Athlètes Master Flashcards
Qu’est qu’un athlète Master
compétition dans des épreuves spécifiques crées pour ainés
quel type de vieillissement n’est pas souhaité
celui dans lequel on diminue AP
quel type de vieillissement est souhaité
Celui dans lequel on maintient AP suffisante
La Set point theory se divise en trois point, lesquels
Below
At the set point
Above
explique la modification de la participation des athlètes dans les évènements sportifs
de plus en plus de 40 ans et plus et moins de 18-39 ans
Comment expliquer l’augmentation de la participation des athlète plus que 40 ans aux évènements sportifs
raisons sociologiques :
- meilleur condition travail
- augmentation espérance vie en bonne santé
- amélioration structure lieux entrainement
Exemples d’athlètes Master
Ed Whitlock
Robert marchand
Explique évolution des perfo à la course
break point vers 80 ans
Explique évolution des perfo au triathlon / ironman
moins de déclin au vélo
3 hypothèses qui pourraient expliquer le déclin moins important lié à l’âge du vélo vs course
1- réduction vo2 similaire mais peut-être plus petite réduction vélocité au vélo
2. différent mode de contractions au vélo (presque juste concentrique)
3. la maintenance du stimulus est mieux au vélo
Au travers du temps, les perfo ont augmentées d’environ __ % en 25 ans
20
Diminution VO2 max master vs sédentaire
5% vs 10%
changements cardiaques liés au vieillissement
Diminution FC (1bpm / jopur)
diminution volume sanguin
Diminution contractilité coeur
Changement dans la composition corporelle liés au vieillissement
augmentation masse grasse
Changement lié à la fonction musculaire en lien avec le vieillissement
diminution masse musc
diminution force
Quels sont les facteurs centrales affectés par la diminution du volume entrainement et diminution de l’intensité
réduction maximal cardiac output
Réduction max heart rate
Réduction maximal stroke volume
Quels sont les facteurs périphériques affectés par la diminution du volume entrainement et diminution de l’intensité
diminution vo2 (extraction)
diminution masse musculaire
Est-ce que le déclin des perfo lié à l’âge est linéaire
non
