Compensation - Traction inclinée à la barre

Question 1

Quelles sont les 3 compensations reliées à la TIB?

Answer 1

Perte alignement corporel
Tirage au cou
Amplitude incomplète

Question 2

Nomme une cause de la perte d’alignement corporel

Answer 2

 Problème de contrôle du mouvement & Problème d’activation/force de la ceinture abdo

 Tentative de créer un momentum, car le niveau de difficulté est trop élevé pour la capacité de la personne

Question 3

Nomme une cause du tirage au cou

Answer 3

 Problème de contrôle moteur

 Problème de positionnement initial (pieds trop loin de la barre)

Question 4

Nomme une cause de l’amplitude incomplète

Answer 4

 Niveau de difficulté trop élevé

 Manque de mobilité ou de stabilité a/n de l’épaule et de l’articulation scapulo-thoracique