Cours 1 - cardiorespiratoire

Question 1

Définition vieillissement

Answer 1

affaiblissement naturel des facteurs physiques et psychologiques dû à l’âge (pas une maladie)

Question 2

Quel est notre but en tant que kin ?

Answer 2

Conserver la qualité de vie le plus longtemps possible (vieillir en bonne santé)
Prévenir la perte d’autonomie

Question 3

Par quoi est influencé le vieillissement en bonne santé (2)

Answer 3

Capacités physiques
Capacités cognitives

Question 4

Quelles conditions augmentent avec l’âge

Answer 4

mal de dos
arthrite
incontinence urinaires

Question 5

À partir de quelle tranche d’âge voyons nous une différence marquée des personnes globalement en santé ?

Answer 5

85 ans et plus et surtout chez les hommes

Question 6

Quelles sont les conséquences structurelles de l’âge (3)

Answer 6

Calcification et rigidification des articulations thoraciques

Question 7

Quelles sont les conséquences physiologiques en lien avec l’âge ?

Answer 7

Diminution de la souplesse cage thoracique
Diminution des débits ventilatoire (surtout fin expiration)
VEMS diminue de 30 à 50 ml/an à partir de 50 ans

Question 8

Quelles sont les conséquences fonctionnelles en lien avec l’âge ?

Answer 8

Diminution de la force muscles resp (augmentation contribution diaphragme)
Augmentation du coût énergétique respiratoire (20%)

Question 9

Bref qu’est-ce qu’il faut retenir sur le système respiratoire en lien avec l’âge ?

Answer 9

• efficacité diminue
• Moins O2 capté
• Capacité diminue
• Entrainement limite déclin
• aérobie plus solicitation cage thoracique

Question 10

Pour le système cardio que ce passe-t-il avec l’âge ?

Answer 10

• Diminution progressive de la quantité myocytes
• Augmentation taille myocytes
• Augmentation dépots collagène (fibroblastes)
• Augmentation rigidité ventricule gauche et hypertrophie prog
• Compliance vasculaire (rigidité)
• Fonctions endothéliales (vaso diminue)
• système nerveux sympatique (résistance périphérique élevée)

Question 11

2 aspects à considérer dans l’entrainement

Answer 11

Attention à température et à diminuer la résistance

Question 12

En bref, que ce passe-t-il avec le système cardio avec l’âge ?

Answer 12

Efficacité diminue
Moins O2 transporté
Capacités diminuent
Entrainement limite déclin et HTA

Question 13

Qu’est-ce qui est un important marqueur de santé

Answer 13

VO2max