C9. La théorie sociocognitive Flashcards
1
Q
Quels sont les principes-clés de la théorie sociocognitive ?
A
- individu = agent actif
- cpt a des origines sociales
- processus cog importants dans la perso
- tendances comportementales habituelles + variabilité cpts révèlent la perso
- individus APP modèles complexes de cpt sans récompense à la clé
2
Q
Comment était vu l’être humain avant Bandura ?
A
objet passif sur lequel on agit/place dans certaines conditions pour le faire réagir d’une certaine manière
3
Q
Quel était l’objectif de l’intervenant avant Bandura ?
A
mettre en place les bons simuli/renfos pour favoriser l’apparition de cpts souhaités
4
Q
Comment était considéré l’être humain après Bandura ?
A
apprenant actif, capable d’influencer son propre processus d’APP par sa façon de penser + imaginer l’avenir
5
Q
Quels sont les concepts-clé de l’approche de Bandura ?
A
- sentiment d’efficacité personnelle
- déterminisme réciproque
6
Q
Que permet le sentiment d’efficacité personnelle ?
A
favorise APP + acquisition de nvx cpts ; si qqn ressent qu’il est capacle de réaliser une tâche, forte proba qu’il y arrivera
7
Q
Dans quelles dimensions est-ce que qqn qui ressent un fort sentiment d’efficacité personnelle sera avantagé ?
A
- sitmuli : fixation objectifs plus stimulants/difficiles
- plus d’efforts, persévérance et rendement
- affectivité : entreprend les choses plus positivement (- anxiété/dép)
- adaptation : meilleure compo avec stress/déceptions
8
Q
Quelles sont les distinctions psychologiques de l’humain ?
A
- raisonnements sur le monde avec langage
- considère circonstances du moment + événements passés + hypothétiques événements futurs
- pratique introspection et analyse ses propres réflexions
9
Q
Qu’est-ce que le sentiment d’efficacité personnelle ?
A
évaluation que fait la personne de ce qu’elle peut accomplir dans un contexte donné
10
Q
Qu’est-ce que l’estime de soi ?
A
évaluation globale de la personne de sa valeur personnelle
11
Q
Comment se distinguent le sentiment d’efficacité personnelle et l’estime de soi ?
A
SEP : perception liée à un contexte
EDS : croyance générale liée à plusieurs contextes
12
Q
La théorie sociocognitive est un compromis entre _________ et __________
A
- compréhension des individus basée sur des facteurs internes
- observation empirique du comportement
13
Q
L’observation empirique est une approche basée sur ____________
A
des données probantes/empiriques
14
Q
Qu’est-ce qu’un facteur interne ?
A
- qui n’est pas observable
- on sait que ça existe pcq on en postule l’existence dans une théorie donnée pcq ça a du sens
15
Q
Quels sont des exemples de facteurs internes ?
A
émotions, pensées
16
Q
Qu’est-ce qu’une observation empirique ?
A
- qui est visible/mesurable
- on sait que ça existe pcq on peut le voir et en confirmer la présence de manière scientifique/objective
17
Q
Quel est un exemple d’observation empirique ?
A
comportements
18
Q
Qu’est-ce qu’une cognition ?
A
facteur interne qui comprend tout nos processus mentaux, dont nos pensées
19
Q
En quoi est-ce que la théorie sociocognitive exclut l’influence des stimuli externes sur le comportement, au profit de celle des cognitions ?
A
la théorie affirme (preuve à l’appui) que les cpts + émotions de qqn dans une situation donnée peuvent toujours se comprendre par la manière dont il pense, qui à son tour influence ses comportements et l’environnement où il évolue
20
Q
Pourquoi est-ce que la théorie sociocognitive offre d’immenses possibilités ?
A
y’a autant de manières de penser que d’individus ; cog interagissent avec tous les autres domaines de la perso (émotions, motivation, estime, perceptions)
21
Q
V ou F ? La théorie sociocognitive n’explique pas le fonctionnement pathologique des individus
A
Faux, elle explique le fonctionnement normal et pathologique
22
Q
V ou F ? Selon la théorie sociocognitive, l’être humain n’est pas réellement en contrôle de sa vie
A
Faux, il l’est
23
Q
Qu’est-ce que l’APP vicariant ?
A
on peut moduler nos cpts en observant les autres vivre les conséquences de leurs actions
24
Q
Quelle est la distinction entre la vision béhavioriste de l’APP vicariant et la vision des sociocognitivistes ?
A
pour les sociocog, il est pas nécessaire de faire l’expérience des conséquences nous même
25
Qu'est-ce que le déterminisme réciproque ?
influence mutuelle entre la personne, son comportement et l'environnement
26
Quel est le rôle de l'environnement quant aux aspects de la vie des individus, selon le concept de déterminisme réciproque ?
l'environnement doit supporter l'épanouissement, les choix et la liberté des individus
27
Dans quelles mesures est-ce que la théorie sociocog a des utilités dans les milieux d'emploi ?
surtout pour l'APP des employés (ex : un employé qui doit dvlp de nouvelles compétences et s'adapter à de nouvelles circonstances de taff)
28
Quelle est l'héritage de la théorie sociocog au niveau de la psycho clinique ?
thérapie cog et comportementale, permet d'incorporer des méthodes modernes (pleine conscience, acceptation) → approche efficace et largement utilisée pour traiter une grande variété de psychopatho
29
Quel est l'héritage de la théorie sociocog au niveau de la science ?
- contribue à l'avancement des connaissances dans bcp de domaines de recherche : psycho sociale, psycho cog (schémas), neuropsy (TDAH)
- met de l'avant méthodes scientifiques rigoureuses et efficaces
30
V ou F ? Les concepts de la théorie sociocog sont applicables dans certaines situations seulement
Faux, ils sont applicables dans une multitude de situations
31
Quel concept a été confirmé empiriquement par la théorie sociocog ?
l'existence de forces motivationnelles (juste stipulées théoriquement avant)
32
Comment est considéré l'humain selon l'approche sociocog ?
- assez intelligent pour diriger sa vie et réguler son cpt
- compétences et capacités mentales supérieures pour diriger activement sa vie + réguler son cpt au-délà des influences du moment
- utilise ses compétences pour se représenter les événements, prédire l'avenir et choisir différents moyens d'action
33
V ou F ? Selon la théorie sociocog, l'humain réagit activement à son environnement
Vrai → les représentations mentales sont aussi, sinon plus importantes que les contingences externes pour comprendre le cpt
34
En quoi l'approche sociocog diffère de l'approche des traits quant à la stabilité du cpt ?
sociocog → cpts peuvent varier considérablement selon les situations
traits → postulat de la stabilité du cpt à travers le situations
35
Quel concept est très important dans la structure de la théorie sociocog ?
processus cognitifs
36
Le cpt dépend en grande partie des ___________________________ des individus
attentes et croyances
37
Quel est le rôle de la perception de qqn sur lui-même ?
la perception subjective qu'il a de lui-même influence de façon causale son cpt
38
V ou F ? La théorie sociocog affirme que l'humain n'est pas contrait à réagir à des renfos/punitions de l'environnement
Vrai, l'individu peut faire ses propres choix et adapter son cpt en fonction des situations
39
Pourquoi y'a-t-il un retour sur le débat personne-situation avec la théorie sociocog ?
Costa et McRae : traits perso déterminent cpts habituels de qqn (adaptations caractéristiques) → Mischel démontre que c'est FAUX → situation peut aussi influencer le cpt habituel
40
Qu'est-ce que la spécifité situationnelle ?
chaque situation vient avec ses propres attentes et croyances, dicte une manière appropriée d'agir → attentes et croyances spécifiques à des situations précises
41
Que sont les patrons de comportement uniques ?
- régularités observées quand on regarde les variations situationnelles du cpt chez les individus sur un certain laps de temps
- cpt varie selon patrons pas aléatoires, assez stables selon les types de situations
42
Comment se forment les patrons de cpt uniques ?
- spécifité situationnelle
- chacun a ses propres façons de penser et perceptions (cognitions)
- humain = intelligent et capable de reconnaître que différentes situations requièrent différents cpts
43
Qu'est-ce qu'une empreinte comportementale ?
- selon ses cognitions, humain interprète la situation et émet une série de cpts donnés → forment patron d'action unique → patron répété quand il sera encore dans ce type de situation
44
L'ensemble des empreintes comportementales forment ___________
la personnalité
45
Comment les empreintes comportementales forment la personnalité ?
chaque prsn a ses propres empreintes comportementales qui forment sa perso/manière habituelle d'agir (stabilité temporelle mais variations situationnelles du cpt)
46
Comportement/personnalité = __________________ + ________________
- spécifités de l'environnement (socio)
- modes de pensée uniques à chacun (cognitive)
47
Quelles sont les 4 composantes qui forment la structure de la personnalité ?
1. croyances et attentes
2. objectifs personnels
3. normes d'autoévaluation
4. compétences et habiletés concrètes
48
Comment peut-on décrire les 4 composantes de la structure de la perso ?
- formes de pensées distinctes
- sous-systèmes cog faisant partie d'un système général (perso)
- perceptions interreliées qu'ont les individus par rapport à des situations/résultats
49
Qu'est-ce qu'une attente ?
anticipation qu'un scénario précis se concrétise dans une situation donnée
50
Quel est le principal déterminant de nos actions/émotions ?
croyances et attentes
51
Quels sont les 2 types d'attentes ?
- de résultats (instrumentalité)
- d'autoefficacité (sentiment d'efficacité perso)
52
Quelles sont les attentes de résultats ?
croyances relatives aux récompenses/punitions d'actions données
53
Quelles sont les attentes d'autoefficacité ?
croyances relatives aux capacités d'accomplir des actions
54
Quel type d'attente est plus puissant que l'autre ?
les attentes d'autoefficacité
55
Que signifie le fait de former des attentes ?
formation attentes = regroupement des infos de manière singulière (selon différents paramètres = création de modèles idiosynchratiques d'attentes + cpts sociaux
56
Qu'est-ce qu'un objectif personnel ?
événement souhaité qui motive sur de longues périodes et permet de transcender les influences du moment
57
Que permettent les objectifs personnels ?
la maîtrise de soi
58
Qu'est-ce que la maîtrise de soi ?
accepter certains choix moins stimulants à court terme pour atteindre l'objectif
59
Que sont les normes d'autoévaluation ?
critères mentaux pour évaluer les événements
60
Que déclenchent souvent les normes d'autoévaluation ?
des rxns émotives
61
Que stipulent les normes d'autoévaluation ?
c'est l'interprétation des événements (pas les événements eux-mêmes) qui influencent les rxns des gens
62
Répondre à nos propres normes d'autoévaluation peut constituer en ________________
un auto-renforcateur interne
63
Qu'est-ce qu'une compétence ?
aptitude individuelle à résoudre des problèmes + accomplir tâches nécessaires à l'atteinte d'objectifs
64
Quelle composante de la structure de la personnalité est unique à la théorie sociocog ?
compétences et habiletés concrètes
65
Que sont les habiletés concrètes ?
répertoire d'habiletés spécifiques qui permettent d'agir avec +/- d'efficacité
66
Quels sont des exemples d'habiletés concrètes ?
niveau connaissance sur un sujet, capacité mentale/sociale
67
Que permettent les compétences et habiletés concrètes ?
d'agir de manière efficace ou non
68
Les compétences et habiletés concrètes constituent en un _______________________________
différenciateur important inter-individus et intra-individu
69
En quoi est-ce que les compétences et habiletés concrètes constituent un différentiateur inter-individus ?
en partie dû à des variations dans l'aptitude des genre à accomplir différentes actions
70
Que sont les connaissances déclaratives ?
connaissances formulées avec des mots
71
Que sont les connaissances procédurales ?
aptitudes cog et cpt dont on ne peut pas décrire la nature exacte
72
Qu'est-ce que la spécificité contextuelle ?
variable donnée de la perso mise à contribution dans certains contextes
73
Pourquoi est-ce que le changement psychologique est possible ?
pcq compétences s'acquièrent par interactions sociales + observation du monde social
74
Le système cognitivio-affectif de la perso est synonyme du ____________
modèle CAPS
75
Qu'est-ce que le modèle CAPS ?
la personnalité a beaucoup de processus cog et affectifs liés les uns aux autres ; interconnexions assurent le fct intégré et cohérent de la perso
76
Quels sont les 3 caractéristiques découlant du modèle CAPS ?
1. liens complexes entre variables cog et affectives
2. situations sociales comportent divers aspects (caractéristiques contextuels) qui activent sous-ensemble du système
3. cpt varie d'une situation à l'autre
77
Qu'est-ce que la gratification différée ?
report du plaisir à un moment optimal/opportun
78
Comment est l'autorégulation de l'individu selon Bandura ?
il est capable de :
- s'autoréguler
- motiver/ajuster son cpt à partir de référents internes
- éviter distractions externes et pulsions émotives nuisibles
79
Ce sont les _______________ qui permettent l'autorégulation
processus cognitifs
80
Quels processus cognitifs permettent l'autorégulation ?
- objectifs
- attentes
- autoefficacité
- normes d'autoévaluation
81
La personne est un agent ______
causal
82
V ou F ? Bandura préfère expliquer la perso en termes de structure
Faux, il préfère l'expliquer en termes de processus pcq la perso est malléable selon lui
83
Selon Bandura, la personnalité est malléable en termes de ___________
actions/ctps variables
84
Qu'est-ce que le déterminisme réciproque ?
influence réciproque et constante entre :
- la personne
- son cpt
- l'envrironnement
85
Expliquer l'élément de la personne dans le déterminisme réciproque
connaissances acquises dans la vie (4 composantes structurelles)
86
Expliquer l'élément du comportement dans le déterminisme réciproque
décisions + actions influant sur l'environnement, contribuant à l'acquisition et au dvlp de compétences faisant l'objet d'une réflexion profonde
87
Expliquer l'élément de l'environnement dans le déterminisme réciproque
ensemble des environnements choisis ou non, offrant des renfos/punitions et pouvant être modifiés
88
En quoi est-ce que le déterminisme réciproque constitue un rejet des autres perspectives théoriques ?
- pas force externes de l'environnement
- pas forces internes de l'humain
89
En quoi est-ce que le déterminisme réciproque se différencie des autres perspectives quant à la cause du cpt ?
c'est les forces internes de la personne et son environnement qui causent le cpt :
- vs Costa McRae (juste forces internes)
- vs béhaviorisme (juste environnement)
90
Le déterminisme réciproque est jeu d'influence entre ___________________
- le milieu (environnement)
- les représentations de la personne (représentations mentales/modes de pensée/cognitions)
91
Est-ce le milieu ou les représentations de la personne qui influence davantage le comportement ?
ça dépend de la valeur prédictive de chacun, certaines contingences sont plus fortes que d'autres
92
Quel est l'autre nom de l'APP vicariant ?
par observation/modelage
93
V ou F ? L'APP vicariant est une méthode similaire à celle mise de l'avant par les béhavioristes
Vrai, mais y'a distinction
94
Quelle est la distinction notable entre l'APP vicariant et la méthode d'APP des béhavioristes ?
Bandura :
- on peut APP des façons d'agir même si y'a pas eu de conditionnement direct pour renfo
- cog interviennent pour expliquer qu'une notion acquise sera mise en action ou non
Béhavioristes :
- personne devient le produit des contingences auxquelles elle a été directement exposée
95
Quelles sont les 2 caractéristiques de l'APP vicariant ?
- capacité à dvlp des représentations mentales d'un cpt observé chez autrui et s'y référer ensuite
- emmagasinage mental d'actions observées, conséquences (+/-), cognitions, rxns émotives observées chez autrui en lien avec le cpt
96
Qu'est-ce que l'acquisition ?
APP de nouveaux cpts que Bandura considère indépendant de la récompense
97
Qu'est-ce que l'exécution ?
production de cpts appris que Bandura considère dépendante des récompenses
98
Qu'est-ce que l'autovalorisation ?
désir de maintenir/améliorer visions positives du Soi
99
Qu'est-ce que l'autovérification ?
désir d'acquérir de l'info qui correspond au concept de Soi
100
Quelles sont les 2 motivations liées au Soi ?
- autovalorisation
- autovérification
101
Que permet d'APP l'APP vicariant ?
comportements + compétences cog (façons de penser, normes d'autoévaluation)
102
Selon l'APP vicariant, il est important d'exposer les enfants à _____________
des modèles positifs favorisant un bon dvlp
103
Qu'est-ce que le conditionnement émotionnel vicariant ?
rxns émotionnelles dvlp après observation répétée d'un modèle
104
Par quel processus un gosse pourrait APP à avoir peur des araignées ?
conditionnement émotionnel vicariant (genre sa mère hurle chaque fois qu'elle en voit une)
105
Qu'est-ce que la psychopatho selon la théorie sociocog ?
résultat de croyances irréalistes/inadaptées
106
Comment se décrit la psychopatho en termes de SEP ?
↓SEP face aux menaces = ↑anxiété (agoraphobie) + ↑ dépression
107
Quel est le traitement des psychopatho selon la théorie sociocog ?
corriger les distortions cog et les remplacer par des cog plus réalistes et adaptées
108
Quels sont les facteurs clés qui engendrent les rxns problématiques ?
croyances et attentes p.r. au futur :
- rxns problématiques tendent à se perpétuer + généraliser
109
Que faut-il cibler dans le traitement des psychopatho ?
les facteurs clés qui amènes les rxns problématiques
110
Qu'est-ce qu'une attente dysfonctionnelle ?
attente inadaptés quant aux conséquences de cpts particuliers
111
Qu'est-ce que l'autoévaluation dysfonctionnelle ?
norme d'autogratification inadaptée ayant des conséquences importantes sur la psychopatho
112
Qu'engendre le discours interne problématique ?
= cog problématiques = pensées automatiques = croyances irrationnelles = attentes provenant de schémas inadaptés
113
Sur quels éléments le discours interne problématique a-t-il une influence causale ?
sur les soucis de cpt et d'adaptation
114
Qu'est-ce qui est problématique selon Ellis ?
croyances absolues ( « tjrs parfait, j'y arrive jamais, tout va tjrs mal »)
115
Qu'est-ce qui est problématique selon Beck ?
cognitions, quand elles traduisent une vision négative de soi, du monde et du futur
116
Qu'est-ce que la triade cognitive de la dépression ?
« je suis nul » (soi)
« la vie est injuste, pq moi et pas les autres » (monde)
« je vais finir seule » (futur)
117
Quelle est l'intervention thérapeutique pour traiter le discours interne problématique selon Ellis et Beck ?
identifier et éliminer les cog problématiques
118
Quelle est l'intervention thérapeutique pour traiter le discours interne problématique selon Bandura ?
remplacer les cog problématiques par des cog bénéfiques (↑SEP pour modifier cpt des gens)
119
Quelles sont les 3 vagues d'intervention en psychothérapie ?
1. approches béhaviorales
2. approches cognitives
3. approches centrées sur émotions
120
Comment se définit l'approche centrée sur les émotions entant que vague d'intervention en psychothérapie ?
observer et accepter les émotions pour changer le cpt (Acceptance and Commitment therapy, pleine conscience)
120
Comment se définit l'approche béhaviorale entant que vague d'intervention en psychothérapie ?
modifier les contingences de l'environnement pour changer le cpt (Skinner)
120
Comment se définit l'approche cognitive entant que vague d'intervention en psychothérapie ?
modifier environnement + pensées/croyances pour changer le cpt (Beck, Ellis, Bandura)
120
Quelle est la caractéristique primordiale des cibles d'interventions à préciser ?
ancrées dans le présent : causes actuelles, on focus sur ce qu'on peut changer ici et mtn
121
Dans quelle vague d'intervention s'inscrit la théorie sociocognitive ?
approches cognitives
121
Quels sont les 4 éléments-clés de s approches cognitivo-comportementales ?
1. cibles d'intervention précises (cog/cpt)
2. démarche structurée et courte durée
3. collab rhérapeute-client
4. rôle actif du client
121
Qu'est-ce que la thérapie cognitivo-comportementale ?
approche psychothérapeutique qui vise à modifier les cpt/cog/émotions inadaptés en utilisant une procédure systématique, orientée vers 1/des objectifs sur lesquels s'entendent client + thérapeute
121
Comment la démarche thérapeutique doit-elle être structurée ?
- décomposer la tâche en sous-tâches
- APP des techniques spécifiques
- passer en revue les difficultés rencontrées
- identifier les moyens pour y faire face
- éval du succès
- consigner chaque étape scientifiquement
- reproduction possible de la démarche
122
Qui décide des cibles d'intervention ?
client
123
Comment le client a-t-il un rôle actif dans sa thérapie ?
en disant ce qu'il pense/ressent, le thérapeute peut connaître ses cog et ajuster l'intervention
124
Quels sont les 3 objectifs de Bandura pour le changement ?
- APP de nvx modes de pensées/cpts
- APP de cpts précis qu'on vise à généraliser et maintenir dans le temps
- ↑ SEP
125
V ou F ? Bandura considère la psychopatho comme une fatalité
Faux, c'est un souci à résoudre de façon concrète
126
Quelles sont les 2 modalités d'intervention selon Bandura ?
- modelage
- participation guidée
127
Quelles sont les caractéristiques du modelage ?
- observer le cpt désiré et les conséquences chez un modèle
- reproduire soi-même le cpt
128
En quoi la participation guidée diffère du modelage ?
le thérapeute guide verbalement le client dans la réalisation du cpt, l'encourage, donne rétroaction
(modelage = client réplique seul le cpt)
129
Que permet la participation guidée ?
- décomposer le cpt en plus petites actions (renfo chaque action réussie)
- client vit une exp de maîtrise = ↑SEP
130
Quelles sont les conditions à mettre en place pour ↑ le SEP ?
- choisir modèle auquel le client peut s'identifier (caract. démographiques, habiletés perçues à la tâche)
- structurer le cpt à APP en une série de petites actions et les organiser en hiérarchie (plus facile→difficile)
- faire vivre des petits succès au client avec participation guidée
- fournir occasions de pratique en milieu contrôlé (jeux de rôle, mises en situation)
- favoriser autonomie chez le client dans la régulation de ses cpts en dehors du milieu contrôlé
131
En quoi la théorie sociocog est-elle la meilleure ?
meilleures applications pour résoudre des problèmes sociaux et soulager la détresse psycho :
- pas de séparation entre la recherche fondamentale vs recherche clinique
- exploration de Q fondamentales dans des contextes cliniques
- techniciens ouverts au changement
= évolution CST
132
Les observations de cette théorie sont-elles scientifiques ?
de fou :
- accumulation systématique de résultats scientifiques objectifs
- grosse diversité
- exp. contrôlées en lab
- études corrélationnelles, cliniques
- diverses méthodes de recherche (QAD, rapports de perso par parents/pairs, observations directes dans milieux naturels, mesures des processus cog en lab)
133
La théorie sociocog est-elle systématique ?
pas vraiment :
- pas de cadre général pour intégrer les diverses propositions/postulats qu'elle contient
- cadre de référence pour étudier la perso
134
La théorie est-elle vérifiable ?
oui :
- construits définis avec clarté
- outils de mesure + méthodes exp fournis
135
Par rapport à quels concepts la théorie est-elle exhaustive ?
- motivation
- dvlp
- concept de soi
- maîtrise de soi
- changements cpt
136
Par rapport à quels concepts la théorie n'est-elle pas exhaustive ?
- forces bio (maturation)
- interactions tempérament-exp sociale dans le dvlp des mécas sociocog
- conflits mentaux
- sentiments d'aliénation/anomie
- soucis existentiels liés à la mort
137
Quelles sont les limites de l'approche sociocog ?
- difficilement applicable pour les troubles complexes (TP narciss, BPD) où les cog sont sévérement atteintes
- trop optimiste p.r. à la malléabilité des attentes/croyances (schémas qui s'autoconfirment)
- sous-estime le rôle des émotions + passé (échecs passés, traumatismes enfance)
- sous-estime rôle des pensées inconscientes + mécanismes défenses
- potentiels problèmes p.r. à l'utilisation de QAD verbaux
- fournit résultats + préliminaires que concluants sur les Q théoriques liées à la thérapie
138
Pourquoi l'approche sociocog est-elle difficilement applicable pour les troubles complexes ?
pcq elle s'attend à ce que l'individu soit capable de participer activement à la thérapie (BPD a des mécanismes de défense/déni + dépression réfractaire par ex)
139
V ou F ? Les cog s'accompagnent d'affects
Vrai, d'où pq l'approche sociocog est limitée
