Chapitre 5 Flashcards
1
Q
Quel sont les conséquences d’une dépendance
A
Physique = Cancer
Mentale = Prendre mauvaise sous l’effet de l’alcool
Sociale = Préférer le poker à d’autres activités sociales
Émotionnelle = Pense que tout va mal
Morale = Voler une carte de crédit pour jouer en ligne
Environnementale = Acheter compulsivement des objets inutiles
2
Q
Quel sont les solutions pour contrer la dépendance
A
En prendre conscience
S’interroger sur ce qui a fait qu’on est devenu dépendant
Comprendre le circuit de la récompense
Accepter et tolérer les effets temporaires du sevrage
Se déculpabiliser
Faire des changements dans ses habitudes de vie
Trouver des solutions saines pour combler le vide que la dépendance cause
