Besoins nutritionnels et apports recommandés au travers des stades de la vie Flashcards

1
Q

V/F Toutes les femmes qui peuvent devenir enceinte devraient prendre un supplément d’acide folique

A

Vrai

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2
Q

Compléter les phrases suivantes:
Selon les recommandations de la Société d’obstétrique et gynécologie du Canada, les femmes devraient prendre ___ à ____ ug/jr _ à _ mois avant la conception, toute la grossesse ad _ à _ semaines post-partum ou tant que ________ se poursuit. Les femmes enceintes devraient réaliser un bilan pour déterminer les niveaux et prévenir déficience en ____, ce qui pourrait provoquer de l’anémie. Lors de la grossesse, la charge _____ et _______ de la mère sont augmentées, ce qui augmente les besoins énergétiques. Au 2e trimestre, il est recommandé de consommer ____ kcal de plus par jour et au 3e trimestre ____ kcal de plus par jour.

A
400 à 1000;
2 à 3;
4 à 6;
l'allaitement;
fer;
cardiaque;
pulmonaire;
350;
450;
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3
Q

V/F Il est recommandé de consommer 10 g de protéines de plus par jour lors de la grossesse

A

Vrai

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4
Q

V/F Les spécialistes recommandent une consommation d’au moins 140 g/jour de glucides lors de la grossesse

A

Faux, au moins 175 g/jour

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5
Q

Concernant les lipides, les femmes enceintes doivent
consommer au moins ___ g/jour Omega-6 et
au moins ___ g/jour Omega-3

A

13 g/jour;

1,4 g/jour

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6
Q

Discuter des recommandation face à l’allaitement.

A

Allaitement exclusif ad 6 mois (à la demande) et alimentation mixte ad 2 ans non recommandé si:
VIH, tuberculose active et non traitée, drogues (prescrites ou illégales), chimiothérapie

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7
Q

Quels sont les bienfaits pour la mère concernant l’allaitement? (2)

A
  1. Diminution du risque du cancer du sein et des ovaires

2. Favorise un retour au poids corporel pré-grossesse.

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8
Q

Pourquoi la consommation de lait de vache n’est pas recommandé avant 9 mois?

A

3X plus de protéines
2X plus de sodium
2X moins omega-6
Pas assez de fer

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9
Q

Qu’est-ce que la dénutrition?

A

Le fait de ne plus ressentir la faim, ce phénomène est surtout observé chez les personnes âgées

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