chapitre 6 congruence Flashcards
Qu’est-ce que la congruence selon Carl Rogers ?
La congruence est l’état où l’image de soi (le soi) correspond à l’ensemble des expériences vécues (l’organisme).
Quels sont les signes d’une incongruence ?
Une personne en état d’incongruence refuse ou n’accepte pas ses expériences ou sentiments. Cela peut provoquer de l’angoisse et des comportements défensifs.
Comment se manifeste l’incongruence entre le soi et le soi idéal ?
Lorsque la personne ne s’accepte pas telle qu’elle est et se fixe des objectifs irréalistes, ce qui engendre de l’insatisfaction et un mal-être.
Qu’est-ce que la confrontation des perceptions selon Rogers ?
A
C’est le fait de vérifier nos perceptions auprès des autres pour éviter les distorsions de la réalité.
Quels sont les effets de la considération positive conditionnelle ?
Elle peut entraîner une faible estime de soi, des comportements manipulateurs et une recherche excessive de validation externe.
Quelles sont les trois types de congruence décrites par Rogers ?
La congruence entre le soi et l’organisme, entre le soi et le soi idéal, et entre la réalité subjective et la réalité objective.
Comment une personne peut-elle reconnaître qu’elle est en état de congruence avec son organisme ?
Lorsqu’elle accepte pleinement ses sentiments et expériences, même s’ils sont inconfortables.
Donnez un exemple d’incongruence entre la réalité subjective et la réalité objective.
Une personne peut croire qu’elle est détestée par ses collègues alors qu’en réalité, ils la respectent.
Quelles peuvent être les conséquences psychologiques d’une incongruence prolongée ?
Cela peut provoquer de l’angoisse, un comportement rigide ou des mécanismes de défense.
Pourquoi est-il important de vérifier ses perceptions selon Rogers ?
Pour éviter les malentendus et réduire l’écart entre la réalité subjective et objective.
Définissez la congruence en une phrase.
La congruence est l’harmonie entre l’image de soi, les expériences vécues et les émotions ressenties.
Quel est le besoin fondamental pour développer la congruence ?
La considération positive, c’est-à-dire le besoin d’être aimé, respecté et accepté.
Pourquoi la considération positive inconditionnelle est-elle essentielle ?
Elle permet à une personne de s’aimer et de s’accepter sans chercher constamment la validation des autres.
Selon Rogers, comment peut-on réduire l’incongruence ?
En développant la considération positive et en confrontant régulièrement nos perceptions à la réalité.
Comment pouvez-vous offrir une considération positive inconditionnelle à un proche ?
En l’écoutant sans jugement et en validant ses émotions, même si je ne suis pas d’accord avec son comportement.
En quoi la congruence peut-elle favoriser des relations saines ?
Elle permet une communication honnête, une meilleure compréhension mutuelle et un soutien émotionnel authentique.
Quels sont les principaux besoins fondamentaux identifiés par Rogers ?
Le besoin de considération positive et le besoin de considération de soi.
Qu’est-ce que la considération positive inconditionnelle ?
C’est l’acceptation et l’amour d’une personne sans qu’elle ait à remplir des conditions spécifiques.
Comment une considération positive conditionnelle peut-elle affecter un enfant ?
Il pourrait grandir en croyant qu’il doit masquer ses émotions pour être aimé, ce qui nuit à son estime de soi.
l’organisme
lieu de toute expérience, c’est-à-dire tout ce qui est ressenti par la personne
le soi (soi réel)
somme des:
- perceptions qu’une personne a d’elle meme
- de ses caractéristiques
- de ses relations avec les autres
- des valeurs qu’elle attache à ces perceptions
le soi idéal
perception que l’individu a de ce qu’il souhaiterait être
quels sont les 2 types d’inconuruence interne?
entre l’organisme et le soi
entre le soi et le soi idéal
quel est le type d’incongruence externe?
entre le soi et la réalité objective
la congruence entre le soi et l’organisme
Accepte pleinement ses sentiments
la personne a une image d’elle (soi) qui correspond à l’ensemble des expériences qu’elle vit
état d’incongruence entre le soi et l’organisme
personne refuse d’admettre certaine expériences
la congruence entre le soi et le soi idéal
satisfaite d’elle même
se voit telle qu’elle est
son idéal correspond à ce quelle peut devenir ou est
SENTIMENT DE COMPÉTENCE
état incongruence entre le soi et le soi idéal
elle ne s’accepte pas telle qu’elle est
tout le temps insatisfaite
se fixe un idéal quelle ne pourra pas atteindre
la congruence entre la réalité subjective (soi réel) et la réalité objective (environnement)
prend soin de confronter ses perceptions avec le monde objectif
