Chapitre 2 - Le soi Flashcards
Quel est la représentation cognitive du soi- subjectif? (2)
- Le soi est un ensemble d’attributs qui font qu’une personne est différente ou semblable aux autres.
- L’expression varie selon le conteste par exemple dans le rôle d’étudiant ou dans le rôle d’une mère.
Quelle est la conscience reflexive (3)
- C’est une somme des croyances au sujet de soi-même
- elle émerge autour de 18-24 mois
- Capacité à prendre le sujet pour objet de réflexion
Quels sont les caractéristiques du concept de soi (3)
- Réalisme : augmentation du réalisme de soi sont plus dépressif et ceux qui ont une moins bonne réalité de soi ont une moins bonne capacité à s’adapter
- Étendue : À quel pain on se connait
- Cohérence : on fait tout pour la protection du concept de soi
Qu’est-ce que les schémas cognitif ?
- Une organisation des connaissances selon la perspective cognitive. Autrement dit, les informations sont organisés en schéma
Qu’est-ce que les schéma sur le soi?
Parmi toutes les connaissances que nous détenons, ce sont celles qui sont activés lorsque nous pensons à soi donc les schémas sur soi. Certains sont plus fortement évoqué pour se définir par exemple, fille , étudiante, volleyball
Quels sont les conséquences des schémas sur le soi?
- Définition de soi ( le plus activé, homme ou femme)
- Potentiel évocateur du contexte
- Influence implicite des schémas sur les émotions et la prise de décision ( Le fait qu’on soit dans un certain contexte rend saillant certains infos, schéma sur soi) Exemple du café
- Traitement actif des nouvelles informations (Traite toutes les infos selon la grille de schéma, on essaye de le rentrer dans la grille)
- Dynamisme du concept de soi ( Évolue, change dans le temps)
- Effet d’autoréférence ( On se rappelle mieux d’une information lorsqu’on la relie a soit )
Quels sont les 3 stratégies les plus fréquentes afin de maintenir la cohérence du soi?
1- On sélectionne et réinterprète les informations en provenance de l’environnement: On accepte un commentaire si on a une vision en accord avec
2- La théorie de vérification de soi (Swann) Notre réseau social serait composé de personne que nous avons choisi pour préserver notre vision de soi. Autrement dit, on choisi des gens qui nous reflète
3- On agit de façon à confirmer sec que nous croyons être. Ex: Aller a une manifestation pour l’avortement
Quels sont les conséquences de l’interprétation subjective des rétroactions sociales? Positive et négative - 3
Conséquences positive de soi:
1- Cohérence de soi ( Préserver, éviter tensions )
2- Maintien d’une image initiale positive
3- Continuité des comportements ( Choix de relation,,)
Conséquences négative de soi
1- Maintient d’une image initiale négative
2- Stagnation (privation de l’occasion de s’améliorer
3- Baisse de la capacité d’adaptation
La différence entre les société individualiste et collectiviste
La société individualiste : L’ensemble des attributs qui font qu’une personne est différente aux autres. Elle valorisent le soi indépendant, l’autonomie et l’initiative individuelle.
La société collectiviste: L’ensemble des attributs qui font qu’une personne est semblable aux autres. Valorisent la la générosité, la gentillesse et la conscience de son propre rôle au sein de la collectivité.
D’où viennent les idées qu’on a de soi même? (3)
1- Observations de soi (Conscience réflexive)
2- Comparaison sociale
3-Interprétation des rétroactions à partir des schémas
Les idées que nous avons sur soi viennent de l’observations de soi (Conscience réflexive) (3)
1- Observation de sa performance à partir de critères objectifs dont tester ses capacités de musicien selon le critère d’un professionnel (objectif) Donc, La théorie de l’évaluation de soi
2- Observation de ses comportements
La théorie de soi (Bem) stipule que nous nous connaissions grâce et essentiellement à partir de l’évaluation de nos comportements
3- Observation de ses sentiments: Le choix des éléments internes comme source d’information sera privilégié par rapport aux comportements
Les idées que nous avons sur soi viennent de la comparaison sociale (3)
- Théorie de la comparaison sociale: L’humain a une tendance innée à évaluer ses opinions et ses habiletés
- La comparaison sociale permet de s’autoévaluer ou même d’évaluer le groupe auquel on appartient
- Lorsqu’on est motivé par l’évaluation de soi, nous nous comparons à une personne dans notre catégorie de performance
Les idées que nous avons sur soi viennent de l’interprétation des rétroactions à partir des schémas (4)
1- Perception d’une rétroaction émise à notre égard (Regard)
2- Interprétation de la rétroaction (Hautement subjective)
3- Évaluation de la concordance entre la rétroaction et les schémas sur le soi
4- Intégration totale, partielle ou non intégration
Quand survient les changement dans le concept de soi?
1- Nouvelles perceptions: Ajout de nouveaux schémas. ex: Devenir parent
2- Remise en question: Modification, souvent temporaire, qui reflète les transitions de vie
- Influence de l’estime de soi situationnelle
- Peut mener à une altération du concept de soi si se produit de façon répété ( Depuis que je suis a luni j’ai de la difficulté)
À quoi réfère l’estime de soi?
- Elle réfère à l’évaluation bonne ou mauvaise que nous faisons de notre concept de soi (estime de soi élevée ou estime de soi faible )
- L’estime de soi vient de l’écart, plus ou moins grand entre le concept de soi et le soi idéal
- La performance n’est pas indicateur de bonne estime
Quels sont les 3 situations du soi qui révèle une évaluation bonne moyenne ou mauvaise, selon le soi idéal, le soi et le soi en deçà et le soi obligé (minimum)?
Un faible écart entre le concept de soi et le soi idéal
= Joie
Écart important entre le concept de soi et le soi idéal
= Déception; Déprime
Soi en deçà du soi obligé
= Culpabilité ( mode panique) ; Anxiété
- Si on se rapproche de l’idéal on augmente l’idéal
- Si on se rapproche du soi obligé, on est déçu
Quels sont les deux types d’estime de soi?
Estime de soi élevée ou positive:
Respect de soi, acceptation de soi et évaluation positive de soi ou d’un aspect de soi
Estime de soi faible ou négative:
Dépréciation et évaluation négative de soi ou d’un aspect de soi
Quels sont les 3 différentes façons de conceptualiser l’estime de soi? Quels sont ces caractéristiques?
1 - L’estime de soi personnelle VS collective:
Valeur basé sur attributs personnels VS du groupe de référence
2- L’estime de soi dispositionnelle VS situationelle:
Valeur relativement stable ( niveau de base) VS valeur fluctuantes basée sur la situation (magasiner)
3- L’estime de soi globale VS multidimensionnelle:
Valeur basé sur le soi global VS de façon fragmentée pour un aspect particulier
Quels sont les stratégies pour maintenir l’estime de soi, selon la théorie de l’affirmation de soi de Steele (Atteinte a une dimension de son estime de soi, on réagit en se valorisant a partir d’un autre aspect du soi)?
- Augmentation de soi par:
1 - surestimer ses habiletés par rapport à celles des autres ex; toutou fête foraine
2- surestimer la perceptions que les autres ont de nous
3- Illusion de contrôle sur sa vie
4- Optimisme face à son avenir
Les personne en bonne estime ou mauvaise on tendance a avoir un regard sur le passé afin d’augmenter ou diminuer leur estime, comment s’y prennent-ils ? (2)
1- Rappel sélectif des succès par rapport aux échecs
2- Tendance à diminuer son niveau de compétence passé dans un domaine précis, en comparaison avec son niveau de compétence actuel ( J’ai l’impression que j’ai mieux réussir cette recette que la dernière fois)
Qu’est-ce que les biais perceptifs? quels sont-ils?
Des stratégies cognitives non-conscientes qui permettent de modifier l'interprétation de la réalité lorsque celle-ci contredit les processus d'augmentation de soi Biais égocentrique Biais fausse unicité Biais faux consensus Biais de complaisance Biais de complaisance inverse
Qu’est-ce que le biais égocentrique ?
Exagérer sa contribution dans l’exécution d’une activité collective
Qu’est-ce que le biais fausse unicité ?
Considérer comme exceptionnels ses attributs positifs
Qu’est-ce que le biais faux consensus ?
Considérer plus commun qu’en réalité ses attributs négatifs et ses opinions
Qu’est-ce que le biais de complaisance ?
Dans les société individualistes, tendance à attribuer le succès à des dispositions internes et ses échecs à des circonstances extérieurs
Qu’est-ce que le biais de complaisance inverse ?
Dans les sociétés collectivistes, tendance à croire que le succès sont expliqués par des facteurs situationnels et les échecs à cause de soi
Une stratégie additionnelle pour maintenir le soi?
Le handicap intentionnel:
- utilisé dans les situations où l’on doit mener une performance pour lesquelles on doute de nos habiletés
- Stratégie qui augmente nos risques d’échec et on utilise le contexte pour expliquer cet échec
- Permet de protéger le soi en évitant l’attribution de l’échec aux caractéristiques personnelles
Quels sont les effets de la comparaison sociale avec une personne de sa catégorie de performance?
S’il s’évalue meilleur que l’autre:
Rehaussement de l’estime
exception: quand on est meilleure qu’une personne qu’on aime dans le domaine qui lui importe
S’il s’évalue inférieur à l’autre:
Diminution de l’estime
Qu’est-ce que l’effet de la comparaison ascendante et descendante? (A3 , D2)
La comparaison ascendante (avec des personne de catégorie supérieur):
- On trouve normal que leur performance soit supérieur a la notre
- Motivation: S’améliorer
- Effet d’identification valorisante
La comparaison descendante ( avec des personnes de catégorie inférieur) :
- Motivation: Rehaussement de soi
- Processus permettant d’écarter une menace à son estime de soi
Pourquoi faut-il préserver l’estime de soi?
- Sociomètre: Bonne estime= bonne personne= acceptation par le gr; Mauvaise estime= mauvaise personne= refus du groupe
- Gestion de terreur: L’estime de soi protège de la peur de mourir. une personne qui a une bonne estime a trop de valeurs pour mourir
- Émotions positives: Utilise émotions VS réalisme dépressif: gens réaliste
- Sentiment de contrôle: Sentiment de pouvoir faire face a toute situation parce qu’on a des gens qui peuvent nous sortir d’une situation
- Sentiment d’efficacité personnelle favorise motivation et persévérance. Ex: aller a une fête
L’aspect comportemental du soi et la présentation de soi, comment agit-il a tous les jours? (3)
- On ne reflechit pas tirs a nos actes, on est plus spontanés
- Nos comportements sont régulés de façon implicite au quotidien
- Certaines situations peuvent activer notre conscience réflexive dont parler en public, se voir dans un miroir, être en minorité, être filmé et se sentir évaluer
Quels sont les trois niveaux de conscience de soi?
- Attention orientée vers l’environnement : Faible conscience de soi: comportement dicté par les stimuli de l’environnement
- Conscience de soi privé: attention tourné vers le soi authentique
- Conscience de soi publique: Attention tourné vers l’image que l’on projette
En activant la conscience de soi, on est placé dans des situations ou affecte le niveau de conscience de soi. Pour réguler, être dans la situation et autres, quels sont les aspects de cette régulation ? (
- Dispositionnelle VS situation: Dispositionnelle: tendance à être dans un des niveaux de conscience. Situationnelle: Change selon la situation
- Régulation de soi: Contrôler soi-même le niveau de conscience de soi (contrôle de soi est exigeant)
- Épuissement de soi: Plus on doit se contrôler plus on doit compenser ailleur EX: sac de chips ( contrôle de soi est exigeant)
- Intégrité: Difficile de mentir, de faire du mal quand on se voit dans le miroir
- Régulation des émotions*
Qu’est-ce que la théorie de la dépression réactive de la conscience de soi?
La capacité à modifier l’objet de son attention vers l’environnement serait un atout pour prévenir la dépression
Postule que la dépression résulte du processus suivant:
1- Perte d’une source importante d’estime de soi
2- Tentatives d’autorégulation visant a réduire l’écart entre le soi réel et le soi idéal.
3- Incapacité à atteindre le soi idéale + conscience de soi privée élevée résultent en affects dépressifs
Qu’est-ce que le monitorage de soi (monitorage de soi élevé et monitorage de soi faible) ?
Monitorage de soi: Agir selon ce qui est approprié en fonction de la situation soit en fonction de ses aspirations personnelles
Monitorage de soi élevé (comportement):
- Approprié en fonction de la situation
- présentation de soi stratégique
- Avantage : succès social et relationnel
Monitorage de soi faible (comportement):
- En fonction de ses propres attitudes et valeurs
- présentation authentique (sans filtre)
- Avantage: cohérence avec soi-même
