Compensation - Tirage debout avec le tronc incliné

Question 1

Quelles sont les 4 compensation du TDTI?

Answer 1

Mvts du tronc
Flexion des poignets
Flexion thoracique en fin de mvt
Redressement du tronc au fil des essais

Question 2

Nomme une cause des mvts du tronc

Answer 2

 Charge trop lourde // Problème de contrôle du mouvement

 Manque de gainage de la ceinture abdominale

Question 3

Nomme une cause de la Flexion des poignets

Answer 3

 Charge trop lourde pour être capable d’effectuer une répétition sur l’amplitude complète

Question 4

Nomme une cause de la Flexion thoracique en fin de mvt

Answer 4

 Manque de gainage de la ceinture scapulaire (perte du moment de force de stabilisation)

Question 5

Nomme une cause du Redressement du tronc au fil des essais

Answer 5

 Tentatives de diminution du bras de résistance / manque d’endurance des érecteurs du rachis