Anatomi

Question 1

Hva er skjelletets funksjon?

Answer 1

Stativ (holde oss oppreist)
beskyttelse (viktige organer er beskyttet av bein)
bevegelse (ledd mellom konkler bevegelig)

Question 2

Hvilke hovedtyper av vev har vi?

Answer 2

Beinvev
Bruskvev
Bindevev

Question 3

Hvordan er alle bein og knokler bygd opp?

Answer 3

Bygd oppå av beinvev.
Senefeste deretter lameller tett i tett for å skape styrke.
Videre innover finner vi osteoner som gir blodtilførsel.

Best egnet til å tåle kompresjon, mindre egnet til å tåle tensjon (strekk), minst til skjør krefter (vridning i side)

Question 4

Hvor mange knokler har vi i kroppen

Answer 4

206

Question 5

Hva er de 6 hovedtypene av knokler

Answer 5

Korte, uregelmessige, rørknokler, flate, sesambein, luftholdige

Question 6

Hvor finner vi korte, uregelmessige, rør- og flate knokler i kroppen?

Answer 6

• Korte: Hånd og fot. Terningformet
• Flate: Skulder og hoftebein. Beskyttelse og innfesting muskler
• Uregelmessige: virvelsøylen og ansikt
• Rørknokler: Bein og armer. Inneholder hulrom med beinmarg. Bruskkledde endestykker.

Question 7

Hvilke tre type bruskvev har vi?

Answer 7

Fiberbrusk
Elastiskbrusk
Leddbrusk/Hyalin

Question 8

Hva kjennetegner de tre typer av fiberbrusk vi har?

Answer 8

Fiberbrusk:
- Inneholder kollagenfibre
- Danner menisker i knær, mellomvirvelskivene og symfysen

Elastisk brusk:
- Mindre kollagenfibre
- Finnes i strupelokk og ører

Leddbrusk/hyalin:
- I alle ledd som dekker endestykkene på knoklene slik at det ikke blir bein mot bein.
- fungerer som en støtdemper og fordeler trykket jevnt over leddflata.
- tykkelsen øker etter oppvarming
- Avhenger av belastning den utsettes for

Question 9

Hvilke to hoveddeler deler vi bindevev opp i?

Answer 9

Fast bindevev (sener + ligamenter)
Løst bindevev

Question 10

Hva er sener og ligamenter?

Answer 10

Fast bindevev

Sener
- Feste muskel og knokkel
- Overfører kraft fra muskel til knokler
- Tåler mye strekk, gir noe fjæring

Ligamenter
- Feste knokkel og knokkel
- Tette bånd med kollagenfibre
- Kalles leddbånd/korsbånd

Question 11

Hvor kan man finne løst bindevev

Answer 11

I underhuden, mellom og i muskler for å skape en glidende funksjon så musklene kan flytte seg i forhold til hverandre.

Question 12

Hva skiller ekte ledd fra uekte ledd?

Answer 12

skjelletet bindes sammen av ledd overalt hvor to knokler møtes.

Uekte ledd:
- bindes sammen av bindevev eller brusk.
- liten bevegelighet
- bindevevsforbindelse (i hodeskallen eller leggen)
- Bruskforbindelser (i symfysen eller ryggsøylen)

Ekte ledd
- Henger sammen ved leddbånd og leddkapsler
- Større bevegelighet
- Endene på knoklene er utformet for å passe sammen
- Ekte ledd har alltid en leddkapsel

Question 13

Hvilke fem hovredtyper av ekte ledd har vi, og hvor kan vi finne de?

Answer 13

Hengselledd - fingre og tær
Dreieledd - øverste ledd på underarm mot albue
Eggledd - håndleddet
Sadelledd - tommel mot håndrot
Kuleledd - skulder og ofteledd

Question 14

Forklar hvor de tre ulike planene når

Answer 14

Sagital / medital
- deler kroppen i høyre og venstre side.
- i crawl svømming så går armene om dette planet

Frontal
- deler krooppen i en frem og bak side

Horisontal
- deler kroppen i øvre og nedre del

Question 15

Forklar de tre ulike aksene

Answer 15

Sagitalaksen - forside til bakside

Frontalaksen - tverraksen, fra side til side

Longitudineakse - lengeakse, fra topp til bunn

Question 16

Hva betyr disse ordene:
- Fleksjon
- Eksentsjon

• Abduksjon
• Adduksjon
• Ventralfleksjon
• Dorsalfleksjon

Answer 16

• Fleksjon - bøy
• Eksentsjon - strekke ut
• Abduksjon - ut fra kroppen
• Adduksjon - inn mot kroppen
• Ventralfleksjon - bøye framover
• Dorsalfleksjon - strekke seg ut bakover

Question 17

Hva betyr ordene:
- Lateralfleksjon
- innoverrotasjon
- utoverrotasjon
- supinasjon
- pronasjon

Answer 17

• Lateralfleksjon - bøye seg til siden
• innoverrotasjon - inn mot midtlinjen
• utoverrotasjon - utover
• supinasjon - utoverdreining av arm/fot
• pronasjon - innoverdreining av arm /fot

Question 18

Hva betyr ordene:
-medialt
-lateral

-superior
-inferior

-anterior/ventralt
-posterior/dorsalt

-proksimalt
-distalt

Answer 18

-medialt - nærmest midtlinjen
-lateral - lengst bort fra midtlinjen

-superior - opp mot hodet, øvre
-inferior - mot føttene, nedre

-anterior/ventralt - foran, mot magesiden
-posterior/dorsalt - bak, mot ryggsiden

-proksimalt - nærmere arm/benfeste
-distalt - lengst vekk fra arm/benfeste

Question 19

Hva er skulderbuen bygd opp av?

Answer 19

Skulderblad (scapula), kragebein (clavikula) og brystbein (sternum)

Question 20

Hvilke ledd/ligamenter er sentrale når vi snakker om skulderbuen?

Answer 20

S-C leddet der brystbeinet og kragebeinet møtes
A-C der kragebein møter skulderblad

Question 21

Hva slags ledd er skulderleddet og hva er det bygd opp av?

Answer 21

Kuleledd.
Bygd opp av kragebein (clavikula), skulderblad (scapula) og overarmsbein (humerus)

Question 22

Hva heter de 3 ligamentene i selve skulderleddet

Answer 22

GHL - DE GLENOHUMERALE LIGAMENTENE

Består av øvre (superior), midtre og nedre (anterior).
Utgjør leddkapselen mellom humerus og leddskålen.

Question 23

Hvilke fire muskler utgjør rotator cuff?

Answer 23

• M. supraspinatus (øvre skulderkammuskelen)
• M. infraspinatus (nedre skulderkammuskelen)
• M. teres minor (lille runde skuldermuskelen)
• M. subscapularis (dype skulderbladsmuskelen)

Question 24

Hvilke tre muskelgrupper har vi på skuldra?

Answer 24

1. de som har feste på overarm og utspring på skulderblad
2. de som har feste på skulderblad og utspring på kroppen
3. de som har feste på overarm og utspring på kroppen

Question 25

Hva slags type ledd er albueleddet?

Answer 25

Hengselledd som består av tre ulike ledd:
- hengsel mellom overarm (humerus) og albuebein (ulna)
- dreieledd mellom albuebein (ulna) og spolebein (radius)
- kuleledd mellom overarm (humerus) og spolebein (radius)

Question 26

Hva består albueleddet av?

Answer 26

• ulna (albuebein)
• radius (spolebein)
• humerus (overarm)

Question 27

Hvilke muskler passerer albueleddet?

Answer 27

• Armbøyere, biceps m.m
• Armstrekkere, triceps m.m
• Armvridere, supinator og pronator teres.

Question 28

Hvor manrge virvler består ryggraden av?

Answer 28

33-34

7 hals
12 bryst
5 buk
5 kors - sammenvokst til korsben
5 halevirvler

Question 29

Hva er hensikten med mellomvirvelskivene, og hva er det?

Answer 29

Fungere som støtdemper og forbindelse mellom de frie virvlene
Uekte ledd
Muliggjør bevegelse mellom virvlene
Tykkelse på 2-11 mm
Laget av fiberbrusk i 15-25 lag med myk kjerne i midten
Sterkest i midre stilling

Question 30

Hvilke leddbånd holder ryggvirvlene sammen?

Answer 30

Korte: fra virvel til virvel. Inne i virvelbuen har vi buebånd, mellom ryggtaggene hars vi ryggtaggbånd, tverrtaggbånd mellom tverrtagger på siden.

Lange: strekker seg over flere virvler. Bakre (ligger ved ryggmargen) og fremre lengdebånd

Question 31

Hva bidrar til statisk og dynamisk stabilitet i ryggen? (passiv og aktiv)

Answer 31

passiv: ryggvirvler, ledd, leddkapsler og leddbånd
aktiv: muskler og sener

Question 32

Hva slags to typer muskler snakker man gjerne om å ryggen?

Answer 32

Globale: går over flere ledd, stor kraft. ikke finmotorisk, stor andel type 2 fibre.

Lokale: går over ett ledd. Lite kraft, beveger ikke leddet, men kontrollerer. Bidrar mest ved lav belasting. Flest type 1 fibre.

Question 33

Hva heter de fire bukmusklene?

Answer 33

Den tverrgående bukmuskelen - bidrar til buktrykk
Den rette bukmusklene - vaskebrett
Den indre skrå bukmuskelen
Den firkantede lendemuskelen (BAK)

Question 34

Hva består hofteleddet av?

Answer 34

To hoftebein + korsbeinet (nederst i ryggen)

Question 35

Hvordan er hvert hoftebein bygd opp?

Answer 35

Tre sammenvokste knokler:
- Os ilium - flate tarmbein
- Os pubis - underlivsbeinet
- Os ichii - sittebeinet

Question 36

Hvordan er lårbenet (FEMUR) bygd opp?

Answer 36

• leddhode (caput femoris)
• den store lårbensknuten - trochanter major. Lateralt plassert.
• den lille lårbensknuten - trochanter minor. Medialt plassert.
• leddknoker nederst - condylis medialis og lateralis

Question 37

Hva heter de tre viktige leddbåndene som holder femur til hofteleddet?

Answer 37

Ligamentum iliofemorale - fra hoftebein og ned til lårbeinet. Hindrer utslag bakover.

Ligamentum pubofemorale. På utsiden, hindrer hyperabduksjon.

Ligamentum ischiofemorale.

Question 38

Hvilke fire muskler/grupper er sentrale i hofteleddet?

Answer 38

1. Setemuskelen (gluteus maximus, medus og minus)
2. Lyskemuskelen (kammuskelen, korte-, lange-, og store innadfører)
3. Hoftebøyere (tarmbenlendemuskelen, tarmben m. skreddermuskelen)
4. Indre hoftemuskler.

Question 39

Hvilket ledd er det største og mest kompliserte i kroppen, og hvilke knokler møtes der?

Answer 39

Kneleddet.
Lårbenet (femur), skinnebeinet (tibia) og kneskåla (patella) møtes.

Fordi toppen av tibia er ganske flat, så har vi menisker for å skape bedre støtte for femur.

Question 40

Hva heter kneets ligamenter og menisker? og hva er deres oppgave?

Answer 40

• Mediale og laterale sideligamenter
• fremre og bakre korsbånd
• Mediale (indre) og laterale (ytre) menisker.

oppgave: gi bedre kobling mellom tibia og femur. Fordele trykket jevnt.

Question 41

Hva heter de to musklene til kneleddet

Answer 41

Knebøyere og knestrekkere

Knestrekkere = quadriceps femoris
knebøyere = hamstrings

Question 42

Hvilke muskler består knestrekkere og knebøyere av?

Answer 42

knestrekkere =quadriceps femoris, består av:
- den rette
- den mellomste brede
- den ytre brede
- den indre brede

knebøyere = hamstrings
- to hodedede knebøyere
- halvsenete lårmuskel
- flatsenete lårmuskel
- skreddermuskelen

Question 43

Hva er ankelen bygd opp av?

Answer 43

Ankelledd (fibula, tibia + talus - legg, skinn og vristben)
+
Vristledd (talus + calcaneus, vrist og hælbenet)
+
Articulatio talonvicularis (båtbenet + vristbeinet)