cours 1 et 2 Flashcards

1
Q

qu’est ce qu’une relation interpersonnelle?

A

Ensemble de liens continus entre deux personnes ou plus

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2
Q

Quelles sont les 6 composantes principales qui rendent les relations interpersonnelles spéciales?

A

1. Connaissance : connaît bcp à propos les uns des autres, confortable à partager de l’info intime à propos de nos passé, sentiments, désir qu’on ne partage pas avec tt le monde
2. Préoccupation (le «caring»): Préoccupation envers l’autre qui est plus que n’importe qui sur la rue
3. Interdépendance: ce qu’une prsn fait a une influence sur l’autre pr une longue période
4. (haut niv de) Mutualité: partie de nos vies sont ensemble, il y a un nous où chacun contribue.
5. Confiance: on s’attend à que l’autre nous traite bien, réponde à nos besoins et ne vont pas causer douleur non nécessaire
6. Engagement: certain niveau d’engagement, où on investit du temps, énergie et ressources dans la relation avec l’attente qu’elle va continuer.

On sait tt que nos relations avec des étrangers ou des personnes qu’on connaît sont différentes de nos relations proches.

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3
Q

quelles sont les bénéfices et les coûts d’entretenir des relations interpersonnelles?

A

bénéfices:
- facilitent nos activités au quotidien (mettre ressource en commun)
- Source de réconfort, de conseils

couts:
- Exigeantes (temps, ressources) pour répondre aux besoins des autres
- Sources potentielles de stress, frustration et douleur

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4
Q

Qu’est ce que le support social?

A

le sentiment d’appartenir à un réseau social d’ami/s, une famille et/ou une communauté vers laquelle on peut se tourner pour des conseils ou en cas de besoin

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5
Q

Quelle sont les types de support social?

A

Types de support social:
- Émotionnel: liking, loving, empathie
- Instrumental: temps, argent, assistance
- Informationnel: conseils
- Affirmation: «hype man», réseaux sociaux

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6
Q

Il peut nous arriver de ressentir de la proximité envers des gens que nous n’avons jamais rencontré: célébrités, personnages télé, athlètes, personnages de livre, etc. C’est d’ailleurs pour ça que plusieurs d’entre nous avons des émissions de télé vers lesquelles on se tourne quand on se sent seuls.
C’est ce qu’on appelle des relations parasociales Pourquoi?

A

car c’est des relations unidirectionnelles:
- Pas de mutualité et d’interdépendance
- Tt les autres sont unidirectionnels
- La fin de ces relations, ex : avc un prsn télé qui quitte l’émission ou une série qui finit, px quand mm être difficile émotionnellement
- Ces relations peuvent même devenir problématiques quand 1 devient un stalker
- Connaissance
- Préoccupation (le «caring »)
- Confiance
- Engagement

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7
Q

La représentativité : Sur qui sont basées les études dans le domaine des relations interpersonnelles ?

A

des échantillons WEIRD : Western, Educated, Industrialized, Rich, Democratic

Impact sur :
- Relations étudiées
- Importance dédiée à certaines relations
- Résultats de recherche

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8
Q

How often is research that highlights race published in psychology journals?

A
  • Entre 1970-2010, seulement 5 % des publications mentionnaient l’ethnicité.
  • 83 % des éditeurs et éditrices de journaux étaient blancs entre 1974 et 2018
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9
Q

il y a des biais sur l’importance de certaines relations, explique

A
  • ex emphase des relations de couples dans les études sur les relations interpersonnelles (ex textbooks)
  • Importance disproporitionnée du couple comme relation clé
  • Relation mère-enfant partout dans les research
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10
Q

On ne comprend pas nécessairement à quel point les relations, particulièrement celles non définies dans le cadre euro-blanc centrique, à quel point elles sont importantes. Ce qui est problématique, c’est que ces relations peuvent être un facteur de protection envers d’autres difficultés.

A

vrai

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11
Q

Quelles est la définition de la solitude existentielle selon les participants l’article scientifique?

A

un type de solitude qui tournait autour du sentiment de solitude, de déconnexion et de séparation du monde et de tout le monde autour de vous, qui n’était pas liée à l’isolement, était plus profonde et d’échelle cosmique, incluait le sentiment que l’on ne pouvait pas être compris par les autres ou partageant pleinement leurs expériences et leurs pensées avec les autres, et impliquait un manque de sens à la vie et une déconnexion d’un objectif plus grand.

  • généralement définie comme un *sentiment
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12
Q

selon l’article la presse, une étude affirme ainsi que la solitude chronique équivaut à fumer 15 cigarettes par jour. Notre santé cardiovasculaire, notre système immunitaire, nos risques de développer l’alzheimer et même notre espérance de vie sont influencés par la solitude.

A

vrai

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13
Q

Qu’est ce que la la prescription sociale selon le journal la presse?

A

une approche élaborée au Royaume-Uni qui consiste à accompagner les individus plus vulnérables dans leur quête de bien-être. Au lieu de vous prescrire un médicament, on vous « prescrit » une activité, un service, un accompagnement

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14
Q

Qu’est ce que la solitude, en vrai?

A

Sentiment difficile qui accompagne la perception que les besoins sociaux de qql ne sont pas satisfaits par la quantité ou, surtout, par la qualité de ses relations sociales.

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15
Q

Qu’est ce que l’isolation sociale?

A

Mesure objective des interactions sociales et des relations.

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16
Q

On peut être entouré et se sentir seul. (being lonely)

On peut être seul et ne pas se sentir seul (being alone)

(sometimes les gens connaissentpas vrm la déf de la solitude)

A

vrai

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17
Q

Comment mesurer la solitude (un construit)?

A

Mesure la plus utilisée : UCLA Loneliness Scale
Mesure complète : 20 items
Version courte : 6 items

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18
Q

Quelles sont les points positifs de la méta-analyse?

A
  • fait un portrait de tt les études
  • Résultats robustes
  • Identification de modérateurs : pour qui ces résultats sont-ils vrais ? (ça nous dis si ex est ce que le 0.13 c’est pr tt lmonde? Est-ce que différent au Canada? Chez les gars? etc)
19
Q

les corrélations (association entre 2 variables)

En psychologie, on considère que :
Petit effet : r = 0.10
Moyen effet : r = 0.20
Large effet : r = 0.30

A

vrai

20
Q

Quelle est la prévalence de la solitude?

A
  • il y a différentes estimations
  • 80 % des gens diraient ressentir de la solitude au moins parfois
  • Personnes agées (60 ans et +) : 28.5 %
  • Prévalence + élevée durant la pandémie (r = 0.31)
21
Q

vrai ou faux, on voit que la solitude est PRÉSENTE À TOUS LES ÂGES (plus chez les jeunes)

A

vrai

22
Q

vrai ou faux, la solitude était,
Autrefois : un état de détresse sans bénéfices
Maintenant : construit biologique (signal de changer nos comportements)

Malgré tout, une partie de la population ressent de la solitude de façon chronique

A

vrai

23
Q

Quelles sont les 2 types de solitude?

A

1. Solitude existentielle: Réaction face à la certitude de notre finitude, qui persiste en dépit de la quantité et de la qualité de nos relations avec les autres (un peu moins considéré, quand on a des rel pas assez satisfaisante)

2. Solitude interpersonnelle: Expérience désagréable vécue lorsque le réseau des relations sociales est déficient (celle dont on parle dans la vie de tt les jours)

24
Q

Élabore sur la solitude existentielle

A
  • Découle de la condition inévitable de l’expérience humaine
  • Selon la théorie de la gestion de la peur, on met en place différentes stratégies face à la certitude anxiogène de notre mort :
    1. Défendre une conception du monde qui lui attribue des valeurs et un sens
    2. Rehausser sa propre estime de soi
    3. Formation et maintien de liens intimes
25
Q

Élabore sur la solitude interpersonnelle

A
  • Réseau social déficient aux niveaux de la :
    → Quantité des relations
    → Qualité des relations
  • Écart entre les relations interpersonnelles actuelles et désirées
  • Deux sous-types :
    1. Solitude sociale : nombre et fréquence
    2. Solitude émotionnelle : qualité
26
Q

Quelles sont les sources de solitude?

A
  1. Solitude sociale
  2. Solitude émotionnelle
27
Q

COMMENT S’INSTALLE LA SOLITUDE ?

A

À travers ..
- Activités (ex travailler seul, habiter seul)
- Événements (ex rupture, décès, déménagement)
- Caractéristiques personnelles (ex traits de caractère, troubles)

La solitude peut amener les troubles, et les troubles peuvent amener la solitude !

28
Q

Quelles sont les corrélation avec nos 5 traits de personnalité et la solitude?

A

Ouverture (r = - 0.11)
Conscienciosité (r = -0.20)
Extraversion (r = -0.37)
Agréabilité (r = -0.24)
Neuroticisme (r = 0.36)

29
Q

Y-a-t-il une partie génétique lié à la solitude?

A
  • Héritabilité partielle (r = 0.14 à 0.27)
  • Opère potentiellement par l’héritabilité du neuroticisme (Chercheur dise que si ma mère est négative, well je serais négative aussi et donc plus seul = neuroticisme)
30
Q

Il y a des différences interculturelles au niveau de la solitude, explique

A
  • La solitude émerge dans le contexte d’une société plus large
  • Individualisme : choix et autonomie dans les relations, relations plus transitoires
  • Collectivisme : appui sur le réseau existant
  • il y a une solitude plus élevée dans les sociétés collectivistes VS individualistes
31
Q

Il y a des conséquences de la solitude sur quelles aspects de la vie?

A
  1. Santé physique
  2. Santé mentale
  3. Fonctionnement
  4. Mortalité
  5. Économie
32
Q

Quelle sont les corrélations de la santé physique et de la solitude?

A
  • Santé physique générale (r = -0.36)
  • Maladies cardiaques (hausse de 29 %)
  • AVC (hausse de 32 %)
  • Démence (hausse de 26 %)
33
Q

Quelle sont les corrélations de la santé mentale et de la solitude?

A
  • Santé mentale générale (r = -0.49)
  • Bien-être (r = -0.49)
  • Dépression (r = 0.50)
  • Anxiété (r = 0.42)
  • Suicidalité (r = 0.52)

Effets plus importants chez les échantillons de l’Asie que de l’Europe

34
Q

Quelle sont les corrélations du fonctionnement et de la solitude?

A
  • Dormir (r = -0.29)
  • Capacités cognitives (r = -0.19)
35
Q

Quelle sont les corrélations de la mortalité et de la solitude?

A
  • Solitude est associée à une hausse de 26 % de la mortalité (énorme)
  • Effet plus grand pour les femmes
  • Effet présent mm en contrôlant pr d’autres variables (ex âge, genre, symptômes dépressifs)
36
Q

Quelle sont les corrélations de l’économie et de la solitude?

A
  • Tt ces conséquences ne sont pas sans coût
  • Aux USA, coûts estimés de 406 milliards de dollars par année
37
Q

Quelles sont les 4 stratégies (interventions) principales

A

1. Améliorer les contacts sociaux (donner plus d’opportunité aux gens)
2. Améliorer le support social (gens qui aide cette personne, personne sent quelle px compter sur ce monde)
3. Augmenter les opportunités de contact social
4. Travailler les capacités sociales et émotionnelles

38
Q

Quelles sont les différents types d’études menées pr vérifier l’efficacité des INTERVENTIONS PR CONTRER LA SOLITUDE?

A
  1. Pré- post-test
  2. Comparaisons de groupes non-randomisés
  3. Comparaisons de groupes randomisés

résultats :
- Interventions sont efficaces, mais un effet petit à modéré
- Interventions sur le support social et les capacités sociales / émotionnelles semblent plus efficace
- Effets similaires à plus long terme
(Mieux vaut aider kkl a mieux se sentir a interagir avk autrui plutôt que juste lui montrer cmt le faire)

39
Q

après avoir créer une application qui te pousse à interagir ou t’exposer à des situation sociale, quelle fut les résultats de l’expérience?

A

on constate :
- moins d’attentes de rejet
- moins de malaise dans les interactions
- plus d’habilités conversationnelles

40
Q

vrai ou faux, DE PETITS GESTES FONT UNE DIFFÉRENCE (sourire, Saluer, remercier, initier conversations)

A

vrai

41
Q

(article) vrai ou faux, la solitude n’a pas seulement un impact sur notre moral et notre santé mentale, elle a aussi des effets mesurables sur notre santé physique. la solitude chronique équivaut à fumer 15 cigarettes par jour.

A

vrai

42
Q

vrai ou faux, La narration, le storytelling, devient le média, donc la manière la plus efficace d’influencer, d’enseigner et d’inspirer pour développer la confiance entre tous les types d’apprenants (visuels, auditifs et kinésiques).

A

vrai

43
Q

Quelles sont les 6 effets bénéfiques de la méthode conversationnelle?

A
  1. Apprivoiser nos émotions et nos ressentis
  2. Nous remettre en question
  3. Pousser notre raisonnement
  4. Développer des mécanismes pour analyser des phénomènes complexes
  5. Trouver des solutions innovantes respectant l’entité humaine et la vie
  6. travailler et perfectionner notre compassion