Aprendizagem social Flashcards
A experiência do boneco Bobo de Bandura concluiu que a aprendizagem precisava de… (3)
Aprendizagem vicariante
Prática
Reforço
Goodwin e Mahoney mostraram que na redução de comportamentos agressivos os observadores podem aprender um…
discurso interno de controlo por um processo de modelagem, que inclua discussão e prática
A observação leva ao desenvolvimento da autoeficácia segundo Goodwin e Mahoney
V
A autoeficácia e importante para 3 grandes aspetos
- a escolha (se um comportamento é ou não iniciado)
- a quantidade de esforço despendida
- A persistência face a obstáculos
Determinismo recíproco
É um pressuposto base da teoria de aprendizagem social (ou teoria social cognitiva) proposta por Bandura, em que fatores pessoais, ambientais e comportamentais interagem reciprocamente
Enquanto que nos modelos comportamentais o foco estava apenas na exibição de ações, na aprendizagem social temos em conta a interação entre os comportamentos, os fatores pessoais e ambientais.
V
conjunto de componentes cognitivo-comportamentais que vão determinar a eficácia do processo de aprendizagem (4)
atenção, retenção, reprodução e motivação
Em contexto de terapia é fulcral reforçar a (…) como mecanismo crítico para o sucesso da mudança terapêutica, devido à importância do papel ativo do cliente no processo.
autoeficácia
A modelagem como estratégia terapêutica é utilizada para reduzir défices verbais e medos excessivos, bem como para facilitar o comportamento social e ensinar competências de coping
V
Terapeuta (ou outro/s modelo/s) modela a execução de um determinado comportamento, tornando visíveis as consequências positivas (reforço vicariante)
V
Os efeitos do modelo são potenciados por… (6)
- proximidade
- múltiplos modelos
- prestígio
- modelagem de coping, mais do que mestria
- atenção
- consequências positivas
Os modelos devem ser sempre reais
F, pode ser imaginário também, ao vivo ou em vídeo.
A técnica de modelagem é tipicamente acompanhada por… (3)
- instruções prévias (sobre objetivos e processos)
- prática guiada com feedback (role-play)
- prática independente com manutenção das aprendizagens.
Os vídeos de técnicas de modelagem podem ser… (4)
- Básica: gravação de alguém a demonstrar
- Auto: a pessoa que vai aprender é o modelo
- Ponto de vista: gravação feita do ponto de vista de quem vai aprender
- Estímulo: gravar diferentes passos do comportamento e parar o vídeo de modo a que a criança tente fazer o passo seguinte (modelo pode ser o próprio ou não)
Muitos problemas psicossociais são causados ou exacerbados por dificuldades interpessoais
V
Treino de competências sociais: baseia-se na premissa de que melhorias nas relações sociais das pessoas traduzem-se direta e imediatamente em melhorias na qualidade de vida
V
Treino de competências sociais - Ao ensinar os clientes a melhorar as suas competências sociais, acredita-se que eles irão ter interações com outras pessoas mais satisfatórias, eficazes e agradáveis
V
Treino de competências sociais - Parece contribuir para o funcionamento psicológico ao diminuir a ansiedade em situações sociais
V
Modelagem identificada como 1 entre 6 componentes críticas de programas (eficazes) de promoção de competências sociais
V
Treino de competências sociais - fases (6)
- Instrução direta (definir a competência a trabalhar, sua importância e especificar o comportamento)
- Modelagem (o psi mostra)
- Roleplay (o cliente pratica)
- TPC
- Monitorizar o processo (reflexão, autoavaliação, correções)
- Generalizar
O treino de competências sociais deve resultar não só na aprendizagem mas também no seu desempenho com… (3) após a intervenção
maior frequência, consistência e continuidade após a intervenção
Terapia de mestria guiada - o foco está em…
exposição num ambiente facilitador no qual o cliente é capaz de alcançar um elevado sentimento de autoeficácia para o domínio de performance relevante
Teria de mestria guiada - A redução do medo e evitamento bem sucedido que os exercícios permitem, leva ao…
sentimento de confiança de que pode lidar de forma competente com o objeto temido
Terapia de mestria guiada - o terapeuta assegura…. (3)
- exposição
- sucesso objetivo
- atribuição do sucesso às competências e esforço do cliente
A terapia de mestria guiada é muitas vezes conduzida no consultório
F, fora
A modelagem não faz parte da terapia de mestria guiada
F
Na terapia de mestria guiada, a modelagem pode ser de 3 tipos
- Modelagem pelo terapeuta do comportamento chave
- Modelagem simbólica - terapeuta fornece orientação verbal
- Participação conjunta do terapeuta e cliente na atividade
Terapia de mestria guiada - desemprenho da tarefa gradual
depois da modelagem, o terapeuta parte a atividade em unidades mais pequenas percebidas como manejáveis pelo cliente (vs. atividade completa que é assustadora)
* Experiência de sucesso aqui aumenta autoeficácia, levando a maior esforço e persistência nas partes subsequentes
Terapia de mestria guiada - remoção de comportamentos de segurança
limitam o desenvolvimento de uma sensação de mestria robusta e resiliente (sem esses comportamentos, duvida de si próprio).
Os comportamentos de segurança ajudam a lidar com o medo mas não resolvem o problema (ex. amuletos)
Terapia de mestria guiada - experiências de mestria autodirigidas para continuar a aplicar as técnicas
- São criados trabalhos de casa para aumentar proficiência (fora da terapia, sem ajudas) e flexibilidade (outras situações) no desempenho anteriormente temido
- Realizados fora da terapia com outro significativo ou sozinho
