Compensation - Squat à une jambe

Question 1

Quelles sont les 6 compensations possibles?

Answer 1

Rotation du tronc
Flexion du tronc
Flexion latérale du tronc
Poids sur l'avant pied
Affaissement de l'arche plantaire
Mvts du genou

Question 2

Nomme une cause de la rotation du tronc.

Answer 2

 Manque de gainage

 Recherche d’une trop grande amplitude pour la capacité de l’individu

Question 3

Nomme une cause de la flexion du tronc.

Answer 3

 Problème de stabilité de la colonne lombaire

 Problème de contrôle moteur

Question 4

Nomme une cause du poids sur l’avant-pied.

Answer 4

 Mauvaise technique gestuelle

 Manque de mobilité à la cheville

Question 5

Nomme une cause de l’affaissement de l’arche plantaire.

Answer 5

 Incapacité de solliciter les muscles de support de l’arche plantaire

 Manque de stabilité de la cheville

Question 6

Nomme une cause des mouvements du genou.

Answer 6

 Problème de stabilité a/n de la cheville (proprioception)

 Incapacité de créer un point de fixation (stabilité)

 Problème d’action/force du moyen fessier

Question 7

Nomme une cause de la flexion latérale du tronc.

Answer 7

 Manque gainage ;

Problème conscience corporelle ;

MVT au-delà de amplitude fonctionnelle du participant