Cours 11 - Ceinture Scapulaire + Membres supérieurs Flashcards
Caractéristiques générales de la CS
Ceinture scapulaire / ceintures pectorales
Une ceinture pour chaque membre supérieur (2 au total)
Ne forment pas réellement une ceinture, car ne se rejoignent pas
Au niveau des épaules
Composée de la scapula (omoplate) et de la clavicule
Devant et derrière la cage thoracique
Font partie du squelette appendiculaire
Seule relai osseux avec le squelette axial
Fixées au thorax en avant et elles glissent sur les côtes en arrière
Utilité de la CS
Permet au bras de faire des mouvements de grande amplitudes
Transmet les forces développées par les membres supérieurs vers le tronc
Point d’ancrage pour les muscles moteurs du bras
Mvmts de la CS
Les os de la ceinture scapulaire s’articulent avec le sternum et l’humérus (os du bras)
Mvmts de la ceinture scapulaire sont différents d’une articulation mono-articulaire typique ; c’est dnc les déplacements des os qui la forment qui sont décrits.
Aspects particuliers de la CS
- La scapula se meut (se met en mouvement) par rapport au thorax à l‘articulation thoraco-scapulaire.
- Articulation fonctionnelle (PAS UNE ARTICULATION TRADITIONNELLE)
- Glisse sur le thorax pour et donne ainsi une grande mobilité
- Muscles assurent sa stabilité et sa mobilité (quand il y a absence de ligaments stabilisateurs)
Activité physique et entraînement de la CS
- Mouvement de la ceinture scapulaire accompagnent le mouvement du bras lors des lancers (basket, javelot)
- Enseignement doit inclure des consignes pour une bonne coordination pour éviter les lésions des structures anatomiques de l’épaule (exercices avec des objets légers peuvent être faits en demandant de garder la partie supérieure des bras abaissée)
- Pr le lancer du javelot, il faut : éviter un passage trop latérale du javelot avec un bras trop tendu pour pas étirer les articulations violemment.
Blessures de la CS
Épaules enroulée + cyphose thoracique favorise blessure à l’épaule comme syndrome sous-acromial qui se fait sentir dans des mouvements d’élévation du bras.
Hypercyphose thoracique :
- Induit un basculement de la scapula vers l’avant ce qui réduit l’espace entre la scapula/acromion et la tête de l’humérus lors de l’élévation des bras
- Coince les tendons des muscles de la coiffe des rotateurs dans l’espace sous-acromial ce qui provoque une douleur.
Musculation de la CS
Développé couché (bench-press) ou les pompes (push-ups) ont des mouvements d’extension des membres supérieurs semblables.
Difficulté des push up ⇒ gainer le corps et fixer encore plus la ceinture scapulaire pour transmettre les forces au tronc
Blessures fréquentes de la CS
Couturiers ou employés de bureau utilisent les muscles de la ceinture scapulaire constamment
- Douleur à la base du cou/dans la partie haute du dos
- Il faut ajuster son environnement de travail pour appuyer ses membres supérieurs
Les généralités des os :
Ceinture scapulaire = clavicule + scapula (omoplate)
Les CS confèrent aux membres supérieurs une très grande mobilité ; car les clavicules sont les SEULS RELAIS OSSEUX avec le squelette axial. Les 2 CS ne se rejoignent pas, sinon elles formeraient une seule ceinture.
Clavicule s’articule ak le sternum du côté médial et avec la scapula du côté latéral, mais la scapula ne se joint pas au sternum pr fermer la boucle.
Quelles sont les articulations à la CS? (2)
- Sterno-claviculaire
2. Acromioclaviculaire
Quelle est la morphologie de la clavicule? + fonction principale? Forme variable ou invariable?
(étymologie: clée)
- Os long et mince
- Ressemble à un S italique avec convexité antérieure près du sternum
- Extrémité sternale est massive et s’enchevêtre avec le manubrium sternal
- Extrémité acromiale est aplatie et se fixe à l’acromion de la scapula
Fonction principale
- Relier les membres supérieurs au thorax
C’est pourquoi on s’explose la clavicule quand on tombe en s’amortissant avec les membres supérieurs
Les clavicules ont des très formes variables :
- Elles peuvent être différente chez la même personne
- Une personne qui travaille toujours du même côté (charpentier / maçon), peut avoir une clavicule plus grosse que l’autre (elle se développe pr mieux résister aux efforts musculaires et aux impacts répétés
Quels sont les mvmts de la clavicule?
Plusieurs à la fois
Ex : quand on lève le bras pr dire allo (saluer kk1) : élévation + rotation arrière + protraction
Protraction + rétraction + élévation + abaissement/dépression + rotation avant + rotation arrière
Ya un tableau ds le manuel ak chaque mvmt + les angles.
Quelle est la morphologie de la scapula?
- Os plats de forme triangulaire
- Situées à l’arrière du thorax entre les 2èmes et 7èmes côtes, à 5 cm de la colonne vertébrale
- Forme un angle de 30 prple plan frontal
- Site d’insertion de plusieurs muscles moteurs responsables du mouvement des bras
Pour bien voir la scapula
- Membre supérieur à 90° d’abduction et avancé de 30°
Scaption = Plan formé par la droite reliant la scapula au membre supérieur
Différentes parties de la scapula? (les bords + cavité + tubercules + labrum)
Bord supérieur/cervical de la scapula
- Plus court
- Forme l’angle supérieur avec le bord médial/spinal
- Forme l’angle latéral avec le bord latéral
Bord médial/spinale
- Parallèle à la colonne vertébrale
- Forme l’angle inférieur avec le bord latérale/axillaire
Cavité glénoïdale
- Se trv à l’angle latéral
- S’articule avec l’humérus (os du bras)
Tubercule supra glénoïdale
Situé au dessus de la cavité glénoïdale
Origine du biceps brachial
Tubercule infra glénoïdale
Situé en dessous de la cavité glénoïdale
Origine du triceps brachial
Labrum glénoïdale
- Tissu fibro-cartilagineux
- En forme de bague (longe le pourtour de la cavité glénoïdale en formant un bourrelet)
- Bourrelet est aussi appelé ligament glénoïdale
- Augmente la surface de contact pour mieux contenir la tête de l’humérus
- Gestes répétitifs peuvent provoquer un détachement, déchirement et rupture
- Partie supérieure est plus à risque (car elle rejoint l’origine du tendon du biceps brachial)
- Sportif, manutentionnaires, préposés, etc : ont plus de chance de souffrir de douleur au labrum
- Élévation à la barre suivies d’exercices biceps brachiaux : blessure
- Faut donc varier exercices, pendre pauses
Le reste des différentes parties de la scapula? (processus + fosses + épine + acromion)
Processus coracoïde
- En haut et du côté de la face antérieure de la scapula
- Origine de portion courte biceps brachial
- Ressemble à un corbeau
Fosse subscapulaire
- Grande partie de la face antérieure de la scapula
- Origine muscle subscapulaire
Épine scapulaire
- Arête qui traverse la face dorsale scapula obliquement
- Inclinée vers le bas à proximité du rachis
Acromion (signifie pointe de l’épaule)
- Prolongement de l’épine scapulaire du côté de l’extrémité externe
- Repère lors des mesures de largeur des épaules et longueur membre supérieure
- Utilisé par les tailleurs pour mesurer longueur du membre supérieur
Fosse supra-épineuse
- Au-dessus de l’épine scapulaire
- Origine au muscle supra-épineux
Fosse infra-épineuse
- En dessous de l’épine scapulaire
- Origine au muscle infra-épineux
Quels sont les mvmts de la scapula?
Objectifs des mvmts à la scapula = s’adapter aux mvmts du bras effectués à l’articulation scapulo-humérale
- Élévation :
- Rehaussement de l’acromion dans le plan frontal
- Soulever un poids au dessus des épaules - Abaissement :
- Lorsque acromion reprend position initiale
- Ne se fait que depuis une position d’élévation, car la scapula est déjà abaissée en position neutre, ne peut être plus bas.
- Ce mvmt est exagéré qd on porte une valise trop lourde - Abduction (protraction)
- Ne peut être simplement un éloignement de la scapula du milieu du dos, puisque la scapula est rattachée à la clavicule par des ligaments et au thorax par des muscles.
- Scapula effectue donc une rotation prp à l’extrémité distale de la clavicule (vers le haut) à l’articulation acromioclaviculaire et glisser le long du thorax
- Mouvement latéral vers l’avant et rotation vers le haut suivant les côtes de la partie arrière de la cage thoracique
- Ex : faire une câlin - Adduction (rétraction)
- Ne peut être simplement un mouvement de la scapula vers le milieu du dos
- Rotation vers les bas à l’articulation acromioclaviculaire et glisse le long des côtes du thorax postérieur ds un versement médial
- Ex : projection arrière lors d’un mouvement de lancer - Rotation vers le haut (mvmt de sonnette externe)
- Mouvement latéral de l’angle inférieur qui élève acromion vers le haut
- Nécessaire à l’abduction de la scapula
- Se produit qd on lève le bras pour indiquer notre présence - Rotation vers le bas (mvmt de sonnette interne)
- Angle inférieur de la scapula se déplace du côté médial et l’acromion s’abaisse
- Nécessaire à l’adduction
Dans une flexion ou une abduction du bras de 180°
- 60° viennent de scapula.
- Deux-tiers viennent de l’articulation sternoclaviculaire et 1/3 de l’articulation acromioclaviculaire (mvmt arrière de la cage thoracique)
