Alimentation pendant l'allaitement Flashcards
Vrai ou faux
La qualité du lait maternel est indépendante de l’état nutritionnel de la mère.
Vrai
Le lait sera toujours de bonne qualité, au besoin les réserves de la mère seront utilisées.
Vrai ou faux
Le volume du lait maternel est indépendante de l’état nutritionnel de la mère.
Faux
Apport de moins de 1500 Kcal produit une diminution de lait
Léger manque de calorie c’est pas grave, lait va chercher dasn les réserves de gras de grossesse
Quelles sont les adapatations du corps de la mère qui permettent d’Avoir un lait de qualité?
Absorption intestinale et métabolisme augmentée des nutriments
Réserves faites pendant la grossesse sont utilisées au besoin
Quels sont les bénéfices de consommer des oméga 3 pendant l’allaitement?
Permet dév. du cerveau du bb
Diminution des dépression post-partum
Vrai ou Faux
Il est recommandé de prendre du materna pendant tout l’allaitement.
Faux
Sauf en cas de carence il n’est pas nécessaire de prendre un supplément bien que les apports soient augmentés.
Quel groupe de nutriments est le plus affecté par la diète dans le lait maternel?
Les vitamines hydrosolubles
Quelle vitamine n’est pas en quantité suffisante dans le lait pour subvenir aux besoins du NN?
vitamine D
Principalement dans les pays froids
Vrai ou faux
En consommant beaucoup de calcium, la mère empeche la diminution de la dentsité minérale de ses os
Faux
Il y a toujours un diminution temporaire de la densité osseuse pendant l’allaitement. ANR n’Est pas augmenté
La femme qui allaite devrait-elle prendre des suppléments?
Non, sauf si dénutrtion sévère (multivitamines) ou végétalisme (B12)
Vrai ou Faux
Boire beaucoup de liquide augmente directement le volume de lait
Faux
Mythe! Diminuer les liquide ne prévient pas l’engorgement non plus
Attention à l’état d’hydratation
Existe-t-il des aliments à éviter pendant l’allaitement?
Non, alimentation saine et diversifiée aidera le bb a dév. ses gouts alimentaires
Vrai ou faux
Tout comme pendant la grossesse, il faut éviter l’alcool pendant l’allaitement
Faux
Petite quantité c’est ben beau!
L’alcool passe dans le lait, mais n’Est pas stocké, il s’élimine avec le temps
Quelles sont les conséquences pour un bb exposé à du lait alcoolisé?
Prise de poids insuffisante Retard de dév. psychomoteur Sédation Troubles de sommeil Pour la mère diminution de la qté de lait
Vrai ou Faux
LA quantité de caféine dans le sang et dans le lait est la meme.
Faux
Très peu de caféine dans le lait. 1-2 tasse de café par jour pas de prolème, mais att.à toutes les sources de caféine
Quels sont les effets d’une grande consommation de caféine chez le NN allaité?
Irritabilité et trouble du sommeil
demi-vie dela caféine de 80 heures chez le NN vs 5h chez l’adulte
Vrai ou faux
Une femme qui allaite ne devrait pas consommer de sushis.
Il n’y a plus de risque de toxi-infection une fois le bb né. Mais attention aux polluants de certains poissons.
Que dit-on des allergies alimentaires et de l’Allaitement?
Aucune restriction alimentaire pour la mère
Allaitement exclusif pendant 8 semaines prévient les allergies du bb
Quel nutriment doit-on surveiller chez des femmes végétariennes/végétalienns mal équilibrée et qui allaitent?
Protéines Calcium Vit. D Vit. B12 Att. à l'excès de fibres et de phytates
Pourquoi n’est-il pas recommandé de perdre du poids pendnt l’allaitement?
Libération de substances toxiques entreposées dans les gras potentiellemtn dangereux pour le bb. Amaigrissement progressif si impossible d’attendre le sevrage
Vrai ou Faux
Il n’est pas recommandé d’allaiter pendant une grossesse.
Faux
Besoin nutritionnel augmenté (4-6 portions de plus) et multivitamines recommendées.
Si bb allaité prend son poids c’Est ben correct
Pourquoi la production de lait diminuer au 2e trimestre de grossesse?
Changement des hormones, préparation du colostrum
