Cours 1: Les besoins dans le monde Flashcards
Qu’est-ce qu’un besoin
Un besoin est une condition à l’intérieur de la personne qui est essentielle et nécessaire à la survie, à la croissance et au bien-être
Quelle est la fonction des états motivationnels?
Les états motivationnels fournissent la force d’agir pour satisfaire les besoins et préserver ainsi le bien-être psychologique ou l’intégrité physique
Les états motivationnels fournissent la pulsion à poursuivre la croissance et le bien-être et à agir avant qu’il n’y ait de dommages majeurs au niveau du bien-être psychologique et physique.
Qu’est-ce qu’un besoin?
Un besoin est une condition essentielle et nécessaire à la croissance, au bien-être, et à la vie.
Changent pas qualitativement d’un contexte à l’autre, mais son intensité peut changer selon les situations
On a tous les mêmes besoins
On ne peut pas se créer de besoins
Ce qui mène a l’action = besoin
On parle de besoins de base, pas un besoin ex: relationnel précis.
Quelles sont les conséquences lorsque les conditions environnementales nourrissent et satisfont nos besoins vs quand ils sont ignorés?
la vie et la santé sont maintenues, la croissance a lieu et le bien-être s’ensuit
la vie, la santé, la croissance et le bien-être sont mis en danger.
Comment déterminer ce qu’est un besoin?
Inné
le besoin produit des effets à travers différents contextes;
quelque chose qu’on transporte avec soi dans toutes les situations;
peut émerger plus fortement dans certains contextes, mais généralement, nous suit à peu près toujours;
Évidence basée sur l’aspect évolutif
Observé chez les premiers humains & les animaux; universel et observable dans toutes les cultures
Conséquences si non-satisfaits
Endommage le bien-être physique
Possède des conséquences négatives sur le bien-être psychologique, à long terme
Un entraine l’autre toujours
Que sont les quasi besoins?
Les quasi-besoins représentent plutôt des désirs situationnels et ponctuels
Éphémères: disparaissent une fois satisfaits
Ne sont pas nécessaires et essentiels au maintien de la vie et au bien-être.
C’est nous qui crée ces besoins
Quels sont les 3 types de besoins et leur sous types respectifs?
Physiologiques (soif, faim, sexualité, sommeil, douleur)
Psychologiques (Autonomie, compétence & affiliation sociale)
Besoins implicites (réussite, affiliation, pouvoir)
Qu’est-ce qu’un besoin physiologique et leurs buts?
Condition biologique dans l’organisme qui synchronise
les structures du cerveau,
les hormones
et les principaux organes
afin de réguler le bien-être corporel et de corriger les déséquilibres corporels pouvant constituer un risque pour la croissance, le bien-être et la vie.
Innés – donc universels
(soif, faim, sexualité, sommeil, douleur)
Qu’est-ce qu’un besoin psychologique?
Processus psychologique
inhérent (inné)
qui sous-tend le désir proactif de rechercher des interactions avec l’environnement social pouvant favoriser la croissance personnelle, le développement social et le bien-être psychologique.
(réussite, affiliation, pouvoir)
Innés – donc universels
Les gens sont conscients de ces besoins et de l’impact de leur satisfaction/frustration sur leur bien-être
Qu’est-ce qu’un besoin implicit?
Processus psychologique
acquis par le développement (socialisation)
permettant de rechercher et de passer du temps en interaction avec les événements environnementaux associés à une émotion positive au cours de son histoire de socialisation.
Appris par le biais de la socialisation
donc uniques & varient considérablement d’une personne à l’autre
donc pas inné ou universel
Les gens ne sont généralement pas conscients de ces besoins, car ce sont des expériences implicites ou inconscientes.
réussite, affiliation, pouvoir
Quel est l’impact de carence d’un besoin physiologique?
génère généralement des émotions chargées de tensions, d’urgence (anxiété, frustration, douleur, soulagement)
Quel est l’impact de croissance d’un besoin psychologique ou implicit
génère généralement des émotions positives (intérêt, plaisir, espoir, vitalité)
Quels sont les 3 besoins physiologiques?
Inhérents au
fonctionnement des
systèmes biologiques:
La soif est l’expérience consciente d’un état motivationnel qui prépare la personne à effectuer un comportement nécessaire pour restaurer un déficit en eau.
La faim et l’alimentation impliquent un système de régulation complexe à la fois à court terme (hypothèse glucostatique) et à long terme (hypothèse lipostatique, incluant la théorie du poids naturel).
La motivation sexuelle monte et chute en réponse à une foule de facteurs, incluant les hormones, la stimulation et les indices externes, (métriques faciales), les scripts cognitifs, les schémas sexuels, et des processus évolutionnistes.
Qu’est-ce que la théorie des pulsions (drive) de Hull?
Selon la théorie des pulsions,
les privations et les déficits physiologiques (manque d’eau, de nourriture et de sommeil, par exemple) créent des besoins biologiques.
Si le besoin persiste,
la privation biologique devient suffisamment puissante pour attirer l’attention et générer une pulsion (drive) psychologique.
Qu’est-ce qu’une pulsion et son rôle?
La pulsion:
Terme qui décrit l’inconfort psychologique (tension ressentie et agitation) résultant du déficit biologique sous-jacent et persistant.
La pulsion anime l’animal en action et dirige cette activité sous tension vers les comportements particuliers capables de combler le déficit biologique qui a créé l’entraînement en premier lieu.
La pulsion agit comme un élément intermédiaire reliant des conditions antérieures (états de déficit) à des conséquences comportementales (mise en action - objectif de restauration).
Quelles sont les 7 étapes séquentielles du système biologique de rétroaction, illustrant la séquence Besoin-Pulsion-Comportement?
État de satiété (1): L’organisme est dans un état d’équilibre, sans besoin immédiat.
État de privation physiologique qui se développe graduellement (2): Une privation physiologique commence à s’installer progressivement.
La privation physiologique se prolonge, produisant un besoin corporel (3) : La privation devient plus intense et crée un besoin corporel (besoins physiologiques)
Processus 1: besoins physiologiques
Le besoin s’intensifie et donne naissance à une pulsion psychologique (4) : Le besoin corporel déclenche une pulsion psychologique qui motive l’individu à agir.
Processus 2: pulsion psychologiques
Émergence de comportements orientés en fonction de la satisfaction de la pulsion (5) : Des comportements spécifiques sont mis en place pour réduire la pulsion et satisfaire le besoin.
Le comportement de consommation a lieu (6) :
L’individu agit pour répondre au besoin, que ce soit par la consommation ou une autre action.
Processus 3: Homéostasie
La pulsion est réduite (7)
Le besoin étant satisfait, la pulsion diminue et l’organisme revient à un état d’équilibre, complétant ainsi le cycle.
Processus 4: un feedback négatif permet à revenir à l’état de satiété
Quels sont les processus (1 à 4) décrivant la montée/chute de pulsion psychologique?
Besoin (physiologique) (1)
Un besoin physiologique émerge en raison d’une privation.
Cela marque le début du cycle de la pulsion.
Pulsion (psychologique) (2)
Le besoin physiologique s’intensifie et déclenche une pulsion psychologique.
Cette pulsion motive l’individu à agir pour réduire le besoin.
Homéostasie (3) (en bleu-gris) :
Un comportement est adopté pour restaurer l’équilibre physiologique et psychologique.
L’objectif est de stabiliser l’organisme après l’action initiée par la pulsion.
Feedback négatif (4) (en rouge foncé) :
Une fois le besoin satisfait, la pulsion diminue.
Cela permet à l’organisme de revenir à un état d’équilibre jusqu’à ce qu’un nouveau besoin apparaisse.
Quels sont les 3 mécanismes influençant le cycle dans le modèle cyclique décrivant la montée et la chute de la pulsion psychologique?
Trois mécanismes influençant le cycle :
A. Entrées multiples / Sorties multiples (en rose) :
Plusieurs stimuli (internes ou externes) peuvent déclencher une pulsion. De même, différents comportements peuvent être utilisés pour répondre au besoin. La pulsion est la variable intermédiaire entre état de déficit et mise en action (objectifs de restauration)
B. Mécanismes intra-organismiques (en vert clair) :
Facteurs internes comme les hormones, le système nerveux et les signaux biologiques influencent la pulsion.
C. Mécanismes extra-organismiques (en vert foncé) :
Facteurs externes, tels que l’environnement, les interactions sociales et les influences culturelles, modulent le comportement adopté pour satisfaire la pulsion.
En prenant comme exemple le sommeil, quelles sont les 3 principales catégories de mécanismes intra-organismiques?
Plusieurs structures cérébrales
Hypothalamus – Centre de control entre le sommeil et l’éveil
Tronc cérébral – Communique avec l’hypothamus pour contrôler la transition entre l’éveil et le sommeil
Système endocrinien Plusieurs hormones secrétées, p.ex.:
Hormone corticotrope (ACTH) associé à l’éveil
Mélatonine associé à l’endormissement
Cortisol (stress), associé à l’éveil aussi, diminue à l’endormissement
Organes corporels
Cerveau
Tyroïde ralentit le métabolisme pour aider à endormir
Que sont les mécanismes extra-organismique?
Toutes les influences environnementales qui jouent un rôle dans l’activation, le maintien et la fin de la motivation
Cognitives: Croyance à propos du sommeil
Environnementales : Temps de la journée
Sociales: Présence d’autrui, attentes & pressions sociales pour rester réveillé, se coucher
Culturelles :
Pays (singapour et japon < pays bas)
Âge (patron de sommeil relatif à l’âge)
Que sont les mécanismes homéostatiques?
État interne actuel
fluctue en fonction des besoins physiologiques. Il est régulé par des mécanismes intra-organismiques qui surveillent et ajustent l’homéostasie.
Si les conditions internes sont trop basses :
Un besoin physiologique émerge et active une pulsion
Des mécanismes intra-organismiques et extra-organismiques influencent l’intensité de la pulsion :
Mécanismes intra-organismiques : Régulent l’homéostasie par des processus neuronaux, hormonaux et physiologiques.
Mécanismes extra-organismiques: Facteurs externes influençant la pulsion, tels que l’environnement, la cognition et la culture.
Des sorties multiples sont générées : comportements visant à augmenter l’état interne et rétablir l’équilibre.
Si les conditions internes sont trop élevées :
L’organisme engage des comportements correctifs pour réduire l’état interne et revenir à l’homéostasie.
Sorties multiples : Comportements visant à abaisser l’état interne.
Rétroaction négative (Negative Feedback Signal - Satiety)
Lorsque l’équilibre est rétabli, un signal de satiété est envoyé pour réduire la pulsion et stopper les comportements correctifs.Ce mécanisme permet d’éviter les excès et de maintenir la stabilité interne.
Décrit les 4 étapes de processus du sommeil dans la séquence besoin - pulsion - comportement
Besoin physiologique (en brun) :
L’individu ressent un besoin de sommeil ou éprouve des problèmes liés au manque de sommeil.
Cet état de déficit déclenche une motivation à chercher une solution.
Pulsion motivationnelle (en bleu foncé) :
Une pulsion psychologique se manifeste, incitant la personne à rechercher un lit ou un endroit pour dormir.
Comportement de restauration (en bleu-gris) :
L’individu dort pour réduire le déficit de sommeil et permettre à l’organisme de revenir à un état équilibré.
Feedback négatif et satiété (en rouge foncé) :
Une fois le besoin comblé, le signal de satiété est activé, mettant fin au sommeil et réveillant la personne.
Cela correspond au système d’arrêt physiologique de l’homéostasie.
Décrit les 3 mécanismes impliqué dans le sommeil dans la séquence besoin pulsion comportement
A. Pulsion = lien entre état de déficit et action corrective (en rose) :
La pulsion joue un rôle d’intermédiaire entre l’état de privation et l’objectif de restauration (ex. : sommeil).
B. Mécanismes intra-organismiques (en vert clair) :
Structures cérébrales, système endocrinien et organes corporels sont impliqués dans la régulation du sommeil.
Ces trois composantes constituent les principaux régulateurs biologiques de la pulsion du sommeil.
C. Mécanismes extra-organismiques (en vert foncé) :
Influences environnementales, cognitives, sociales et culturelles jouent un rôle dans l’activation, le maintien et l’arrêt de la motivation à dormir.
Par exemple, des habitudes de sommeil, normes sociales ou horaires de travail peuvent affecter la satisfaction du besoin de sommeil.
Quelles sont les conséquences d’avoir moins de 6h de sommeil?
diminution d’intégration des souvenirs
augmentation protéine toxique accumulée dans le cerveau lié à démence et alzheimer (empêche le système d’égout associé dans le cerveau)
augmente le risque de cancer
Atteint la reproduction, ex: niveau de testostérone pour l’homme diminue (ex: 6h de sommeil = 10 ans de plus)
Affecte le système immunitaire
Pression artérielle plus élevée
Augmentation du risque de 200% des risques cardiaque et AVC (même si seulement une nuit) – ex: quand on recule l’heure, augmentation de 25% de crise cardiaque et AVC
Il faut vraiment 8 heures de sommeil pour réparer divers dommages. C’est une médication naturelle. 16h debout = ok mais plus longtemps détérioration physique et psychologique.
Après 19h-20h debout équivaut à une déficience physique et cognitive de qq de ivre.
Sommeil 4-5h diminue de 70% les cellules anticancéreuses, ce qui fait que les travaux noctures qui influencent les cycles de sommeil seraient cancérigènes
Explique le principe de la pyramide de Maslow
la hiérarchie initiale stipule qu’un niveau inférieur doit être complètement satisfait et rempli avant de passer à un niveau supérieur. Cependant, les spécialistes préfèrent aujourd’hui penser que ces niveaux se chevauchent continuellement (Deckers, 2018). Cela signifie que les niveaux supérieurs peuvent avoir la priorité sur les autres niveaux à tout moment:
Quels sont les cinq niveaux hiérarchiques de la pyramide de Maslow?
Besoins physiologiques ( base de la pyramide)
Comprend les besoins fondamentaux nécessaires à la survie : respiration, nourriture, eau, abri, vêtements, sommeil.
Ce sont les premiers besoins à satisfaire pour assurer la survie de l’individu.
Besoins de sécurité :
Inclut : santé, emploi, propriété, stabilité familiale et sociale.
Ces besoins concernent la protection contre les dangers physiques et économiques.
Besoins d’appartenance et d’amour (en jaune) :
Se rapporte aux relations sociales, incluant : amitié, famille, intimité, connexion sociale. L’être humain cherche à établir des liens avec les autres et à être accepté dans un groupe.
Besoins d’estime:
Inclut la confiance en soi, l’accomplissement, le respect des autres et le besoin d’être reconnu comme un individu unique.Ces besoins sont liés à la valorisation personnelle et au respect des autres.
Besoins d’accomplissement de soi (sommet de la pyramide) :
Englobe : moralité, créativité, spontanéité, acceptation, recherche de sens et exploitation du potentiel intérieur. Ce niveau représente la réalisation personnelle et l’atteinte du plein potentiel.
Pourquoi on écoute pas tjr nos besoins physiologiques?
Les besoins psychologiques (innés et universels) et implicits (réussite, affiliation, pouvoir (socialisation)) entrent aussi en jeux
Quand aux besoins implicits, quel est l’incitatif sociale qui active le motif de la réussite en contexte d’émotions positives
l’occasion de relever des défis et de faire quelque chose de bien pour montrer sa compétence personnelle.
Quand aux besoins implicit, quel est l’incitatif sociale qui active le motif de l’affiliation en contexte d’émotions positives
l’occasion de s’impliquer dans une relation chaleureuse et sécurisée, de même que de plaire aux autres et d’obtenir leur approbation.
Quand aux besoins implicit, quel est l’incitation sociale qui active le motif du pouvoir en contexte d’émotions positives ?
l’occasion d’influencer socialement et d’avoir un impact sur les autres.
Quels sont les 4 besoins psychologiques les plus peu importe la culture (occidentale vs orientale)
Autonomie, compétence, affiliation, estime de soi
Qu’est-ce que le besoin d’autonomie? (rayan et deci)
Sentir que les choix proviennent de soi
Libres
Le fait que les choix soient libres permettent à la personne de les organiser de façon harmonieuse avec ses autres valeurs et choix
Sentiment de contrôle sur sa vie (locus)
Qu’est-ce que le besoin de compétence? (ryan et deci)
Le désir d’interagir efficacement avec notre environnement et d’exercer nos capacités et habiletés
Ce besoin s’actualise par la poursuite et la maîtrise de défis optimaux
Sentiment d’efficacité, d’accomplissement par soi-même.
Qu’est-ce que le besoin d’affiliation sociale? (ryan et deci)
Le besoin d’établir des liens émotifs de proximité et d’attachement avec les autres.
Sentiment que je connecte avec les autres. Je peux me fier sur eux en cas de difficulté. Je peux les aider en retour
Sentiment d’être accepté/aimé par un ou des proches ou par les gens d’un milieu.
Qu’est-ce que le besoin physique de sécurité (maslow)
Sentir que ses besoins physiques sont comblés
Se sentir en sécurité
Quelle est la différence entre estime de soi et autoactualisation selon Leary et al et Rogers?
Estime de soi
Évaluation positive que l’on fait de soi-même; Sentiment que l’on possède une certaine valeur.
Auto-actualisation
Sentiment que l’on s’épanouit, que l’on devient ou atteint ce qu’on désire; Croissance psychologique personnelle.
Qu’est-ce que le concept plaisir-stimulation?
Associé à l’hédonisme, qui désigne la recherche du plaisir et de la satisfaction personnelle.
Référence : Epstein (1990), qui a étudié les motivations liées à la quête de plaisir et de stimulation sensorielle.
Qu’est-ce que le concept argent-luxe?
Relie la possession matérielle et financière à des notions de dominance sociale et de réussite.
Référence : Buss (1997), qui a étudié les mécanismes évolutifs de la dominance sociale.
Lien avec le rêve américain, qui symbolise l’accession au succès et à la prospérité par l’effort individuel.
Qu’est-ce que le concept de popularité influence?
l’importance des relations sociales et de l’influence interpersonnelle.
Associé à la capacité à établir des connexions sociales solides et à influencer positivement autrui.
L’influence et la popularité sont des leviers majeurs dans la réussite sociale et professionnelle,
Dans la liste des 10 facteurs contribuant à un événement satisfaisant, nomme les besoins qui en font partie
La liste des facteurs inclut: l’autonomie
la sécurité
le bien-être physique
la compétence
l’affiliation sociale
l’estime de soi
l’auto-actualisation
la stimulation
l’argent-luxe
l’influence.
Quels sont les résultats d’une étude comparant l’importance attribuée à différents besoins entre des étudiants américains et des étudiants sud-coréens?
✅ Les besoins psychologiques dominent dans les priorités des étudiants (estime de soi, affiliation sociale, autonomie, compétence).
✅ Différences culturelles observées :
Les Américains priorisent l’indépendance et le développement personnel (estime de soi, autonomie, compétence).
Les Sud-Coréens mettent davantage l’accent sur les relations sociales, la sécurité et le statut (affiliation sociale, sécurité, popularité-influence, argent-luxe).
Conclusion:
📌 Les différences culturelles influencent l’importance des besoins psychologiques et matériels.
📌 Les Américains valorisent plus l’individualisme et l’autonomie, tandis que les Sud-Coréens priorisent les dynamiques sociales et la sécurité.
Qu’est-ce qu’une analyse de corrélation pour examiner si l’attribution d’importance à certains besoins est liée au bien-être des étudiants américains et sud-coréens a montré?
(Est-ce que l’attribution d’importance des «besoins» est liée au bien-être?)
📌 L’autonomie, la compétence et l’affiliation sociale sont les besoins les plus corrélés au bien-être dans les deux cultures.
📌 Les Sud-Coréens valorisent davantage l’estime de soi, la sécurité et le plaisir-stimulation par rapport aux Américains.
📌 Les différences culturelles influencent la manière dont certains besoins sont perçus comme essentiels au bien-être.
💡 Cette analyse met en évidence l’importance des besoins psychologiques fondamentaux et leur impact sur le bien-être en fonction du contexte culturel.
Qu’est-ce que le modèle de régression montrant les relations entre différents besoins psychologiques et le bien-être a montré en classe?
Il montre quatre besoins psychologiques :
Estime
Compétence
Autonomie
Affiliation sociale
Ces besoins sont interconnectés et influencent directement le bien-être.
L’estime semble être le plus fortement liée au bien-être car elle est positionnée près du centre de l’interaction des variables.
L’affiliation sociale et l’autonomie apparaissent aussi comme des facteurs influents.
L’indicateur β (bêta standardisé) indique l’effet d’un besoin psychologique sur le bien-être.
Qu’est-ce que l’analyse de régression évaluant si l’attribution d’importance à certains besoins psychologiques prédit le bien-être des étudiants américains et sud-coréens a montré?
(Est-ce que l’attribution d’importance des besoins prédit le bien-être?)
🚨 Différences entre les groupes :
L’affiliation sociale est un prédicteur significatif du bien-être chez les Américains (β = .25), mais pas chez les Sud-Coréens (β = .10, non significatif).
L’estime de soi est un prédicteur du bien-être chez les Sud-Coréens (β = .23), mais pas chez les Américains.
La sécurité est importante pour le bien-être des Sud-Coréens (β = .25), mais pas pour les Américains.
Chez les Sud-Coréens, l’importance accordée à l’argent a une corrélation négative avec le bien-être (β = - .22).
✅ Similitudes entre les groupes :
Autonomie et compétence sont des prédicteurs positifs du bien-être dans les deux cultures.
Conclusion:
📌 Les besoins psychologiques varient en importance selon la culture.
📌 L’autonomie et la compétence sont des prédicteurs universels du bien-être, tandis que l’affiliation sociale, la sécurité et l’estime de soi diffèrent selon la culture.
📌 Chez les Sud-Coréens, l’importance accordée à l’argent a un effet négatif sur le bien-être, ce qui pourrait indiquer une pression sociale ou un stress financier associé à ce besoin.
💡 Ces résultats soulignent que les déterminants du bien-être ne sont pas universels et varient selon les valeurs culturelles.
Cette étude n’indique que ce que les gens croient qui les satisferont
Peut-être y a-t-il d’autres éléments qui les satisferont sans qu’ils soient capables de les nommer en lien avec leur sentiment de satisfaction
Qu’est-ce que l’étude de Tay & Diener (2011) qui explore le lien entre la satisfaction des besoins et le bien-être subjectif, en utilisant une approche mondiale basée sur un large échantillon a montré?
Association entre la satisfaction des besoins et leur bien-être
3 besoins psychologiques + Théorie d’habitabilité sociale
Mesure de bien-être subjectif
Évaluation de sa vie: 0 (pire vie possible) à 10 (meilleure vie possible)
Émotions négatives & positives: Sentiment éprouvé la veuille 0 (non) 1 (oui)
Questionnaire: sur les 12 derniers mois, est-ce que tel besoin est comblé: Sécurité, Social, Respect, Compétence , Autonomie, Salaire
La société dans laquelle on vit
a des fortes associations avec la satisfaction des besoins de base et de sécurité d’une personne
Mais! une relation plus modeste avec le niveau de satisfaction de besoins psychologiques.
Donc, les nations influencent fortement les besoins de base des populations, mais plus modestement leurs besoins Ψ
Cela explique pourquoi, dans leurs résultats,
L’évaluation de la vie - qui est liée aux besoins de base - dépend davantage de la société,
alors que, les sentiments positifs dépendent davantage de facteurs personnels.
Qu’est-ce que la théorie de l’habitabilité sociale?
Certaines sociétés ont une qualité de vie supérieure parce qu’elles ont des caractéristiques universellement souhaitables pour ses habitants.
Autonomie ou Argent qui mène au bien-être psychologique?
Étudier les pays au lieu des individus
63 pays
Mesure de santé psychologique, burnout et anxiété, d’autonomie et de produit intérieur brut d’un pays
Qu’est-ce qu’ils ont trouvé?
Conclusion:
L’autonomie est le facteur le plus important, bien avant l’argent
L’argent peut influencer la santé psychologique, par l’intermédiaire de l’autonomie.
Quelle est la définition d’un besoin psychologique?
Une source inhérente de motivation qui génère le désir d’interagir avec l’environnement de manière à stimuler la croissance personnelle, le développement social, et le bien-être psychologique.
Quels sont les deux postulats de l’approche organismique de la motivation?
Les gens sont actifs de manière inhérente, c.-à-d., en interaction continue avec l’environnement.
* Parce que l’environnement offre à l’organisme ce dont il a besoin pour son bien-être, sa croissance, et l’actualisation de son potentiel.
Les gens ont besoin d’environnements soutenants plutôt qu’hostiles
* La satisfaction des besoins mène à la croissance et à un fonctionnement adapté.
* La frustration mène à un fonctionnement défensif et maladapté
Quels sont les bénéfices de la satisfaction des besoins?
✅ Engagement
La satisfaction des besoins stimule l’initiative, l’effort, l’enthousiasme et la planification.
✅ Croissance personnelle
Favorise le développement personnel, encourageant l’individu à évoluer et apprendre.
✅ Motivation intrinsèque
Accroît le plaisir et l’intérêt dans une tâche, favorisant une motivation durable et authentique.
✅ Internalisation
Encourage l’engagement volontaire, même dans des tâches qui peuvent être perçues comme moins intéressantes.
✅ Santé
Contribue à un mode de vie plus sain, améliorant ainsi la santé physique et mentale.
✅ Bien-être
Augmente les émotions positives et donne un sentiment d’avoir un but dans la vie.
Décris la première trajectoire (soutien) du modèle du double processus des relations soutenant ou frustrant les besoins psychologiques
Ce modèle illustre deux trajectoires distinctes en fonction du type de relations et d’environnements auxquels un individu est exposé. Il met en évidence l’impact des relations sur la satisfaction ou la frustration des besoins psychologiques, ainsi que leurs conséquences sur le bien-être et le fonctionnement psychologique.
✅ Relations et contextes sociaux soutenants :
Soutien à l’autonomie (Autonomy Support)
Soutien à la compétence (Competence Support)
Soutien à l’affiliation sociale (Relatedness Support)
⬇ Ces relations favorisent la satisfaction des besoins psychologiques :
Satisfaction de l’autonomie
Satisfaction de la compétence
Satisfaction de l’affiliation sociale
⬇ Conséquence positive :
💡 Un fonctionnement adaptatif (Adaptive Functioning), caractérisé par :
La croissance personnelle
L’épanouissement
Un bien-être global
Décris la deuxième trajectoire (frustration) du modèle du double processus des environnements et relations sur les besoins psychologiques
Ce modèle illustre deux trajectoires distinctes en fonction du type de relations et d’environnements auxquels un individu est exposé. Il soutient que les environnements (et les relations) sont généralement à la fois soutenants et frustrants.
Il met en évidence l’impact des relations sur la satisfaction ou la frustration des besoins psychologiques, ainsi que leurs conséquences sur le bien-être et le fonctionnement psychologique.
❌ Relations et contextes sociaux frustrants :
Contrôle de l’autonomie (Autonomy Thwart)
Dévalorisation de la compétence (Competence Thwart)
Rejet de l’affiliation sociale (Relatedness Thwart)
⬇ Ces relations entraînent la frustration des besoins psychologiques :
Frustration de l’autonomie
Frustration de la compétence
Frustration de l’affiliation sociale
⬇ Conséquence négative :
⚠️ Un fonctionnement inadapté (Maladaptive Functioning), caractérisé par :
Des comportements défensifs
Un mal-être psychologique
Un développement perturbé
