Besoins nutritionnels - Femme allaitante

Question 1

Femme allaitante : Énergie

Answer 1

+ 2MJ

Question 2

Femme allaitante : Protéines

Answer 2

12-20 % de l’AET

avec PA/PV ≥ 1

Question 3

Femme allaitante : Lipides

Answer 3

35-40 % de l’AET

AGS < 12% de l’AET
dont acides laurique, myristique, palmitique < 8% de l’AET
AGMI : 15 à 20% de l’AET
AGPI ≥ 5% de l’AET
dont
ω6 : 4%
ω3 : 1%
ω6/ω3 < 5
DHA + EPA = 500 mg
AG trans < 2% de l’AET

Question 4

Femme allaitante : Glucides

Answer 4

40-55% de l’AET

Sucres totaux < 100 g/j hors
lactose et galactose

Question 5

Femme allaitante : Fibres

Answer 5

30 g

dont la moitié de fibres solubles

Question 6

Femme allaitante : Eau

Answer 6

1 mL/4,18 kJ

soit 2,7 L

minimum 1,5 L sous forme d’eau de boisson

Question 7

Femme allaitante : Calcium

Answer 7

950 mg

Question 8

Femme allaitante : Fer

Answer 8

16 mg

Question 9

Femme allaitante : Sodium

Answer 9

1500 mg

Question 10

Femme allaitante : Vitamine C

Answer 10

170 mg

Question 11

Femme allaitante : Vitamine B9

Answer 11

500 µg

Question 12

Femme allaitante : Vitamine A

Answer 12

1300 µg

Question 13

Femme allaitante : Vitamine D

Answer 13

15 µg