chapitre 6 partie 2 Flashcards
Qu’est-ce que la motivation ?
La motivation est l’ensemble des processus qui déclenchent, orientent et maintiennent les comportements.
Comment définit-on les besoins ?
Les besoins sont définis comme un état de manque physiologique ou psychologique.
Quelles sont les deux grandes classifications des motivations ?
Les motivations intrinsèques et les motivations extrinsèques.
Quelles sont les deux catégories principales de motivations selon cette théorie ?
Les motivations libres (ou autonomes) et les motivations contrôlées (ou contraintes).
Nommez les trois types de motivations contrôlées.
La amotivation, la motivation externe et la motivation introjectée.
Nommez les deux types de motivations libres.
La motivation identifiée et la motivation intrinsèque.
Expliquez la différence entre une motivation intrinsèque et une motivation extrinsèque.
La motivation intrinsèque provient d’un plaisir ou d’un intérêt personnel, tandis que la motivation extrinsèque est alimentée par des facteurs externes comme des récompenses ou des pressions sociales.
Donnez un exemple de motivation extrinsèque.
Un étudiant qui va à l’école pour plaire à ses parents.
Pourquoi la motivation intrinsèque est-elle plus puissante que la motivation extrinsèque ?
Parce qu’elle conduit à un engagement plus profond, un plaisir durable et de meilleures performances.
Quels sont les trois besoins psychologiques fondamentaux liés à la motivation ?
Le besoin d’autonomie, d’affiliation et de compétence.
Que se passe-t-il lorsque les besoins d’autonomie, d’affiliation et de compétence sont comblés ?
Cela renforce la motivation autonome, le plaisir et le sens, offrant ainsi des avantages à long terme.
Quelle est la différence entre un lieu de contrôle interne et un lieu de contrôle externe ?
Un lieu de contrôle interne signifie que la personne pense que ses succès ou échecs dépendent principalement de ses propres efforts. Un lieu de contrôle externe signifie qu’elle attribue ses résultats à des facteurs externes comme la chance ou les autres.
Comment définit-on une émotion ?
On définit une émotion comme un état temporaire en réaction à une situation ou un objet, avec des caractéristiques physiologiques et psychologiques.
Quelle est la différence entre une émotion et un sentiment ?
Une émotion est une réaction immédiate et temporaire, impliquant des réactions corporelles. Un sentiment est une expérience plus durable, souvent liée à une évaluation subjective.
Quelles sont les six émotions universelles identifiées par Ekman ?
Colère, dégoût, peur, tristesse, joie et surprise.
Quel terme Ekman utilise-t-il pour désigner les expressions faciales involontaires et brèves ?
Il utilise le terme micro-expression.
Quels systèmes cérébraux sont impliqués dans l’interprétation des émotions ?
Le thalamus, l’amygdale, l’hypothalamus et l’hippocampe.
Pourquoi les émotions peuvent-elles différer d’une personne à l’autre face à un même événement ?
Parce que les émotions dépendent des besoins, des expériences et des perspectives individuelles. Par exemple, un succès d’un ami peut susciter de la joie chez certains et de la jalousie chez d’autres.
Comment le système limbique influence-t-il les émotions ?
Le système limbique analyse les événements extérieurs et génère des réactions émotionnelles. Si une personne a vécu une expérience traumatisante, son système limbique peut réagir plus fortement à un stimulus similaire.
Pourquoi les émotions universelles sont-elles reconnues à travers différentes cultures ?
Parce qu’elles sont biologiquement ancrées et associées à des expressions faciales universelles, indépendamment de l’environnement culturel.
Comment l’activation physiologique se manifeste-t-elle lors d’une émotion forte ?
Elle peut inclure une accélération du rythme cardiaque, une respiration plus rapide, des tensions musculaires ou des rougeurs au visage.
Qu’est-ce qu’un élément déclencheur d’émotion ?
C’est une circonstance extérieure qui provoque une réaction émotionnelle, comme une remarque blessante qui suscite de la colère.
Qui est le psychologue à l’origine de la théorie des émotions universelles ?
→ Paul Ekman.
Quelles sont les six émotions universelles selon Ekman ?
→ Colère, dégoût, peur, tristesse, joie et surprise.
Dans quel pays Ekman a-t-il mené une expérience avec les indigènes pour étudier les expressions faciales ?
→ En Papouasie-Nouvelle-Guinée.
Quel terme Ekman utilise-t-il pour désigner une expression faciale brève et involontaire ?
→ Microexpression.
Pourquoi Ekman a-t-il choisi d’étudier les indigènes de Papouasie-Nouvelle-Guinée ?
→ Pour observer si les émotions universelles étaient indépendantes de la culture, car ces indigènes n’avaient pas été exposés aux expressions faciales occidentales.
Pourquoi les expressions faciales des émotions sont-elles plus faciles à reconnaître lorsqu’elles sont exprimées avec intensité ?
→ Parce qu’elles deviennent plus évidentes et lisibles pour les observateurs, contrairement aux microexpressions, qui sont brèves et discrètes.
En quoi les expressions faciales universelles peuvent-elles être utiles dans la vie quotidienne ?
→ Elles permettent de reconnaître rapidement les émotions des autres, ce qui facilite la communication et la compréhension interpersonnelle, même entre personnes de cultures différentes.
Quelles sont les cinq dimensions de la compétence émotionnelle ?
Identifier
Comprendre
Réguler
Utiliser/Canaliser
Exprimer/Écouter
Pourquoi est-il important d’exprimer ses émotions ?
Exprimer ses émotions permet de resserrer les liens sociaux, d’éviter les tensions physiques, d’améliorer le sommeil et de renforcer le système immunitaire.
Que signifie “réguler ses émotions” ?
Cela signifie entreprendre des actions pour diminuer les inconvénients ou augmenter les bénéfices d’une émotion.
Quel est le rôle de l’intelligence émotionnelle ?
Elle permet de percevoir et exprimer les émotions, de les intégrer pour faciliter la pensée et de les réguler chez soi et chez les autres.
Quels sont les bienfaits d’une bonne gestion des émotions ?
Augmentation du bien-être subjectif et physique, diminution du stress, meilleure adaptation sociale.
Comment peut-on canaliser une émotion comme la colère de manière constructive ?
En transformant cette énergie en actions productives, comme faire du sport ou entreprendre un projet, plutôt que de réagir impulsivement (par exemple, en se vengeant).
Pourquoi dit-on que la jalousie n’est pas une réaction « contre » quelqu’un ?
Parce qu’elle joue plutôt un rôle de révélateur d’un besoin personnel en souffrance.
Comment aider les autres à mieux gérer leurs émotions ?
En leur offrant un espace d’écoute et de soutien sans jugement, et en les aidant à trouver des stratégies pour réguler leurs émotions.
Quelle est l’importance de poser des questions ouvertes à une personne qui exprime ses émotions ?
Cela l’aide à mieux identifier et verbaliser ce qu’elle ressent, et à se sentir écoutée et comprise.
