Chapitre 11

Question 1

Qu’est-ce que le métabolisme de base

Answer 1

C’est le métabolisme qui aide à la survie des organismes (1400cal/jours)

Question 2

Qu’est-ce que sont les rapports énergétiques

Answer 2

Le nombre de calories qui rentre et qui sort de notre corps à cause des activités physique (500cal/ jours) et quotidien
Équilibre énergétique = 1900 inputs et 1900 output point stable
Déficit énergétique = 1600 inputs et 1900 output perd du poids
Surplus énergétique = 1900 inputs et 1600 output gagne du poids

Question 3

Qu’est-ce que sont les régimes amaigrissants et le syndrome du yoyo

Answer 3

Amaigrissant = Déficit calorique
Mache bien au début, mais après un certains temps tu perd pu de poids et tu finis par en gagner (Yoyo). Parce que ton corps conserve le gras de ton corps
Donc, le meilleur moyen de perd du poids est de faire du sport et de moins manger

Question 4

Comment atteindre un poids santé lié à la composition corporelle

Answer 4

Facteur biologique
Facteur environnemental = Social, Socioéconomique, Socioculturel
Facteur individuel