne se perçoit comme étant dominatrice et qu'on lui envoie un message qu'elle est soumise, agit de façon encore plus dominatrice et vice versa (encore plus soumise). On rejette donc la perception des autres lorsqu'elle est négative et qu'elle concerne une dimension sur laquelle on se connait bien (aspect central)

Question 36

Comment peut-on définir le soi comme processus ?

Answer 36

C'est le fait de prendre connaissance de qui nous sommes, ce que nous faisons, ce que nous désirons devenir et l’image que nous projetons aux autres. S’évaluer, régler ses efforts, ajuster sa motivation selon les demandes de l’environnement

Question 37

Quelle est la route permettant l'accès au soi ?

Answer 37

La conscience de soi

Question 38

Comment peut-on définir la conscience de soi ?

Answer 38

C'est le fait que notre attention est limité, elle porte sur UN DES DEUX aspects soit l'environnement ou soit sur nous-mêmes

Question 39

Il existe deux types de conscience de soi, lesquels ? Définissez-les

Answer 39

La conscience de soi privée (nous-mêmes) : en contact avec les aspects intérieurs de soi qui ne sont pas accessibles aux autres (attitudes, émotions, valeurs) La conscience de soi publique (environnement): conscience de soi telle qu'elle apparaît aux yeux des autres (cmpt, manières, habillement)

Question 40

Quelles sont les deux principales sources d'influence qui déterminent quel type de conscience de soi sera activé?

Answer 40

1. Influences situationnelles (ex: miroir, journal intime vs caméra, conférence) conséquence : intensifie les émotions 2. Influences dispositionnelles : tendance à se concentrer sur les aspects privés du soi ou sur les aspects publics du soi (conscience dispositionnelle de soi publique/privée + ou - élevé)

Question 41

Il existe deux conséquences intrapersonnelles du soi, lesquelles ?

Answer 41

1. Affectives : Ajustement psychologique (complexité du soi, écarts sur le soi et illusions positives sur le soi) 2. Motivationnelles : Sentiment d’auto-efficacité et motivation autodéterminée (et pleine conscience)

Question 42

Les gens diffèrent dans la complexité de la représentation d'eux-mêmes. Qu'arrive-t-il lorsque la représentation de soi est plus complexe ? Quelle est l'importance de cette complexité?

Answer 42

La personne a un plus grand nombre de représentations de soi (rôles, cmpts, ect) indépendantes et distinctes les unes des autres. Donc lorsque la personne vit un échec dans un domaine de vie précis, les autres sphères peuvent venir compenser alors cet échec ne va pas influencer l'entierté de la personne

Question 43

La Théorie des écarts sur le soi et sur l'ajustement psychologique (Higgins, 1987) explique les différences entre le concept de soi réel, idéal et obligé qui affectent comment nous nous sentons envers nous-mêmes. Quelles sont ces différences ?

Answer 43

soi réel : ce que l'on croit être réellement soi idéal : ce que l'on voudrait être (rêves et désirs) soi obligé : ce que l'on croit que l'on devrait être

Question 44

À quoi sont associés les illusions positives sur le soi et l'ajustement psychologique ?

Answer 44

au biais d'autocomplaisance ou la tendance à s’évaluer favorablement par rapport aux autres (et à la moyenne)

Question 45

Il existe trois types d'illusions positives sur le soi. Comment peut-on définir ce premier type?

Answer 45

La majorité des gens on une vision positive du soi irréaliste ou exagérée. Ils considèrent qu'ils possèdent plus d'attributs que la moyenne des gens

Question 46

Il existe trois types d'illusions positives sur le soi. Comment peut-on définir ce deuxième type?

Answer 46

Les gens ont une perception de contrôle irréaliste ou | exagérée. La majorité perçoivent qu’ils ont plus de contrôle sur leur environnement qu’ils en ont réellement

Question 47

Quel est l'avantage de la perception de contrôle irréaliste ou exagérée ?

Answer 47

Les gens se découragent moins facilement lors des événements stressants ou négatifs et sont moins déprimés à la suite de ces événements

Question 48

Qu'arrive-t-il lorsque les gens ont une absence d'illusion ou de contrôle sur les événements de leurs vies/l'environnement ?

Answer 48

Ils ont une résignation acquise, soit un sentiment d'impuissance

Question 49

Il existe trois types d'illusions positives sur le soi. Comment peut-on définir ce troisième type?

Answer 49

Les gens ont un sentiment d'optimisme irréaliste ou exagéré. Les événements positifs sont plus susceptibles de nous arriver qu’aux autres et les événements négatifs sont moins susceptibles de nous arriver qu’aux autres (être gravement malade, avoir un accident, etc.)

Question 50

Quels sont les avantages et les désavantages de ce sentiment d'optimisme irréaliste ou exagéré ?

Answer 50

Avantages : motivation, persévérance, confiance et meilleur ajustement psychologique Désavantages : Se croire invulnérable: ne pas prendre de précautions ou prendre plus de risques (ex: prendre plus de risques et être plus imprudent en voiture)

Question 51

Comment peut-on définir le sentiment d'auto-efficacité de Bandura ?

Answer 51

C'est la croyance que l’individu possède face à sa capacité d’adopter ou d’effectuer un comportement spécifique.

Question 52

Quelles sont les sources d'information disponibles pour le sentiment d'auto-efficacité ?

Answer 52

Expériences passées : succès vs échec Expériences vicariantes : observation Persuasion verbale : rétroaction + vs -

Question 53

Que peuvent amener des attentes élevées d’auto-efficacité dans un domaine, une activité ou un comportement?

Answer 53

1. Persévérance 2. Performance et atteinte de l’objectif 3. Meilleur ajustement psychologique 4. Meilleure santé physique (adopter et maintenir des comportements et des habitudes saines)

Question 54

Comment peut-on définir le concept de la motivation auto-déterminée ?

Answer 54

Construit hypothétique utilisé afin de décrire les forces internes et/ou externes produisant le déclenchement, la direction, l'intensité et la persistance du comportement

Question 55

Quelles sont les deux raisons pour lesquelles nous pouvons adopter un certain comportement ? (par rapport au type de motivation)

Answer 55

1. Par plaisir ou par choix : motivation plutôt autodéterminée ou intrinsèque 2. Par pression interne (culpabilité) ou externe ( récompense/punition) : motivation moins auto-déterminée ou plus extrinsèque

Question 56

Quels sont les trois besoins qui influencent le type de motivation selon la théorie de l'autodétermination?

Answer 56

1. Amotivation (faible besoin d'être accepté, de se sentir compétent, de se sentir autonome) 2. Motivation non autodéterminée 3. Motivation autodéterminée (besoin élevé d'être accepté, de se sentir compétent et de se sentir autonome)

Question 57

Quelles sont les conséquences sur les plans cognitifs, affectif et comportemental lorsque le comportement est effectué selon une motivation auto-déterminée?

Answer 57

- Plan cognitif: concentration et apprentissage - Plan affectif: émotions positives, plaisir, satisfaction, réalisation de soi - Plan comportemental: persévérance et efforts

Question 58

Quelles sont les conséquences sur le plan de l'activité physique, de l'éducation et de la santé lorsque le comportement est effectué selon une motivation auto-determinée ?

Answer 58

- Activités physiques/sports: persévérance des athlètes, pratique plus régulière de l’activité physique - Éducation: meilleur résultats scolaires et plus faible taux de décrochage (secondaire et cégep) - Santé: meilleure adhérence au traitement prescrit ou au comportement recommandé (ex., adhérence au régime et perte de poids)

Question 59

Donnez la définition psycho-sociale de la pleine conscience

Answer 59

Une conscience et une attention réceptive aux événements et aux expériences du moment présent (rester focus sur le moment présent, pas le passé ou le futur)

Question 60

Quelles sont les caractéristiques du trait qui amène une disposition à la pleine conscience ?

Answer 60

1- Capacité d’être conscient et attentif à ce qui ce passe dans le moment présent. 2- Varie en qualité et quantité selon les individus. 3- Aptitude psychologique, mesurable et entraînable.

Question 61

À quoi le trait de pleine conscience (MAAS) est-il associé ?

Answer 61

1- Moins de symptômes dépressifs 2- Moins d’anxiété et de stress 3- Plus haut niveau de bien-être subjectif (affects positifs et satisfaction dans la vie) 4- Plus haut niveau de vitalité et d’actualisation de soi

Question 62

Les études de Brown et Ryan ont vérifié le lien avec la motivation autodéterminée et la pleine conscience. Qu'a démontré cette première étude ? (traits élevés et valeurs)

Answer 62

Individu avec un trait de pleine conscience élevé agit en fonction de ses valeurs et de ses intérêts

Question 63

Les études de Brown et Ryan ont vérifié le lien avec la motivation autodéterminée et la pleine conscience. Qu'a démontré cette deuxième étude ? (décisions)

Answer 63

Lorsqu’un individu prend conscience de ce qui se passe réellement à l’intérieur de lui, et à l'extérieur de lui, ses décisions se trouvent généralement orientées vers: 1- L’adaptation 2- La santé 3- Les valeurs

Question 64

Les études de Brown et Ryan ont vérifié le lien avec la motivation autodéterminée et la pleine conscience. Qu'a démontré cette troisième étude ? (facilite et diminue)

Answer 64

La pleine conscience facilite… 1- Une motivation autodéterminée d’un comportement (les choix sont basés sur les besoins, les valeurs, et les sentiments de l’individu). 2- Une meilleure flexibilité et une réponse plus adaptée face à un événement. La pleine conscience diminue… 1- Les réactions et les comportements automatiques. 2- Les réactions et les comportements impulsifs.

Question 65

Lorsque l'on parle des conséquences interpersonnelles de soi, on parle de la façon de se présenter aux autres. Comment peut-on décrire une présentation de soi stratégique ?

Answer 65

C'est lorsque l'on veut créer une impression précise sur autrui

Question 66

Dans quelle situation fréquente dans laquelle la présentation de soi stratégique est utilisée? Comment utilise-t-on cette stratégie ?

Answer 66

Se sauver la face dans le cas où on obtiendrait une mauvaise performance. Comment : en utilisant des stratégies auto-handicapantes

Question 67

Qu'est-ce qu'une stratégie auto-handicapante?

Answer 67

* Préparer à l’avance des conditions qui serviront d’excuses en cas d’échec * Réduire le coût de son échec en s’évitant le blâme * Augmenter la valeur de sa réussite si elle se produit malgré le handicap présenté

Question 68

illustrer les stratégies auto-handicapantes en décrivant l'étude de (Berglas & Jones, 1978) sur les problèmes mathématiques à résoudre et les drogues de performance

Answer 68

On sépare les participants en deux groupes A et B. Le groupe A, reçoit un problème mathématique relativement facile à résoudre et reçoit une rétroaction (fictive) + de la part de l'expérimentateur (bravo, tu as réussis). Lors du choix de la drogue pouvant être utilisée lors de la seconde tâche, les participants du groupe A, on choisis celle qui diminue la performance puisqu'ils veulent augmenter leurs compétences car ils ont confiance en leurs habiletés (pas stratégies auto.h). Par contre, groupe B, c'est le contraire, problème difficile, rétroaction + mais choix de drogue qui améliore la performance (protection de l'égo si échec, met ça sur la faute de la drogue, stratégie auto-h)

Question 69

Comment peut-on définir le monitorage de soi ?

Answer 69

Capacité à observer ainsi qu’à exercer un contrôle sur sa présentation verbale (et non verbale) en fonction des caractéristiques de la situation

Question 70

Quelle sont les conséquences d'un monitorage de soi élevé ?

Answer 70

Monitorage de soi élevé : présentation de soi stratégique -conscience de soi publique -conscient des attentes de l’entourage et du soi tel qu’il apparaît aux yeux des autres -agir en fonction des règles implicites et explicites de la situation

Question 71

Quelles sont les conséquences d'un monitorage de soi faible ?

Answer 71

Monitorage de soi faible : présentation de soi authentique - conscience de soi privée - en contact avec les aspects intérieurs de soi - agir en fonction de nos valeurs, nos standards personnels, nos désirs et nos croyances