Coachning Flashcards
Träna på någon i din närhet och ställ öppna frågor och träna på att coacha i de olika
stegen. Ett tips är att gå ihop med någon som är med på utbildningen. Fråga i
facebookgruppen om någon vill öva.
Träna på att ställa öppna frågor.
Vilka är de coachande förhållningssätten?
1, Ställ en öppen fråga.
2, Reflektera klienter svar.
3, Lyssna aktivt.
4, För att sedan bekräftar och säg, har jag fattat dig rätt när jag hör dig säga……
Vad är skillnaden på öppna och stängda frågor?
Du ställer öppna frågor för att få ut mer av klienten. En öppen fråga behöver man
förklara mer av och en stängd fråga ger dig svar ja eller nej, vilket kan bli ledande. Du
vill veta mer om din klient och hur hen uttrycker sig.
Vilken rädslor hindrar dig?
Skriv ner 3 rädslor, läs de högt för dig själv tills du inte känner en lika stor rädsla. Gör
gärna övningen rädsloinventeringen.
Har du en WOW bild?
Hitta bilder som du kan skapa en WOW bild om du inte redan har en.
Har du något medberoende mönster och i så fall på vilket sätt?
Förtydliga och skriv gärna hur du ser på medberoende och hur du kan agera kring det
(om du känner att det kan finnas en sådan tendens).
Gör de övningar ovan som du känner att du behöver göra igen eller inte gjort innan.
Vilken eller vilka övningar behöver du göra?
Vilka skall vara med i din andliga kommitté?
Ladda ner pdf filen The Life Circle och gör övningen. Vad fick du för resultat? Vilket
område kan du förbättra mer inom? Vad skall du börja med?
Vilket lag är du med i, det glada eller det ledsna?
Glada eller det ledsna lagen?
Vad kan du själv göra för att hitta en balans i livet, vad behöver du förändra på just
nu? Titta på The Life Circle. Hur kan du arbete mer med denna?
Vilka har hjälpt dig?
Vilken eller vilka övningar kommer du ta med dig när du coachar dina klienter tror
du? Vilka fastnade du för? Vilka har hjälpt dig?
T.ex. Circle of life, affirmationer, 5 budord att titta på varje dag, Kortsiktiga- och långsiktiga mål.
Fortsätt att öva på att göra analyser.
Du bör göra minst 5 stycken innan du kan göra din examen.
