cours 12: Neuromusculaire partie 3 Flashcards
Qu’est-ce que la relation force-vitesse?
Il existe une relation inverse entre la force et la vitesse de contraction musculaire.
- Cela signifie qu’à une vitesse de contraction élevée, la force produite est faible et vice-versa
Comment l’entrainement peut-il influencer la relation force-vitesse?
L’entrainement spécifique peut augmenter la force à une vitesse donnée, ou augmenter la vitesse à une force donnée.
Qu’est-ce qu’un contraction excentrique?
Une contraction excentrique est une contraciton muscualire où le muscle s’allonge tout en générant de la force
Comparer la force générée lors d’une contraction excentrique et concentrique à la même vitesse
Pour une même vitesse de raccourcissement ou d’allongment, la force générée sera plus grande lors de la contraction excentrique (allongement)
- Longueur optimale & vitesse optimale
À quelle vitesse la puissance musculaire est-elle maximale?
La puissance maximale est développé à des vitesses autour de 30-60% de la vitesse maximale
Qu’est-ce qui influence la vitesse optimale pour la puissance musculaire?
La vitesse optimale pour la puissance musculaire sera plus grande si le muscles contient plus de fibres de type II
Définissez l’endurance musculaire.
L’endurance musculaire est la capacité d’un muscle à maintenir un effort à une intensité exigée sur une période prolongée.
Donnez un exemple d’évaluation de l’endurance musculaire
Si la force maximale (1-RM) développée à la presse est de 100 kg, l’endurance musculaire
pourra être évaluée en comptant le nombre de répétitions que pourra faire le sujet avec une
charge de 75kg (75% de 1RM).
Définissez la flexibilité.
la flexibilité est l’amplitude disponible à une articulation ou un groupe d’articulation.
Quels sont les types de felxibilités (2)
Statique : l’amplitude de mouvement passive, comme lors d’un étirement
- grand écart
Fonctionnelle: l’amplitude de mouvement active, comme lors d’un mouvement
- Ballerine qui soulève sa jambe à 60° lentement et la maintien
Nommez quelques déterminants de la force musculaire. (4)
Les déterminants de la force musculaires comprennent:
- Le patron d’excitation (type de fibres et motoneurone associé)
- L’aire transversale du muscle
- L’angle de pennation des fibres
- Le ratio longueur des fibres / longueur du muscle.
Comment la surface transversale du muscles est-elle liée à la force?
La force développée est corrélée à la surface transversale du muscle.
- il existe une relation étroite entre la surface trasnversale d’un muscle et son habilité à développer de la force.
- 22 N / cm2 = Force maximale spécifique (exprimée par unité de surface)
Expliquez la relation entre la surface transversale des fibres musculaires et la force.
La force développé est corrélée à la surface trasnversale des fibres musculaire. Plus la surface trasnversale est grande, plus la force est grande.
- La quantité de myofilaments d’actine et myofilaments de
myosine augmentent avec l’aire transversale de la fibre
musculaire
Qu’est-ce que l’angle de pennation des fibres musculaires?
L’angle de pennation est l’angle entre les fibres musculaires et l’axe du muscle
Comment L’angle de pennation influence-t-il la force musculaire?
Un angle de pennation plus grand permet d’avoir plus de fibres musculaires dans un même volume, ce qui augmente la force musculaire (mais moins rapide)
type:
- Fusiforme
- Unipenné
- Bipenné
- Multipenné
