C4 & C5 Flashcards
Rôle et fonction des muscles
RÔLE
Système muscu
- Muscle cardiaque - cœur
- Muscle lisse - organes int
- Muscle squelettique - reliés aux os
○ CELUI QUI EST UTILISER EN BM
○ 40% - 45% de la masse corpo
○ 600 muscles dont 400 “volontaires”
Contraction muscu -> force
PRINCIPALES FONCTIONS MUSCLES
- Fournir É et force nécessaire pour maintenir le squelette
- Protège le squelette
- Déplace os
PERFORMANCE (travail + É)
- Dynamique - locomotion
- Statique - posture du corps
Type de contraction
ISOMÉTRIQUE
- longueur du complexe musculo-tendineux des agonistes demeure la même
- Couple actionneur = moment des résistances
- Vitesse angulaire NULLE
ANISOMÉTRIQUE (contraction dynamique)
*Concentrique
○ ↓ longueur du complexe musculo-tendineux des agonistes
○ Force muscu & vitesse articulaire: MÊME SIGNE
§ Contraction concentrique va tjrs dans la même direction que le muscle force
§ Simplification du cours : On assume que la vitesse articulaire (vitesse à laquelle je suis) et la force muscu sont dans la même direction
○ Moment de la force muscu et vitesse articulaire : MÊME SIGNE
○ Puissance & travail POSITIFS (concentrique)
*Excentrique
○ ↑ longueur complexe musculo-tendineux des agonistes
○ Force muscu, vitesse articulaire: SIGNE ≠
○ Moment de la force muscu et vitesse articulaire : SIGNE ≠
○ Puissance et travail NÉGATIFS (excentrique)
*Pliométrique = composé de mvt/contraction et NON un type de contraction/ utilisation de l’É de restitution du muscle
○ Excentrique – Isométrique – Concentrique
○ Cycle étirement-détente
○ + force (grâce aux propriétés visco-élastiques), + puissance (grâce au réflexe d’étirement), économique
○ + naturel
*Isocinétique (existe a/n articulaire, mais pas a/n muscu)
○ Vitesse constante de variation de longueur
○ Concentrique & Excentrique
*Isotonique
○ Force muscu constante
○ Concentrique &Excentrique
NOTE
Couple actionneur : moment muscu
Modèle musculaire
A : Weber 1846
- Muscle activé comme un simple ressort subissant un étirement
B : A. V. Hill 1922
- Ressort associé en parallèle avec un élément visqueux
C : Levin et Wyman 1927
- Représentation du tendon par composante élastique pure en série avec une composante élastique amortie
D : A. V. Hill 1938
E : A. V. Hill 1951
Force contractile par rapport au tendons
- Si les 2 sont en séries -> la force du tendon et la force la portion contractile sont égale
Imp : qu’on comprennent les dessins et la démarche faite depuis 100 ans pour en venir au modèle d’aujourd’hui
Modèle de Hill : 3 composantes qui travaillent ensembles pour réaliser une force
Composante contractile [CC]
- processus de génération de force
○ ponts actine-myosine qui travail
- non activée n’offre aucune résistance à l’étirement
- si activée, la force dvt est fonction de la longueur et de la vitesse de raccourcissement du muscle
Composante élastique série [CES]
- partie passive: principalement dans les structures tendineuses
- partie active: localisée a/n des ponts actine-myosine
- explique la chute brutale de tension lorsque le muscle activé subit un raccourcissement rapide
Composante élastique parallèle [CEP]
- correspond au t. conjonc au sarcolemme
- responsable de la tension de repos
- existe sur un muscle non activé lorsqu’il est étiré
NOTE
En série car peu importe où la force est dans le schéma, elle aura la même valeur
Ressort (ou élastique) en série & en parallèle
Raideur (K) imp … difficile à déformer
- F = Kx
- K = constante -> + il est grand, + il va générer de la force (ex ; tendons ont des très grandes valeurs de radeur (K), donc elle va générer une très grande force quand ils sont étirés)
- x = déplacement réalisé par l’objet en question
*Compliante (inverse de la raideur) (peu imp)
- 1/K
*En parallèle K = K1 + K2
- Plus raide donne le comportement
*En série
- 1/K = 1/K1 + 1/K2 (la somme de leur inverse)
- Force dans les 2 parties est égale
Relation force-longueur
Résumé
- Muscle à une force passive
- Lo = longueur de repos = longueur où le muscle commence à avoir passivement de la force
- Longueur optimale = moment où on a une meilleur force possible par rapport au chevauchement actine-myosine
- Si j’étire un muscle de façon, après un certain point, le muscle va générer une grande force activé involontairement dû à l’étirement
TH des filaments glissants
Force tant que le chevauchement est possible
Contraction volontaire max (CVM)
Force max qu’une personne peut dvr volontairement
- Par opposition à “hysterical strength”
- Plus simple de la représenté en % d’activation : doit connaitre la force max volontaire que la personne peut générer (et non la force max que le corps peut générer “hysterical strength”).
Dépend de la:
- Âge, sexe, latéralité
- Fatigue
- PCSA : physiological cross-sectionnal area : + muscle est gros, + il sera fort
○ Hypertrophie réelle = quantité de chair-fibre muscu dans le muscle
§ Relation directe entre la grosseur du muscle et le nbr de fibre muscu qui est à l’int
- Angle pennation :
○ + les fibres sont dans la direction de la fibre du muscle, + la force sera transmise directement aux tendons, + on va générer de la force
○ + l’angle sera orienté en diagonale, + on aura un bras de levier, donc bcp de perte de force, mais les muscle sont + solides, + on va combattre une force ext
NOTE
Perd en force, mais gagne en distance = permet d’avoir des muscles très forts, mais qui ne se déplace pas bcp -> difficile à étirer
Relation force-vitesse
- Relation hyperbolique
- Force concentrique dim avec vitesse de raccourcissement
- Force max isométrique > force max contrique
- À vitesse max de raccourcissement (Vmax) ,force nulle
- Force max isométrique < force max excentrique
Plate de force en excentrique
Puissance musculaire
- Puissance (P) = F * V
– Équation de Hill: (F+a)(V+b)=(F0 +a)b – F=((F0+a)*b)/(V+b)-a - Puissance optimale à Pmax
Caractéristique méta-musculaire
· Origine & insertion du muscle
- Ligne de passage du muscle
- Bras de levier
Contraction muscu
Sommation temporelle et spatiale
Mesure de la contraction muscu
*Existe un lien entre l’EMG et la force muscu
->Mesure de l’ensemble des fibres sous l’électrode
*Problèmes
->cross-talk => Bon placement des électrodes
*Bruit
->Filtre des données
Thermodynamique
- Sciences des grands systèmes en équilibre
- L’É est la capacité d’un système à produire un travail entraînant un mvt, de la lumière ou de la chaleur.
- L’É s’exprime en Joules [J]
- 1ère Loi : l’É est tjs conservée. Les événements sont des transfo de certaines formes d’É en d’autres formes.
- 2ème Loi : une transfo n’est pas réversible car il y a tjs une part d’É gaspillée (chaleur). Ce phénomène est appelé ENTROPIE.
Énergie (Joule et calorie)
- Calorie est utilisée en diététique
– 1 cal = É pour élever la température de 1 gr. d’eau de 14,5 à 15,5 degrés C
– 1 cal = 4,186 J - Chez l’humain, 3/4 de l’É ingérée est dispersée sous forme de chaleur. Le reste :
Travail mécanique
– Qu’est-ce que ça signifie par ex si même hauteur et vitesse fin et début?
- Le travail est la variation d’É d’un système
– Qu’est-ce que ça signifie par ex si même hauteur et vitesse fin et début?
* La variation d’énergie cinématique est égale à la somme des travaux des forces int et ext appliquées au système
Travail et Puissance articulaire
P = V X F
Travail et Puissance articulaire
L’absolue est une approximation
– En changeant l’emplacement de l’absolue on détermine les bornes maximales et minimales de l’approximation
- Difficile de calculer la dépense É due au mvt
- Prendre la valeur absolue des puissances articulaires car la puissance excentrique entraîne une réelle dépense métabolique
- Le travail des forces int tient mieux compte des coordinations individuelles
- Le travail des forces ext (donné par les appareils de fitness) ne tient pas du tout compte de la technique
