Chapitre 7- La Resilience Flashcards
Définir la résilience et la différencier de la récupération?
-Résilience: propriété physique de certains corps solides pouvant plier sans se rompre lorsqu’ils sont soumis à une charge exceptionnelle.
= caractéristiques permettant aux individus de résister à des situations stressantes majeures (guerre, maltttce, maladie,etc.)
- Récupération ≠ résilience: la récupération amène l’individu à revenir à un niveau où il n y a pas(plus du tout) de symptômes . Alors que la résilience ne se caractérise pas comme une absence totale de perturbation , elle est une perturbation transitoire et faible mais il y a une adaptation à l’événement aversif. Les stratégies mises en place par la résilience peuvent être efficaces lorsque les traces de perturbation disparaissent. (Bonnano )
Deleyed = resurgence des symptoms (=PTSD) les perturbations s accentuent au fil du temps.
Illustrer son occurrence à l’aide de données empiriques?
-Bonnano:
Effet du DC du conjoint ou proche: étude longitudinale.
Chronique: personnes ayant déjà un fonctionnement symptômatique.
Grief : deuil
Common grief : douleur intense suite au DC mais avec processus de récupération mis en place.
•••La résilience est la trajectoire la plus probable. Elle n est pas une exception, c est la règle , même si pas systématique. Récupération existe mais pas aussi fréquente.
+ Bonnano (2006) : 6mois ap attentats du World Trade Center: plus on est proche de la menace, moins la résilience est présente. Il y a qd même plutôt de la récupération .
Décrire et expliquer les principaux facteurs de résilience (Doc15+cours) et leur relation avec la dépression post-trauma?
= inventaire des facteurs de résilience (Békaert, 2012) =
•••• facteurs individuels X7 individuels
- régulation des émotions: capacité à contrôler ses E, surtout suite à une adversité, pour rester centré sur l’objectif.
- contrôle des impulsions: contrôler son cpt … objectif.
-l analyse causale : différencier toutes les causes d une adversité et déterminer sur lesquelles il est possible
d exercer un contrôle.
- optimisme réaliste: sentiment que le futur est radieux, dans les limites de la réalité. Rfi mesure optimisme mais. le niveau de réalisme est considéré en tenant compte de la vie de la personne et de son contexte. /!\ score élevé inadapté parfois (seul facteur
).
- l empathie : comprendre ce qui motive les gens à envisager une situation du point de vue d un autre, à comprendre pensées, émotions qui motivent les autres. Facteur prédictif de réussite chez managers. Car animaux sociaux.
- initiative: volonté et capacité à accepter des tâches complexes et à relever des défis qui promettent de bien ancrer sa vie dans la positivité. Fait référence à la psychologie positive (façon de gérer les evt positifs importante également).
=> quotient de résilience calculé à partir de ces 7 facteurs.
- •• facteurs familiaux: qualité de la relation entre les parents (absence de conflit, cohésion, entente), qualité de la relation parent-enfant (soutien, attachement secure, absence de conflit).
- ••• facteurs extra familiaux : soutien social (gd parents, pairs…)
=+> pas uniquement aux facteurs psychologiques mais aussi psychosociaux
Illustrer l’effet des Émotions positives sur la récupération cardio-vasculaire suite à un évènement anxiogène?
-Frederickson (2000)
=> creation d une situation de stress pour les participants: on lui dit qu ils vont présenter devant un jury une argumentation pourquoi ils sont qq un de bien. Regardent une vidéo positive vs neutre vs negative. Fréquence cardiaque et TA enregistrée => vd : temps mis pour revenir à la ligne de base.
==> émotions + : meilleur temps de récupération si émotion positive induite.
Car permet le soutien du contact et des personnes de l environnement suite à un deuil. Rire/sourire 6mois après le deuil est relié à: une baisse de la colère, meilleur sentiment d être heureux et amélioration des relations interpersonnelles.
Illustrer le rôle des émotions positives dans la gestion des attaques du 11/09/2001 par les personnes de haut niveau de résilience dispositionnelle ?
- correlation positive entre les personnes ayant une forte résilience et émotions positives = ont pu maintenir de l intérêt et de la curiosité dans la période qui a suivi attentats . Il y a espoir, optimisme, fierté, désir sex et paix intérieure, garder des forces pour contrer les affects negatifs et vivre (= émotions positives)
- correlation negative entre résilience et émotions négatives : colère irritabilité
+ personnes résilientes sont protégées de la dépression par les émotions positives:
•résilience => émotions + (beta=.59)
•Résilience => symptômes dépressifs (beta=.02) (-.24)
•E + => symptoms dépressifs (beta=.45).
Définir la croissance post-traumatique ?
-changement psychologique positif qui résulte d’un profond conflit lié à des événements de vie graves (qui conduisent à la confrontation à la mort/survie).
Présenter les 5 domaines de changement de la croissance post-traumatique ?
X5 domaines de changement de la croissance post traumatique :
1) appréciation de la vie.
2) sentiment d’être plus fort et résistant.
3) relation aux proches.
4) ouverture de nouvelles perspectives de vie.
5) changement au niveau spirituel.
Définir le processus de la croissance post traumatique?
- Le processus =
1) Détresse émotionnelle, pensée intrusive et ruminations.
2) Pensées contrôlées, réorganisatrices.
3) Remaniements des croyances et des buts.
4) Apaisement émotionnel et psychologique.
Décrire et expliquer les principaux antécédents de la croissance post-traumatique (i.e. dispositions, pensées, coping) ?
—— Antécédents =
• au niveau dispositionnel: optimisme et extraversion.
• Au niveau cognitif: pensée délibérée, remise en cause des croyances fondamentales.
• Au niveau du coping : (recherche) de soutien social de qualité.
=> vont influencer le phénomène de croissance post traumatique (=définition, processus et domaines de changement).
Si pas de traumatisme , pas de croissance post traumatique.
Décrire et expliquer les conséquences de la croissance post-traumatique ?
——> Conséquences de la croissance post traumatique:
Amélioration de : la qualité de vie et du sens de la vie.
Expliquer la relation entre l’événement experientiel et la croissance post traumatique?
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Expliquer la relation entre le stress post traumatique et la croissance post traumatique (DOC16) ?
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