Compensation - Tirage à la poulie haute Flashcards
1
Q
Quelles sont les 4 compensations du TPH?
A
Relâchement ceinture scapulaire
manque contrôle excentrique
manque amplitude
Mvts tronc
2
Q
Nomme une cause du Relâchement ceinture scapulaire
A
Problème d’activation des muscles stabilisateurs de la scapula
3
Q
Nomme une cause du manque contrôle excentrique
A
Manque d’activation/force des muscles de la ceinture abdominale
Problème d’activation des muscles stabilisateurs de la scapula
4
Q
Nomme une cause du manque amplitude
A
Charge trop lourde //
Manque de prise de conscience corporelle &
Manque contrôle moteur
5
Q
Nomme une cause des Mvts tronc
A
Charge trop lourde (nécessité de créer un momentum)
Prise de conscience du mouvement
