Conférence Louis Bherer Flashcards
Démographie entre 2015-2020
plus de personnes âgées que de jeune de 0-14 ans
Espérence de vie augmente de ___ par année
3 mois
Espérance de vie augmente mais …
pas nécessairement sans développer maladies chroniquesz
Quel type d’étude est difficilement réalisable en vieillissement
longitudinale (chercheurs vieillissent)
vrai ou faux ? le vieillissement de la population est homogène
faux hétérogène selon mode de vie
3 niveaux de troubles cognitifs
subjectif
objectif
démence
Nommes des chose à faire pour prévenir démence
minimiser diabète
traiter HTA
arrêter fumer
réduire obésité
maintenir AP
Réduire dépression
pas trop alcool
activité sociale
facteur de protection des capacités cognitives ?
éducation
AP peu prévenir plus de ___ conditions médicales
40
*aide à conserver VO2 max aussi
Les gens très actifs gagnent presque __ décennie en volume cérébral
1
___ % de la population âgée a des troubles moteurs
30%
Entrainement en résistance
très important santé cognitive
production de molécule anti-inflammatoires et protéine qui ont incidence sur dégradation
VO2 max
améliore fonction cognitive
(exécutive / vitesse traitement info)
Posture équilibre
effet positif au niveau cognitif
La danse
personnes âgées très ancrés dans routine et pas à l’aise avec gestes improvisés donc danse pourrait aider
AP est un traitement efficace pour la ______
dépression
Pour les gens atteint du Parkinson, l’augmentation du VO2 max est associé à une _____
amélioration test de stroop
Vrai ou faux ? les bénéfices pour gens ayant MA et ceux sans sont équivalent ?
vrai
Nomme des activités faisant partie d’une approche multi-modale
ateliers mémoire
jeux vidéo
parcours vélo
exercice + entrainement combiné cognitif
Qu’est-ce qui peut agir comme une stimulation cognitive dans un programme d’entrainement ?
incorporer nouvel exercice
