Cours 1

Question 1

Qu’est-ce que la psychologie positive?

Answer 1

C’est l’approche scientifique et appliquée qui vise à découvrir les forces des individus et à promouvoir leur fonctionnement optimal.

Question 2

Quels étaient les 3 missions de la psychologie avant la 2ème Guerre Mondiale?

Answer 2

1-Traiter/guérir la maladie mentale
2-Rendre la vie des gens +significative (fulfilling)
3-Identifier et cultiver les talents (génies)

Question 3

Quels conséquences ont suivis suite à la 2ème Guerre Mondiale sur la psychologie?

Answer 3

• Ouverture de cliniques privées et traitement de la maladie mentale (surtout en lien avec les blessures psychologiques de la guerre)
• Fondation de l’institut national de santé mentale (NIMH)

Question 4

Depuis la 2ème Guerre Mondiale, qu’est devenue la psychologie?
Quels en sont les conséquences?

Answer 4

-Focus important sur la psychopathologie
-Modèle négatif de l’humain (Maladie, défaut, etc.)
/
-Ressources limitées
-La psychologie devient un synonyme de traitement de la maladie mentale

Question 5

Qu’est-ce que l’impuissance acquise?

Answer 5

Quand l’organisme est forcé à vivre un stimuli aversif sur lequel il n’a pas de pouvoir, celui-ci développe un comportement d’abandon qui est adopté même quand il a subséquemment la possibilité d’agir.

Question 6

Quels sont les trois conditions expérimentales pour tester expérimentalement l’impuissance acquise?

Answer 6

• Groupe Témoin
• Groupe Choc (arrêt contrôlable via levier)
• Groupe Choc (Arrêt incontrôlable)

Question 7

Que nous apprend Martin Seligman au sujet de l’impuissance acquise?

Answer 7

Certaines personnes n’abandonnent jamais, même s’ils sont complètement impuissants, alors que d’autres abandonnent alors qu’ils ont la possibilité d’agir.

Question 8

Qui est considéré comme le père de la psychologie positive?

Answer 8

Martin Seligman.

Question 9

Quel évènement a marqué l’essort de la psychologie positive?

Answer 9

Quand Martin Seligman entra en poste de président de l’APA. Il promu les écrits, les associations, conférences, etc. au sujet de la psychologie positive.

Question 10

Est-ce que la psychologie positive consiste en un abandon/rejet du reste de la psychologie?

Answer 10

Non

Question 11

Quel est l’objectif de la psychologie positive?

Answer 11

Corriger le déséquilibre existant en psychologie, en complétant les connaissances acquises sur le négatif par de nombreuses connaissances sur le positif.

Question 12

La psychologie positive propose que la psychologie devrait…

Answer 12

• Se soucier autant des forces que des faiblesses
• S’intéresser autant à construire et miser sur les bonnes choses de la vie (ressources) qu’à corriger/réparer les choses qui ne vont pas bien.
• Chercher autant à s’épanouir qu’à traiter des psychopathologies.

Question 13

Est-ce que la psychologie positive est l’équivalent de la pensée positive?

Answer 13

Non

Question 14

Différenciez Psychologie positive et penser positive.

Answer 14

• La psychologie positive est ancrée sur des études, elle n’est pas l’absence de négatif, la pensée reste réaliste et certaines fois négatives.
• La pensée positive, au contraire, est l’insistance sur la positivité en tout temps et en tout lieu.

Question 15

Quels sont les risques de la pensée positive?

Answer 15

Le suroptimisme mène à une sous-estimation des risques. Peut mener à une clpabilité injustifiée.

Question 16

Est-ce que la psychologie positive nous apprent vraiment quelque chose de nouveau… ou est-ce que ma grand-mère savait déjà tout ça.

Answer 16

Probablement qu’elle la savait un peu, mais maintenant c’est soutenue empiriquement.

Question 17

Qu’est-ce que la maximisation?

Answer 17

Chercher à obtenir/faire le summum dans une situation.

Question 18

Essayer de maximiser notre bonheur peut mener à quoi?

Answer 18

À notre propre malheur.

Question 19

Est-ce que plus on a de choix et d’options, plus nous sommes heureux?

Answer 19

Non

Question 20

Est-ce que les gens sont bons pour prédire combien de temps ils seront tristes ou heureux après un évènement important?

Answer 20

Non

Question 21

Qu’est-ce que l’hédonisme?

Answer 21

Recherche du plaisir et évitement du déplaisir.

Question 22

Est-ce que la psychologie positive est la science de l’hédonisme?

Answer 22

Non. Soustraire la quantité d’émotions positives à la quantité d’émotions négatives est une mesure très imparfaite du bonheur.

Question 23

L’expérience de Daniel Kahneman au sujet de la colonoscopie nous apprend quoi?

Answer 23

-Que le dénouement d’une expérience reste peu en mémoire, c’est surtout la fin qui est considéré.

Question 24

Selon Kahneman, notre souvenir positif/négatif d’une expérience est presque entièrement déterminé par quoi?

Answer 24

-La proportion de plaisir/déplaisir
-La durée de l’événement
MAIS SURTOUT (règle du Peak-End)
-Le moment le plus intense de l’expérience
-La plaisir/déplaisir final

Question 25

Qu’est-ce que la règle du peak-end?

Answer 25

Comment on se sentait au peak, et comment on se sentait à la fin de l’expérience vont déterminer la nature positive ou négative de celle-ci.

Question 26

Pourquoi s’intéressent-on autant au côté sombre des gens?

Answer 26

• Compassion. On veut aider ceux qui souffrent
• Raisons historiques
• Raisons évolutionnistes (on est génétiquement mieux fait pour voir le danger)

Question 27

Les interventions qui visent à augmenter le bonheur ont aussi quelle conséquence?

Answer 27

Elles diminuent la dépression!

Question 28

C’est en comprenant mieux quoi que l’on est en meilleure position pour aider ceux qui ne vont pas bien?

Answer 28

En comprenant ce qu’est le bien-être psychologique, physique, sexuel, etc., et en comprenant les stratégies utilisées par les gens heureux dans leurs relations, dans leur travail, leur vie, etc.

Question 29

Les recherches soutiennent que le simple fait de viser un objectif plutôt que fuire ou éviter des éléments aversifs tend à quoi?

Answer 29

• Donner des résultats plus concluants (stabilité et force) dans l’atteinte du but.
• Être accompagnés de conséquences favorables.

Question 30

La psychologie positive fait beaucoup office de…

Answer 30

Prévention!

Question 31

Généralement, les gens aspirent à plus qu’un soulagement de leur souffrance. Vrai ou Faux?

Answer 31

Vrai

Question 32

Pour se préparer à un évènement difficile il faut…

Answer 32

Développer des réflexes ou des habilités à utiliser certains outils.