Conférence : comprendre les impacts de la Covid-19

Question 1

Qu’est-ce que N’EST PAS la psychologie positive

Answer 1

• La pensée positive
• Une recette miracle fonctionnant dans toutes les situations
• Une nouvelle psychologie qui ferait fi de ce qui existe déjà
• Tyrannie du bonheur

Question 2

Ce qu’est la psycho positive

Answer 2

• “L’étude des conditions et des processus qui contribuent à l’épanouissement ou au fonctionnement optimal des personnes, des groupes et des institutions”
• Approche complémentaire à la psychologie traditionnelle

Question 3

Changement social dramatique

Answer 3

arrive à tout le monde en même temps, tout le monde a besoin d’aide en même temps, exemple : COVID, démantèlement de l’URSS, la fin de l’apartheid, lac-Mégantic

Question 4

Changement social progressif

Answer 4

transformation de la société, passé différent au futur, mais la transformation se fait tranquillement, ex : statut de la femme dans la société, qqchose qui ne se fait pas du jour au lendemain, qqchose qui n’a pas nécessairement un point de rupture

Question 5

Changement personnel dramatique

Answer 5

ex. deuil : soutien des autres autour de nous : notre vie change du jour au lendemain

Question 6

4 caractéristiques du changement social dramatique

Answer 6

1) Evénement rapide : exemple : 13 mars 2020
2) Rupture structure sociale : institutions, gouvernement. Exemple : écoles fermées, hôpitaux surchargés.
3) Changement dans les comportements : isolation, télétravail, mesures qui changent, micro-adaptations qu’on doit faire constamment
4) Menace au soi : menace pour qui on est

Question 7

Résultats de l’étude du projet intercom

Answer 7

• L’anxiété à travers la crise : évalué différentes émotions pour évaluer le bien-être des Canadiens-canadiennes.
  Comparé en fx de l’âge : les jeunes ont moins de bien-être. La courbe suit le déconfinement. Les jeunes de 18-24 sont ceux qui ont le moins de bien-être émotionnel dans le temps.
  Comparé en fx du genre : différence entre H et F, les H rapportent des émotions plus positives que les femmes.
  Comparé en fx de la parentalité : les parents ont plus de difficultés, moins de bien-être
  Comparé en fx de l’emploi : les étudiants et sans emplois = bien-être le plus bas.
  Comparé en fx de l’ethnicité : plus difficiles pour les non-blancs
  Approfondi certaines émotions : aujourd’hui on va se concentrer + sur anxiété.

Question 8

L’anxiété : le projet intercom

Answer 8

Pour tous les Canadiens : niveau de base de l’anxiété, diminue un peu pour tout le monde, monte et descend
Prend les plus vieux : même courbe
Les gens avec des facteurs de risque se retrouvent plus en haut.
En prenant seulement les plus jeunes (18-24 ans) : 77% sont dans les trois courbes en haut.

Question 9

Qu’est-ce qui protège le bien-être émotionnel? Théorie de l’autocompassion

Answer 9

Bienveillance envers soi-même (se traiter avec douceur, comme on traiterait un ami) – Humanité commune (en tant qu’être humain, nous vivons tous des difficultés, jamais vraiment seuls) – Pleine conscience (accepter l’émotion telle qu’elle est. Emotions = signaux pour nous aider à être adaptatif dans notre environnement : alors il ne faut pas ignorer les émotions, mais au contraire la trouver utile et l’accueillir).
Bénéfice double : avoir autocompassion pour soi-même améliorer compassion pour les autres.